Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne.

Gościem odcinka jest Atarah Valentine

Bądź na bieżąco :)

www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠

www.karolinasobanska.com⁠⁠

Współpraca: [email protected]

00:00 intro

09:48 Atarah's system

16:28 how can we enjoy life while facing difficulties

21:55 self-awareness

25:56 how to develop self-compassion

33:50 silence is the key to growth

36:52 balancing gratitude with the desire for change

43:20 is managing our inner world something we just have to accept?

49:00 how does Atarah deals with personal challenges?

53:03 Atarah's tools recommendation