Hypnarium

Aujourd'hui je vais vous aider à sculpter votre sommeil pour qu’il vous apporte toute l’énergie et les compétences dont vous aurez besoin au réveil.

Un sommeil sur-mesure qui vous aidera à remplir vos objectifs ! 🎯

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Suivez @hypnarium sur Instagram | Youtube | Facebook | Site web

Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : https://plus.acast.com/s/hypnarium.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Préparez-vous à voyager le temps d’une petite sieste régénératrice. Cet audio peut s’écouter si vous avez un petit coup de barre en milieu de journée ou si vous souhaitez tout simplement faire un break !

Douceur et chaleur au rendez-vous ☀️😎

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Suivez @hypnarium sur Instagram | Youtube | Facebook | Site web

Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : https://plus.acast.com/s/hypnarium.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Merci à @youhou-fr qui m’a inspiré cet épisode sur la gestion du stress et des émotions avant de s’endormir. J’espère qu’il pourra profiter à tous !

Préparez-vous à vous détendre et à vous endormir paisiblement ☁️

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Suivez @hypnarium sur Instagram | Youtube | Facebook | Site web

Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : https://plus.acast.com/s/hypnarium.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand on dort, on a l’impression de ne rien faire. Pourtant c’est un moment très propice pour reprogrammer son cerveau et développer ses compétences !

Aujourd’hui, je vous propose une séance qui vous permettra de prendre du recule sur les choses et d’y voir plus clair pour mieux prendre vos décisions.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Suivez @hypnarium sur Instagram | Youtube | Facebook | Site web

Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : https://plus.acast.com/s/hypnarium.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça parait assez logique mais plus on prend de l’élan avant de lancer une balle et plus celle-ci va loin… C’est exactement le concept de cet épisode qui va vous permettre de prendre de l’élan pour pouvoir descendre encore plus loin dans le sommeil !

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Suivez @hypnarium sur Instagram | Youtube | Facebook | Site web

Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : https://plus.acast.com/s/hypnarium.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : https://plus.acast.com/s/hypnarium.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, vous allez pouvoir vous endormir grâce au body scan. Laissez-vous traverser par les chuchotements 🤫 de la voix du sommeil. Celle-ci va détendre chaque partie de votre corps une à une jusqu’à vous endormir paisiblement 😴

Suivez @hypnarium sur  Instagram  |  Youtube  |  Facebook | Site web

Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : https://plus.acast.com/s/hypnarium.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sommeil est un chemin, un parcours. On ne sait pas toujours où se trouve le début de ce sentier qui mène à l’endormissement mais cet épisode va vous permettre de le trouver. C'est personnellement la méthode que j'utilise pour m'endormir tous les soirs et elle marche à tous les coups ! Je la conseille tout particulièrement aux personnes visuelles 🤓

Suivez @hypnarium sur  Instagram  |  Youtube  |  Facebook | Site web

Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : https://plus.acast.com/s/hypnarium.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comme indiqué dans le titre, cette séance va vous permettre de vous endormir profondément tout en programmant votre réveil pour le lendemain matin. Voilà une manière efficace de faire une bonne nuit de sommeil et de se réveiller en pleine forme ! 

Merci à benkiran.dounia pour avoir inspiré cette séance 🙏🏽. J’espère qu’elle vous plaira ! N’hésitez pas à partager vos souhaits de séance dans les Q/R des épisodes ✨ 

Suivez @hypnarium sur  Instagram  |  Youtube  |  Facebook | Site web

Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : https://plus.acast.com/s/hypnarium.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On entend beaucoup parler de la technique de respiration 4-7-8 pour s’endormir en quelques secondes mais de quoi s’agit-il ? Comment la pratiquer ? Dans cette séance, je vous guide à travers ce court exercice de respiration pour qu’il soit le plus efficace possible en y mêlant un peu d’hypnose pour toujours plus de bénéfices !  

Suivez @hypnarium sur  Instagram  |  Youtube  |  Facebook | Site web

Si vous souhaitez soutenir mon travail et profiter des épisodes et programmes exclusifs Hypnarium en illimité et sans pubs, abonnez-vous pour seulement 4,99€ par mois : https://plus.acast.com/s/hypnarium.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.