חושבים טוב

חושבים טוב פרק חירום - חוסן נפשי ראשוני בימי מלחמה


Listen Later

״כולנו רקמה אנושית אחת, ואם אחד מאיתנו הולך מעמנו, משהו מת בנו, ומשהו, נשאר איתו״. 

בימים האחרונים המדינה מדממת. לא חשבתי שאי פעם אכתוב משפט כזה, אבל יש סיכוי גבוה שאתם מכירים מישהו שנרצח, נחטף, נפצע או שרד תופת שקשה לדמיין אפילו בסיוטים הגדולים ביותר. זה לא יאמן.

המצב תפס אותי ואת משפחתי בצד השני של העולם, ואת הפרק הזה הקלטתי מהר וללא הכנה וללא ציוד, במטרה לנסות לעזור אפילו במעט בימים האלה.

דיברתי על מהו טרור פסיכולוגי ואיך להגן על עצמנו מפניו?

על החשיבות של חיבור וקשר בימים כל כך קשים

על המנגנון הביולוגי שמאחורי תגובת הלחץ שלנו וההתמודדות שלנו איתה

על המרכיבים לחוסן נפשי

ועוד.

מקווה שהמילים יסייעו בתקווה לימים שקטים ובריאים.

שלכם,

יהודית.

*************

עורך: יאיר רונן

*************

תכנים ופרקים רלוונטים לתקופה:

שיחה שקיימתי עם אייל דורון על מהי המשמעות האמיתית של חוסן נפשי?  >> לצפייה לחצו כאן

לינק להיילייט ׳תמיכה נפשית׳ באינסטגרם

איך לבנות חוסן נפשי? עם דני פרופ׳ דני חמיאל

איך להתמודד עם חוסר ודאות? עם ד״ר תומר בקלש

איך לפעול למרות הפחד? עם איתי אנגל 

משמעות מחפשת אדם? עם ד"ר פנינית רוסו נצר

מרים פרץ: איך חיים לצד המוות? על שמחה מתוך כאב

האדם מחפש משמעות עם ד"ר שמעון אזולאי

עזרה נפשית ראשונה למשבר הקורונה | הפרק מדבר הרבה על חווית חוסר השליטה, הפחד, החדשות

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לחצו על הלינק.

https://chat.whatsapp.com/CLKG62y1sF580XrkgLDQVn

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

חושבים טובBy יהודית כץ

  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8

4.8

112 ratings


More shows like חושבים טוב

View all
חיות כיס Hayot Kiss by כאן | Kan

חיות כיס Hayot Kiss

135 Listeners

שיר אחד One Song by כאן | Kan

שיר אחד One Song

156 Listeners

אמא אבא. עינת נתן ויובל נתן by Einat Nathan

אמא אבא. עינת נתן ויובל נתן

117 Listeners

מיינדסט - התפתחות אישית by שלומי חסטר

מיינדסט - התפתחות אישית

8 Listeners

הפודקאסט של Think&Drink Different עם ג'רמי פוגל by הפודקאסט של Think&Drink Different עם ג'רמי פוגל

הפודקאסט של Think&Drink Different עם ג'רמי פוגל

43 Listeners

הביולוגיה של הווינרים by איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים

הביולוגיה של הווינרים

46 Listeners

הפודקאסט של שחר כהן by שחר כהן

הפודקאסט של שחר כהן

12 Listeners

תחוּשת בּטן by Matan Hakimi

תחוּשת בּטן

81 Listeners

אחד ביום by N12

אחד ביום

300 Listeners

עושים פסיכולוגיה עם מעין בוימן משיטה by רשת עושים היסטוריה

עושים פסיכולוגיה עם מעין בוימן משיטה

19 Listeners

השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם by תמיר מנדובסקי

השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם

27 Listeners

פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי by Idan Shelly

פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי

5 Listeners

חצי הכוס המלאה by בית הפודיום

חצי הכוס המלאה

3 Listeners

Brain Story by ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר

Brain Story

9 Listeners

איך לעשות דברים How To Do Things by כאן | Kan

איך לעשות דברים How To Do Things

27 Listeners