Diese Folge ist die erste Folge der neuen Serie: Hypnobirthing Technik Check, in der ich die einzelnen HB-Techniken vorstellen will.

In der heutigen Folge geht es um die Ruheatmung, die Grundlagen Technik von Hypnobirthing ist.

Ich kläre folgende Fragen:

Was ist die Ruheatmung?

Wofür ist sie gut? Welchen Nutzen bringt sie mir?

Was passiert dabei im Körper?

Wie funktioniert sie (inkl. Anleitung)?

Welche Schwierigkeiten gibt es (inkl. Lösungsidee)?

Übungsaufbau und Übungssteigerung bis zur Geburt

Kleine Übung zum selbst Erleben

Ich freu mich über deine Rückmeldung, wie du die Folge fandest. Müsste hier drunter möglich sein :)

Du willst mehr Übungen und eine Schritt-für Schritt-Anleitung, um alle Techniken und Übungen effektiv zu nutzen und gut auf die Geburt deines Babys vorbereitet zu sein?

Dann hab ich hier meinen neuen Kurs für dich:

⁠www.hypnobirthing-achtsamkeit.de

Liebste Grüße

Janina