Herbestラジオ 〜私たちの「はみ出た生き方」〜

万年ダイエッターなんて言葉もあるくらい、ダイエット＝「食事制限をして痩せる」文化が染み付いている私たち。いま「ダイエット」中のみなさんにも、健康なダイエットのために聴いてほしい。

ダイエットしないと！と思ったらまず考えてほしいこと３つをシェアしていきます...! 

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＼今月のテーマとみんなへの質問／

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11月のテーマ：からだと心のセルフケア

11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？

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体調不良の原因は「ストレスや疲れからくる自律神経の乱れ」とか「自律神経を整えましょう」とかよく聞きませんか？そもそも自律神経がどう体調不良と関係があるのか、自律神経を整えるにはどんなケアをしてあげると良いのか、お話しました！

引用：“自律神経”の重要な働きとは？ ストレスや加齢との関係も解説

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11月のテーマ：からだと心のセルフケア

11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？

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前編でのお話に続き、今回も海外就職の現実問題についての話。

北米への現地就職が難しいというだけではなく採用のトレンド、働き始めてからのリアル、今だから感じる日本の新卒採用のありがたみ！について、そこから発展して日本の国力にまで話が発展しちゃいました！😂　

… やっぱり働き方の文化（北米 vs 日本）って色んな意味で影響を与えますよね！リスナーの皆さんはどこでどんな働き方をしていますか？どんな働き方が理想ですか？

現実を見つめながらも理想や夢に繋がるヒントになっていると嬉しいです！

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★Yochieの働く会社での、”Empowerment  through English” Pilot program の先行案内に興味のある方も、上記リンクに「先行案内希望！」と書いてコメント送ってね〜！

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10月のテーマ：海外生活のリアル

10月のみんなへの質問：海外にいておもしろ恥ずかしいエピソードはありますか？

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ちょっと今日は辛口めのエピソード。北米で現地就職を目指している方へ現実をお伝えします。ぶっちゃけ、そんな簡単に仕事は見つからない。

その理由は... 

→競争率はるかに高い（一つの募集に応募数は1,000、職務経験3-7年以上）

→市民→永住権保持者→就労ビザ保持者→ビザなしの優先度

さぁこの現実に向き合う覚悟はありますか？！

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10月のテーマ：海外生活のリアル

10月のみんなへの質問：海外にいておもしろ恥ずかしいエピソードはありますか？

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英語ペラペラになりたい！という人はみんな気になる、「どれくらいで英語は話せるようになるのか」問題👀AkiとYochieの経験では最低3〜5年はかかると想定。そして、話せるというのはスピーキングができるだけではく4技能できること！英語ペラペラになるにはどんな勉強・努力・時間が必要か、気になる人は聞いてみてください :)

英語力の指標、CEFR（セファール）について詳しく知りたい方はこちら

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10月のテーマ：海外生活のリアル

10月のみんなへの質問：海外にいておもしろ恥ずかしいエピソードはありますか？

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カナダのVancouverとアメリカのCalifornia州, 北米だし同じ西海岸だし似てるのかなと思いがち。だけど実際どーなの？

今回はどちらの都市にも「生活」した経験のあるAkiと、3つの観点で２都市の違いを話しました！

留学でアメリカにするかカナダにするか迷っている人にぜひ聴いてもらいたいです♩

＼今月のテーマとみんなへの質問／

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10月のテーマ：海外生活のリアル

10月のみんなへの質問：海外にいておもしろ恥ずかしいエピソードはありますか？

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何歳になっても悩みが尽きない恋愛関係。「愛を伝える5つの方法」と「3つの愛着タイプ」を理解してパートナーとの関係を深めてみては？

★愛を伝えるタイプ診断

★3つの愛着タイプ診断

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9月のテーマ：人間関係

9月のみんなへの質問：今の年齢になって、人間関係って難しいなーと思うエピソードはなんですか？回答待ってます〜！

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大人になっての友達作りは大変なのは実はみんな思ってること、でもみんな友達を作りたいと思ってる！

なんとアメリカでは大人のFriendshipsの研究もされているくらい、重要なトピック。年齢、住む場所、ライフステージ、目指すものが変わってくれば、欲しい人間関係が変わってもいい。

…でも友達ってどう作るんだっけ？

このエピソードでは大人の友達作りに欠かせない2つのPointをTakeawayとしてお届けしています！

＼今月のテーマとみんなへの質問／

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9月のテーマ：人間関係

9月のみんなへの質問：今の年齢になって、人間関係って難しいなーと思うエピソードはなんですか？回答待ってます〜！

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このエピソードでは職場の複雑な人間関係をどう攻略するか？についてお話ししました。職場は色んな背景や価値観を持った人たちと関わらないといけない場所。特にZ世代が社会人の年齢になってきて以降、Z世代とのジェネレーションギャップを感じ苦労するミレニアム世代やX世代が多いようです。世代ごとの特徴を理解して対応力をつけて、ジェネレーションギャップを攻略しよう！

＼今月のテーマとみんなへの質問／

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9月のテーマ：人間関係

9月のみんなへの質問：今の年齢になって、人間関係って難しいなーと思うエピソードはなんですか？回答待ってます〜！

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人間関係のレベルには親友層・同僚層・知人層の3つの層があります。最近特にYochieが感じるのは良いご縁がいいお仕事に繋がるなということ。

そんなご縁を増やすためにしたい2つのこととは？本のご紹介と合わせてお聞きください♩

★エピソードで紹介した本：仕事選びのアートとサイエンス（山口周）

＼今月のテーマとみんなへの質問／

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9月のテーマ：人間関係

9月のみんなへの質問：今の年齢になって、人間関係って難しいなーと思うエピソードはなんですか？回答待ってます〜！

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