Frontrunner

Helene Svane: Mor til en 1-årig, fuldtidsarbejdende, løber 32 min på 10 km og træner 40 km om ugen


Listen Later

Den 33-årige Helene Svane fra Århus Fremad vandt lørdag d. 20 april det danske mesterskab på 10 km landevej med tiden 32.30. Tiden er klar ny personlig rekord og den næsthurtigste tid af en danskfødt løber igennem tiderne. I et løb hvor niveauet blandt de hurtigste kvinder var historisk højt.
Vi har taget en snak med Helene om, hvordan det var at blive dansk mester på hjemmebanen. Hvordan hun kombinerer familielivet med en pige på et år, fuldtidsarbejde og eliteløb.
Hvor mange andre løbere træner efter individuelle træningsprogrammer, følger Helene et klubprogram, der er rettet imod alle klubbens løbere, og hendes træningsmængde på 40 km er markant lavere end den typiske kvindelige eliteløber. Pånær en ugentlige intervaltræning med hendes løbesklub, består resten af hendes træning af "rolige" ture, ofte løbet efter hendes pige er faldet i søvn om aftenen.
Generelt vægter Helene familielivet højt, hvilket også betød, at hun meldte afbud til verdensmesterskab på 5 km landevej i 2023.
Ellers kan du glæde dig til at høre om følgende:
- Hvorfor hun foretrækker at lade være med at kigge på uret, når hun er i konkurrence
- Kammeratskabet blandt de hurtigste kvinder
- Fravalget af sociale medier
- Følelsen af at være "overset" i det danske løbemiljø
- Løb i forbindelse md graviditeten
- Balancen imellem familielivet og elitesporten
- Bliver kvinder bedre løbere af at føde et barn?
- Fremtiden
- Hvorfor dominerer Aarhus de danske løberanglister lige nu?
Vært: Henrik Them
Gæst: Helene Svane
Frontrunner er produceret af Team Thempo
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

FrontrunnerBy Team Thempo

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Frontrunner

View all
Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

Detox Din Hjerne

14 Listeners

Mørkeland by Camilla og Kristine

Mørkeland

430 Listeners

Veloropa Podcast by Veloropa Podcast

Veloropa Podcast

27 Listeners

Sund med Duer by Mediano

Sund med Duer

3 Listeners

Fitness M/K by Anders Nedergaard, Podads

Fitness M/K

5 Listeners

Bagerstop by Martin Weibel

Bagerstop

12 Listeners

Genstart by DR

Genstart

109 Listeners

Fodboldlisten by DR

Fodboldlisten

16 Listeners

Tyvstart by DR

Tyvstart

9 Listeners

Sidelinjen by Sømme og UH

Sidelinjen

0 Listeners

Løb For Livet by Magnus Hvid

Løb For Livet

3 Listeners

Noutron Performance Podcast by Noutron Performance

Noutron Performance Podcast

0 Listeners

AKTIV by Nikolaj Dylsing og Coach Kallon

AKTIV

0 Listeners

Lang Levetid Podcast by Emil Thorup

Lang Levetid Podcast

11 Listeners

Vores dømte ven by DR

Vores dømte ven

1 Listeners