Herzmut Podcast: Liebeskummer, Beziehungsthemen und Singleleben

#Grenzensetzen #toxischeBeziehung #Kindheitstrauma

Ganz oft haben unsere Partner in der Kindheit Fürchterliches erlebt. Wenn diese Menschen dann Grenzen überschreiten, haben viele dafür Verständnis und trauen sich nicht, ihre eigenen Grenzen zu vertreten. Sei dir bitte klar – jeder von uns hat kleinere und größere Verletzungen in der Kindheit erlebt. Du hast ein Recht darauf, gut behandelt zu werden. In dem du deine Grenzen jetzt hältst, kannst du sogar dazu beitragen, dass auch dein*e Partner*in heilt! 

 

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#Narzissmuserkennen #narzisstischeEntschuldigung #HeilennachNarzissmus

Narzisstisch geprägte Menschen entschuldigen sich nicht – gerade dieser Schritt fehlt aber für viele Betroffene nach dem Ende der toxischen Beziehung, um loslassen zu können. Warum sich Narzissten, egal ob männlich oder weiblich, nicht entschuldigen, erfährst du hier! 

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#Triggermanagement #toxischeBeziehungheilen #NarzisstischerEx

Nach einer toxischen Beziehung kommen immer wieder Situationen hoch, in denen du getriggert wirst. Dein*e narzisstische*r Ex hat vielleicht schon jemand Neuen, die Kinder werden manipuliert, du bist mal wieder an allem Schuld. Heute zeige ich dir, wie du mit Triggern während der Heilung (und generell!) besser umgehen kannst und vor allem 3 wichtige SOS-Übungen um dich zu regulieren. 




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#PaartherapieNarzisst #PaartherapieNarzissmus #Paarberatung

Immer wieder wollen (meist) Frauen mit ihrem Partner und mir mit Paarbegleitung an ihrer narzisstischen Beziehung arbeiten. Noch viel öfter erlebe ich jedoch, dass Menschen nach dem VERSUCH, mit ihrer/m narzisstischen Partner in Paartherapie zu gehen, völlig am Boden zerstört zu mir  kommen. Warum? Weil sie in der Therapie in eine zweite missbräuchliche Situation gekommen sind! DU willst Unterstützung? Komm zu mir!  

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#toxische Beziehung #narzisstischer Missbrauch #emotionale Abhängigkeit

Narzisstischer Missbrauch macht dich selbst auch toxisch! Welche toxischen Eigenschaften konntest du am Ende nach deiner narzisstischen Beziehung an dir entdecken? Komm zu mir! 

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#PaartherapieNarzisst #PaartherapieNarzissmus #Paarberatung

Immer wieder wollen (meist) Frauen mit ihrem Partner und mir mit Paarbegleitung an ihrer narzisstischen Beziehung arbeiten. Noch viel öfter erlebe ich jedoch, dass Menschen nach dem VERSUCH, mit ihrer/m narzisstischen Partner in Paartherapie zu gehen, völlig am Boden zerstört zu mir  kommen. Warum? Weil sie in der Therapie in eine zweite missbräuchliche Situation gekommen sind! DU willst Unterstützung? Komm zu mir!  

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#toxischebeziehung #heilung #gaslighting Nur weil die toxische Beziehung hinter dir liegt, kannst du oft trotzdem bestimmte Angewohnheiten nicht ablegen... Du rauchst, obwohl du vor der Beziehung Nichtraucher*in warst, leidest an Essstörungen, konsumierst Alkohol oder Drogen, bist im Kontrollwahn oder andere schlechte Seiten und Eigenschaften von dir wirst du nicht los?  Komm zu mir!  

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#kennenlernphase #Vertrauenwiederaufbauen #Selbstliebe Nach einer narzisstischen Beziehung ist es schwer, sich wieder auf jemanden einzulassen und zu vertrauen. Entweder der neue Partner fühlt sich langweilig an (das toxische High fehlt) oder du hebst ihn auf einen Sockel. Vermeide diesen Fehler in der Kennenlernphase nach einer toxischen Beziehung! 

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4 Gründe warum die Heilung nach einer toxischen Beziehung länger dauert als nach einer gesunden Beziehung! Komm zu uns in die Gruppe https://herz-mut.com/warteliste-membership/

 

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Für meine Klient*innen ist es oft notwendig, den Kontakt zu ihren Ex-Partner*innen vollständig abzubrechen. Dazu gehört auch eine Sperre auf Whatsapp. Gerade diese Kontaktsperre stellt aber für viele eine enorme Hürde dar. Diese Folge ist nur ganz kurz - und trotzdem wichtig. 

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