הצטרפו לקהילת מיינדסט בווטסאפ: https://chat.whatsapp.com/D6ew9ieEu2pGrid1Z8TLV7

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

האם אתם מקדישים מספיק זמן ותשומת לב לרגשות שלכם?

בפרק הזה אני מארח את הילה שלזינגר, פסיכותרפיסטית ומרצה באירגונים ובגופים פרטים. אנחנו מדברים על הצד הפחות זוהר של הרגשות והתפתחות אישית. בשיחה שלנו אנחנו מדברים על החשיבות בלהכיר ולדבר את הרגשות שלנו, לזהות אותם ולדבר אותם. זהו הילה גם משתפת בסיפור האישי שלה וכיצד היא השתמשה ביכולת שלה לדבר את הרגשות כדי להתגבר על משבר שפקד את חייה:

נושאים שעלו במהלך השיחה:

מהם רגשות לא זוהרים?

למה הם חשובים לנו ולהתפתחות האישית שלנו?

מה הקשר בין הדרך שבה אנחנו תופסים את עצמנו ואת הסובבים שלנו לבין האופן שבו אנחנו מכירים ברגשות שלנו?

מהו אומץ?

למה אנחנו לא דואגים למצב הרגשי שלנו כמו שאנחנו דואגים למצב הפיזי שלנו?

איך ניתן לזהות רגשות בזמן אמת?

מה הקשר בין זיהוי המצב הרגשי שלנו למודעות עצמית ולמנהיגות אישית?

איך זיהוי הרגשות שלנו קשור לביצועי שיא?

מה עושים עם הרגשות ברגע שזיהינו אותם? איך מדברים אותם?

עוד על הילה:

מטפלת מזה 14 שנה. למדתי אימון בהסמכה בין לאומית , מאסטר בNLP.

מעבר לזה יש לי תואר בפילוסופיה, ספרות ותעודת עיתונאי. 

עיקר הפוקוס שלי הוא על מתן מקום היכרות ושימוש ברגשות הלא זוהרים שלנו. זה כלי ,  עיקרי לטיפול בקליניקה  שלי. אני מאמינה שהיכרות ושימוש נכון ברגשות הלא זוהרים מאפשר הטבה במערכות יחסים ועליה משמעותית בחוסן הנפשי שלנו

החזון שלי לאפשר לכמה שיותר אנשים היכרות עמוקה אמיתית ומאפשרת עם הצד הזה

של הרגשות. המונח רגשות לא זוהרים זה מונח שאני המצאתי

ולשמחתי גיליתי שעוד אנשים עושים בו שימוש

אין דבר כזה רגש שלילי .יש רגש לא זוהר וגם לו צריך לתת מקום ובמה כדי להיטיב עם המערכת כולה    

האתר של הילה

קבוצת פייסבוק