Hyperventilatiecoach | Uitleg en tips over acute & chronische hyperventilatie paniek stressklachten

In gesprek met Astrid van Rens van de online yogaschool over yoga. Astrid is niet de standaard yoga juf maar past haar (online) lessen aan zodat iedereen mee kan doen ook als je last hebt van een onzichtbare ziekte zoals fibromyalgie, chronische vermoeidheid, hyperventilatie of paniek.

We hebben het dan ook over wat yoga kan doen als je hier zelf ook last van hebt, waar je op kunt letten en vooral waarom yoga zo fijn en goed kan zijn.

Meer informatie over Astrid kan je vinden op www.deonlineyogaschool.nl En Astrid kan je op instagram volgen waar ze ook veel tips en oefeningen deelt

Het zweet breekt je uit, hitte in je gezicht en opvliegers. Heeft dat altijd met de overgang en menopauze te maken of kan het ook door stress en chronische hyperventilatie komen?

www.hyperventilatiecoach.nl

In gesprek met Katrien Geeraerts, die je vast wel kent omdat wij samen het werkboek hyperventilatie, angst en paniek hebben geschreven. Maar zij is ook auteur van het boek "Blijven ademen" wat gaat over de ademhalingstechniek hartcoherentie. We spreken over onze ervaring met chronische hyperventilatie, paniek en burn-out. Maar we hebben het ook over hoe je hiervan kunt herstellen en ademhalingsoefeningen.

Katrien haar website is Katrien Geeraerts - Biofeedback training voor meer informatie

Smartwatch, saturatie of polsslag metingen? Doen of niet met chronische hyperventilatie en paniek? Via je smartwatch kan je tegenwoordig van alles zelf meten maar ook een saturatie meter kan je zelf aanschaffen. Heeft het een positieve functie om dit thuis te meten of versterkt het juist je angst en paniek klachten?

www.hyperventilatiecoach.nl

Hooikoorts, histamine intolerantie, overgevoeligheid wat is het verband met chronische hyperventilatie?

Wel of geen medicatie nemen als je last hebt van chronische hyperventilatie, paniek en paniekaanvallen? Deze vraag krijg ik echt heel vaak en in deze aflevering deel ik mijn mening hierover

Het syndroom van Tietze geeft pijn bij je borstbeen en borstkas wat het verband met chronische hyperventilatie is leg ik je in deze aflevering uit

Koude rillingen, kippenvel of juist opvliegers door stress, paniek en hyperventilatie hoe kan dat en wat kan je hieraan doen?

Pijn tussen je schouderbladen en bovenrug door chronische hyperventilatie. Hoe kan het dat je spieren zoveel pijn doen en wat doe je hieraan?

Bevriezen als reactie op stress, angst en paniek, waarom kiest ons lichaam hiervoor?

Een wazig gevoel, dissociatie, niet kunnen reageren zijn gevolgen van de bevries reactie van je lichaam. We kennen het vechten en vluchten maar ook dit is een reactie op stress