本期播客围绕“35岁职场危机”展开讨论，讲述了中年人在职场上面临的种种困境与挑战。主持人老T分享了自己面对求职受限的无奈，探讨了为何许多企业在招聘时对年龄有严格限制。节目还揭示了已婚中年人为何更愿意加班，以及在家庭与工作之间如何艰难平衡。通过幽默的语言和真实的案例，老T引发听众对中年职场现状的深思。

00:02:06:三十五岁职场困境：企业裁员风潮下的中年人危机

00:04:06:三十岁，世界末日？别再自我聪明了！

00:06:08:年龄歧视：职场中的老年人如何应对挑战？

00:08:14:三十五岁以下年轻人的就业机会：高薪产业与基本工作

00:11:00:年轻人的就业困境：努力向上爬还是寻找新路？

00:13:43:我们无法控制的社会大流：就业与退休的挑战

00:16:28:职场现实：八零后、九零后与零零后的较量与选择

00:19:14:揭开公司背后的真相：员工面临的困境与挑战

00:21:58:活到六十五岁，领取特别优金——新的职业规划与发展机会

00:24:42:AI时代的职场挑战：年轻人的合法权益与法治化趋势

00:27:25:职场困境：三十五岁找工作的艰难与创业的诱惑

00:30:15:年轻人的婚姻选择：不结婚背后的深层原因