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フル2時間41分の教授の話「北村インターバル」「ゆりかもめウルトラ70K」」|MOR 059


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ニテコランナー北村教授、ゆりかもめウルトラ70Kの振り返りとトレーニング(「北村インターバル」)のお話、どうぞ🎙️


フルマラソン 2時間41分

くろんど輪舞曲90K 2024 2位


北村インターバル↓ 合計10km


1km.500m.400m.300m.200m.100mを4本ずつ


1km4本+500m4本+400m4本+300m4本+200m4本

+100m4本


お試しを!


北村教授のストラバ↓

https://www.strava.com/athletes/27194713


北村教授を取り上げた動画

UTMF対策に160kmひとりで走る練習!?裏山グルグル8周目の出来事ー夜の峠走ー


https://youtu.be/619zrpnK_6c


北村さんインスタ↓

https://www.instagram.com/mkita_run?igsh=MW5rbGFxYmt5cnZheA==


もっちーインスタ↓

https://www.instagram.com/tomc7xx?igsh=MWtkNGlmcjFua291bw%3D%3D&utm_source=qr

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