フルマラソンのペースダウン対策は、肝臓（引いては脳）の血糖値の低下を防ぐこと

なぜペースダウンするのか？それは運動を継続するためのエネルギー不足

そのエネルギー不足が、どこで起こっているのか？

それ、実は筋肉で起きてるわけじゃない。

疲労困憊状態でも、筋肉のグリコーゲンは残っているということが様々な研究でもわかっている

そのエネルギー不足は、肝臓で起きている。

続きは本編にて。