Гість - Марина Романенко , психологиня

Про що говорили:

✔️в чому причина тривожно-депресивних станів, яких зараз побільшало?

✔️чому чимало людей жаліються на погіршення сну? Як налагодити сон?

✔️які можуть бути прояви психосоматики  в тілі та взагалі на рівні здоровʼя?

✔️як проявляється емоційна і фізична виснаженість?

✔️як підтримувати себе, коли накопичилась емоційна втома? Поради і вправи від психологині