Az adventi időszak lényege várakozás valami újnak a megszületésére. A mai kor embereinél a várakozás szó sokszor negatív érzéseket vált ki. Tapasztalataim szerint a várakozás egy nagyon sokszor megélt élményünk, s nem is igazán ismerjük ennek a folyamatnak a szerepét s az optimális működését az életünkben. Az adventi időszak arra teremt alkalmat számunkra, hogy felhívja a figyelmet az önreflexió fontosságára úgy, hogy a kozmikus rend alapvető mechanizmusaival is szembesít bennünket. A 4 hét arra ad lehetőséget számunkra, a hittel, reménnyel, örömmel, szeretettel kapcsolatban bennünk lévő mozgatórugókat felülvizsgáljuk, s belső lelki folyamataink átélésével egy érettebb működést és egy eredményesebb jövőt biztosítsunk magunk számára.

Mindenki ismeri azt az érzést, amikor nagyon vágyik valami jó élményre az életében, egyszer csak megszólal a lelkünk mélyén a bennünk élő kisördög s egyre inkább megkérdőjelezi képességeinket és a lehetséges jövőt. A podcastben összegyűjtöttem a szerző azon gondolatait, amely ennek az önszabotázsnak a belső mozgatórugóit tárja fel. Véleménye szerint az életünk minősége a bensőnkben rejlő világgal folytatott kommunikáció milyenségétől, és a rajtunk kívüli világgal folytatott kommunikáció milyenségétől függ. Ha úgy érzed nem megfelelő minőségű az a kommunikáció, amit magaddal folytatsz a mindennapokban, akkor érdemes megismerned azt a 7 lépést, amely segítségével a siker titkos kódját elkezdheted működtethetni az életedben.

A szerző szerint az emberek zömének fogalma sincs róla, hogy melyek a magánéletének és szakmai életének a rendszerei, és jóformán senki sem tudja, hogyan állíthatja helyre ezeket a rendszereket, ha meghibásodnak. Általában akkor figyelünk fel életünk pillanatainak külső és belső mechanizmusaira, ha rendszerhibával találjuk szembe magunkat, s akkor szembesülünk vele, hogy nem is igazán értjük a életünk működésének alapmechanizmusait. Ebben a podcastben azoknak a magánéleti rendszereknek az alapjait mutatom be, amely rendszerek kialakítására érdemes lenne figyelmet fordítani az életünkben.

Ez a könyv az örökölt családi minták azonosításának technikáiról szól, vagyis azoknak a félelmeknek, érzéseknek és viselkedésmintáknak, amelyeket tudtunkon kívül átvettünk,  hogy generációról generációra mozgásban tartsuk a szenvedés körhintáját. Családunk történetének megoldatlan traumái beszivárognak az egymást követő generációk életébe és úgy keverednek a saját érzelmeinkkel, reakcióinkkal és döntéseinkkel hogy soha eszünkbe sem jut megkérdőjelezni őket. A podcastben az ezen témakörrel kapcsolatos kutatási koncepciók eredményeit mutatom be.

Vannak alapvető pszichológiai szükségleteink, amelyek ha nem kapnak teret életünkben, hiányállapotokat hoznak létre. Azt látom, hogy a hiányállapotaink kezdenek egyre intenzívebb teret nyerni a lelkünkben.  A belső harmóniánkhoz és az egészséges személyiség kialakulásához szükséges a felmerülő szükségleteket, illetve az ebből adódó hiánymotivációkat tudatossá tenni. Ebben a podcastben az elmúlt hónapok nehezített kapcsolódási lehetőségei miatt kialakult hiányállapotok oldásának néhány aspektusát mutatom be.

Az ősz energiái nagyon különlegesek, az őszi erdőben átélt sétának gyógyító hatása van. Készítettem egy olyan relaxációt elősegítő gondolatsort, amelyben az őszi séta pillanatai átélhetőek. Hiszek abban, hogy az érzelmi életünkben is fontos a természet változásának az átélése, hiszen folyamatosan tanulni érdemes, hogy az élet szüntelen körforgásának a részeként tapasztaljuk meg önmagunkat.

Amikor egy nehéz helyzetben találjuk magunkat szinte mindig a probléma részeként határozzuk meg magunkat, s kevésbé tudunk a megoldás részeként tekinteni önmagunkra.  Mindnyájunk előtt álló nagy kihívás az, hogy megtanuljunk anélkül átvészelni az élet ciklusainak váltakozását, hogy mi magunk megváltoznánk általuk. Ha szilárd és tudatos erőfeszítést kívánunk tenni annak érdekében, hogy a változó körülményekkel dacolva folyamatosan fejlesszük önmagunkat, akkor fel kell vérteznünk magunkat türelemmel, ki kell alakítanunk az alázat, a nyitottság, az önmagunkban való hit és a problémamegoldás gondolatvilágát. A podcastben azt mesélem el nekem mi segített ezekben az élethelyzetekben.

Mindig azt gondoljuk, hogy véletlen vagy szerencse dolga, hogy megtaláljuk-e a megfelelő embert, akivel boldogok lehetünk. De valójában arról van szó, hogy a tudatalattink, vagyis a belső gyermekünk meglehetősen nagy befolyást gyakorol arra, hogy kibe szeretünk vagy éppen kibe nem szeretünk bele. Szerző feltevése szerint minden olyan probléma, amelynek tágabb értelemben részesei vagyunk, „házilag előállított”, vagyis a szülői házban keletkezik.  Ahhoz, hogy javítsunk a kapcsolatunkon, vagy olyan társat találjunk, akivel boldogok lehetünk, elengedhetetlen, hogy tűpontosan elemezzük, mi volt eddig a probléma. A könyvben található feladatok ezt segítik, a podcastben néhány aspektusát mutatom be a folyamatnak.

Ha felkeltette az érdeklődésed a szerelem témában készített munkafüzetem a  https://www.harmoniaszoba.hu/szerelem/ oldalon tudod megrendelni.

A kötelékfóbiás egyén nem lát más lehetőséget személyes szabadsága megőrzésére, mint hogy újra és újra, sőt akár végleg is eltávolodik a partnerétől. A könyvben a szerző bemutatja ennek a jelenségnek a mélyben megbúvó mozgatórugóit, s azt is, hogy hogyan javíthatja kötődésképességét, és/vagy az autonómiára való képességét és ezáltal hogyan szilárdíthatja meg az önbecsülését is egy kötelékfóbiás személy, s az a társ is, aki kapcsolatba kerül egy kötelékfóbiás egyénnel.