Herzklopfen und Herzrasen und das Gefühl, dass dein Herz einen Schlag überspringt oder einen zusätzlichen Schlag hinzugefügt hat, ist sehr unangenehm und kann große Angst machen. Aufregung jeglicher Art, einschließlich Stress oder Angst, erhöht dein Adrenalin, wodurch dein Herz schneller schlägt. Ein paar wirksame Werkzeuge für Angstzustände und gegen Herzrasen möchte ich hier nochmal vorstellen. Den 'Keine-Panik-Kurs' findest du hier, er unterstützt dich dabei zur Ruhe zu kommen und dich und dein Herz zu entspannen. <a href= "https://www.karlajohannaschaeffer.com/keinepanikkurs">https://www.karlajohannaschaeffer.com/keinepanikkurs</a>

Herzklopfen und Herzrasen und das Gefühl, dass dein Herz einen Schlag überspringt oder einen zusätzlichen Schlag hinzugefügt hat, ist sehr unangenehm und kann große Angst machen. Aufregung jeglicher Art, einschließlich Stress oder Angst, erhöht dein Adrenalin, wodurch dein Herz schneller schlägt. Ein paar wirksame Werkzeuge für Angstzustände und gegen Herzrasen möchte ich hier nochmal vorstellen. Den 'Keine-Panik-Kurs' findest du hier, er unterstützt dich dabei zur Ruhe zu kommen und dich und dein Herz zu entspannen. https://www.karlajohannaschaeffer.com/keinepanikkurs

Herzklopfen und Herzrasen und das Gefühl, dass dein Herz einen Schlag überspringt oder einen zusätzlichen Schlag hinzugefügt hat, ist sehr unangenehm und kann große Angst machen. Aufregung jeglicher Art, einschließlich Stress oder Angst, erhöht dein Adrenalin, wodurch dein Herz schneller schlägt. Ein paar wirksame Werkzeuge für Angstzustände und gegen Herzrasen möchte ich hier nochmal vorstellen. Den 'Keine-Panik-Kurs' findest du hier, er unterstützt dich dabei zur Ruhe zu kommen und dich und dein Herz zu entspannen. <a href="https://www.karlajohannaschaeffer.com/keinepanikkurs" rel="noopener noreferrer">https://www.karlajohannaschaeffer.com/keinepanikkurs</a>

Herzklopfen & Herzrasen. SOS Tipps

Das hier ist mein Podcast, Calm is your Superpower. Der Name ist Programm. Es ist eine Show über die Angst und den Mut. Über Panik und Gelassenheit. Über Stress in all seinen Facetten.
Aber vor allem ist es eine Unterhaltung über die Superkraft, die in uns allen steckt. Ich möchte darüber sprechen, wie wir an diese Ruhe in uns andocken können, um ein anderes Leben zu führen als wir es vielleicht bislang erlebt haben, aber eben auch, um ganz andere Ergebnisse erzielen zu können.
Ich spreche über Hoffnung, Glauben, Tools und Wege zur Entspannung und gegen die Angst, Selbstverwirklichung, Selbsthilfe, Selbstsabotage, Panikattacken und von der Metamorphose von vermeintlicher Schwäche in Resilienz und Stärke. 
Ich möchte Dir helfen, deine Angst in Kraft zu tauschen und ich möchte Dir zeigen wie Du tiefer fühlst, um mit mehr Leichtigkeit zu leben. Ich möchte Dir Mut machen mit wissenschaftlichem Backup und ich möchte uns allen helfen, uns ein kleines bisschen weniger verrückt und überwältigt und stattdessen voller Möglichkeiten zu fühlen.

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Das hier ist mein Podcast, Calm is your Superpower. Der Name ist Programm. Es ist eine Show über die Angst und den Mut. Über Panik und Gelassenheit. Über Stress in all seinen Facetten. Aber vor allem ist es eine Unterhaltung über die Superkraft, die in uns allen steckt. Ich möchte darüber sprechen, wie wir an diese Ruhe in uns andocken können, um ein anderes Leben zu führen als wir es vielleicht bislang erlebt haben, aber eben auch, um ganz andere Ergebnisse erzielen zu können. Ich spreche über Hoffnung, Glauben, Tools und Wege zur Entspannung und gegen die Angst, Selbstverwirklichung, Selbsthilfe, Selbstsabotage, Panikattacken und von der Metamorphose von vermeintlicher Schwäche in Resilienz und Stärke. Ich möchte Dir helfen, deine Angst in Kraft zu tauschen und ich möchte Dir zeigen wie Du tiefer fühlst, um mit mehr Leichtigkeit zu leben. Ich möchte Dir Mut machen mit wissenschaftlichem Backup und ich möchte uns allen helfen, uns ein kleines bisschen weniger verrückt und überwältigt und stattdessen voller Möglichkeiten zu fühlen.

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