Hyperventilatiecoach | Uitleg en tips over acute & chronische hyperventilatie paniek stressklachten

In gesprek met Debby Rummens over de Body stress release techniek. Wat is BSR en hoe zou het jou kunnen helpen als je last hebt van stress gerelateerde klachten zoals hoge spierspanning, hyperventilatie en paniekaanvallen. 

Debby heeft haar praktijk in het Noord-Hollandse Heerhugowaard Home - Body Stress Release Heerhugowaard (bsrheerhugowaard.nl)

Kijk voor een praktijk in jouw buurt op Body Stress Release Nederland

En volg Debby op instagram voor tips Debby Rummens | BSR HHWaard (@debbyrummens.nl) • Instagram-foto's en -video's

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.

Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.

Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach.

www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach

www.facebook.com/hyperventilatiecoach

www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach

https://nl.pinterest.com/hyperventilatie/

https://www.youtube.com/channel/UCBk32mlOUWZGMFWxAWfS9SA

Hoe stop je een acute hyperventilatie of paniek aanval? Dat vertel ik je aan de hand van 6 tips in deze aflevering

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.

Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.

Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach.

www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach

www.facebook.com/hyperventilatiecoach

www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach

In gesprek met Anne Elberse yogadocent en yoga therapeut.

Yoga kennen we allemaal wel en het advies om het eens uit te proberen als je last hebt van hyperventilatie en stress klachten heb je vast ook wel eens gehad. Maar waarom kan yoga goed zijn om te doen? Daar hebben we het in deze aflevering over.

Anne geeft ook yoga therapie, wat het verschil is met yoga die je in een yogaschool kan volgen legt ze uit. Maar ook waar je op kunt letten als jij yoga wilt gaan uitproberen of volgt. 

Anne geeft haar lessen en therapie in haar praktijk in Utrecht maar eventueel ook via Zoom. Ben jij op zoek naar een yoga therapeut in jouw omgeving neem dan gerust contact met haar op dan kan ze je doorverwijzen of op weg helpen!

Je kunt haar website bezoeken -> Contact - Anne Elberse Yoga

Of volgen op instagram Yoga Therapie - Lichaamsgerichte Therapie (@anneelberseyogatherapie) • Instagram-foto's en -video's

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.

Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.

Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach.

www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach

www.facebook.com/hyperventilatiecoach

www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach

#124 Draaiduizeligheid BPPD wat is dat en wat heeft dat met hyperventilatie te maken?

Draaiduizeligheid, waarbij je opeens het gevoel hebt dat de hele wereld om je heen draait. Vaak is dit ontzettend angstig. In deze aflevering leg ik je uit hoe dat ontstaat en wat je eraan kunt doen.

Meer informatie over de duizeligheid door hyperventilatie cursus kan je hier vinden Duizelig door hyperventilatie | Cursus – Hyperventilatiecoach

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.

Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.

Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach.

www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach

www.facebook.com/hyperventilatiecoach

www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach

In gesprek met Lizette Klein van het platform "zettje in de goede richting" waar ze zelf blogt maar vooral ook veel gasten heeft die hun verhaal delen. Het platform is ze gestart als positieve bezigheid en nu uitgegroeid tot een actief platform waar je veel informatie maar vooral ervaringsverhalen kan vinden.

In dit gesprek hebben we het over haar beperkingen door onder andere de NAH (niet aangeboren hersenletsel) en uitdagingen maar vooral hoe zij die heeft weten om te zetten in wat positiefs. Het is een gesprek waar jij herkenning in kunt vinden maar je vooral laat inspireren!

Je kunt het platform van Lizette hier vinden ook kan je daar 2 gastblogs van mij lezen -> Zettje in de goede richting – Sociaal Platform over het leven, blogs over (onzichtbaar) chronische ziek zijn en creativiteit (zettje-indegoederichting.nl)

Volg Lizette ook op instagram

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.

Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.

Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach.

www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach

www.facebook.com/hyperventilatiecoach

www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach

Niet goed kunnen uitademen als symptoom bij chronische hyperventilatie, hoe kan dit en wat kan je hieraan doen?

Veel zuchten, luchthonger, niet goed kunnen doorademen maar ook niet goed kunnen uitademen kan voorkomen als je ademhaling verstoort is. Hoe komt dit? Wat heeft je middenrif hiermee te doen? En wat voor soort oefeningen helpen dan?

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.

Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.

Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach.

www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach

www.facebook.com/hyperventilatiecoach

www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach

In gesprek met Fenna van Hou het luchtig. Een inspirerend gesprek hoe zij met haar chronische ziektes/beperkingen zorgt voor balans in het werk en hierin haar grenzen (h)erkent. Of zij klachten als hyperventilatie herkent. En geeft delen we veel tips hoe jij ook beter met je (beperkte) energie kunt omgaan en je grenzen kan herkennen en stellen.

Kijk voor meer informatie over Fenna op www.houhetluchtig.nl

En volg haar op instagram

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.

Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.

Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach.

www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach

www.facebook.com/hyperventilatiecoach

www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach

Voordelen van een neusademhaling bij hyperventilatie

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.

Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.

Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach.

www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach

www.facebook.com/hyperventilatiecoach

www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach

In deze aflevering ga ik in gesprek met Yolande Kylstra logopedist en schrijfster van het boek adembenemend. We spreken over de adem, hyperventilatie, disfunctioneel ademen, spreken, hoesten, wat rokers voor voordeel hebben en heel veel meer!

Kijk voor meer informatie over Yolande op www.adempunt.nl

Volg haar op instagram

En voor alle luisteraars heeft Yolande een kortingscode beschikbaar gesteld!! Deze is geldig op haar online trainingen en geeft maar liefst 25% korting!

Korting: 25%

Link: https://www.adempunt.nl/adempunt-academy/

Code: PODCASTNICOLE

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.

Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.

Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach.

www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach

www.facebook.com/hyperventilatiecoach

www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach

Angst voor de angst; wat is dat en wat kan je eraan doen als je dit ervaart met paniek en hyperventilatie klachten

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan.

Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.

Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilatiecoach.

www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach

www.facebook.com/hyperventilatiecoach

www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach