大切な存在を失ったとき、私たちの心や身体にはさまざまな影響があらわれます。

その「揺れ」や「プロセス」全体を、グリーフと呼びます。

そして、その揺れに寄り添い、大切に扱っていく営みがグリーフワークです。

今回は、あるご家族の49日の場面で出会った一つの手紙を通して、

「グリーフの主導権はその人自身にある」という気づきをお話しします。

悲しみや後悔などのグリーフをどう扱ってよいか分からないとき、

その“自然な揺れ”を大切にしていいのだと背中を押す、そんな内容になれば幸いです。