Gitte 36 år, mor to og sygeplejerske, tager +20 kg på i gymnasietiden bl.a. som følge af mindre overspisninger, alkohol, inaktivitet og masser af dårlig mad. I mange år frem var Gitte plaget af klassiske yo-yo vægtforløb med mange mislykkede slankekure. To graviditeter gjorde det heller ikke nemmere. Vendepunktet blev julen 2017, da Gittes mand tog affære og fik banet vejen for vægttabet. Hør hvordan Gitte fik succes med sit vægttab og hvad hun gør for at holde vægten i dag. Dette er historien om, hvordan man vha. simple tricks uden voldsomt meget fokus på kosten kan opnå et vægttab der holder.

Lyt med, lær og bliv inspireret. Som altid er træningsfysiolog Henrik Duer vært på programmet