Non-Sleep Deep Rest (NSDR) is een krachtige techniek die diepe ontspanning en mentale helderheid biedt – zelfs zonder te slapen. In deze masterclass leer je wat NSDR is, hoe het werkt, en waarom het zoveel verder gaat dan meditatie alleen.
In deze masterclass ga je ontdekken:
Hoe NSDR werkt in je brein en lichaamHet verschil tussen NSDR en meditatieWaarom stress, onrust en vermoeidheid met NSDR sneller herstellenHoe je NSDR direct inzet in je dagelijks levenWil je zelf leren hoe je NSDR in kunt zetten voor jezelf of als professional? Bekijk dan hier de nieuwe training:
👉 houseofdeeprelax.com/nsdr-fundamentals
Deze sessie is onderdeel van House of Deeprelax. Ontdek onze app via houseofdeeprelax.com