למדריך מעשי לפיתוח כוח רצון, מוטיבציה והתמדה היכנסו לקישור

https://shahar.me/32PnqCb

כולל אתגר לשיפור התמדה ומשמעת עצמית עם משימות ממוקדות.

...............................................

פרופ׳ שאולי לב-רן הוא פסיכיאטר, פרופסור חבר בחוג לפסיכיאטריה בפקולטה לרפואה ע״ש סאקלר, אוניברסיטת תל אביב, חוקר–עמית במרכז להתמכרויות ובריאות הנפש   (Centre for Addiction and Mental Health)  בטורונטו, קנדה, וחבר ארגון המדריכים הבינלאומי בגישה המוטיבציונית (Motivational Interviewing), גישה מובילה בטיפול בהתמכרויות.

פרופ׳ לב-רן הוא מייסד שותף של המרכז הישראלי להתמכרויות והינו אחד מאנשי המקצוע המובילים בתחום הטיפול בהתמכרויות בישראל. מחקריו המדעיים, מאמריו והופעותיו בתקשורת משמשים לקידום מדיניות טיפול זמין ואיכותי בהתמכרויות בישראל ובעולם. בעברו מילא שורה של תפקידים ציבוריים מובילים במערכת הבריאות בישראל, בינהם יו״ר החברה הישראלית לרפואה וטיפול בהתמכרויות לשעבר (אילסם), מטעם ההסתדרות הרפואית בישראל, חבר המועצה הלאומית לבריאות הנפש וסגן מנהל המרכז הרפואי לב השרון.

לאתר של המרכז הישראלי להתמכרויות

https://ica.org.il/

לאתר האישי של פרופסור שאולי לב רן

https://www.proflevran.co.il/

...............................................

לקורס מיינדפולנס ומדיטציה במתנה - לחצו כאן 

https://shahar.me/31P3JdM

כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים 

לחצו כאן https://shahar.me/3srpzNU

כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על:

- אהבה עצמית וקבלה עצמית

- שחרור רגשות מודחקים מהעבר

- שינוי דפוסי חשיבה ועוד

לחצו כאן

https://shahar.me/3ziqYcu

כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:

באינסטגרם - http://bit.ly/2OD8Rad

ובטיקטוק - https://shahar.me/3dcV2M7

שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.

למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP

https://shahar.me/3HkbUhe

למאמר על התמדה 

https://shahar.me/3pEq46T

למאמר על איך להצליח בדיאטה

https://shahar.me/3mIzkoP

למאמר על קשר גוף ונפש

https://bit.ly/2QQjSH6

למאמר איך עושים מדיטציה

http://bit.ly/2mJHst8

למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי

https://bit.ly/2Z7IM9y

למאמר על חמלה עצמית - המפתח האבוד לכוח רצון (רלוונטי לשינוי הרגלים מזיקים)

http://bit.ly/2Crt0dP