Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 100!

In questo episodio abbiamo ospitato Umberto Ferrara, preparatore fisico del team di Jannik Sinner, per entrare nel cuore della preparazione del tennis d’élite.

Nel corso della puntata emerge un principio chiave: non esiste un metodo rigido, ma la capacità di adattarsi a seconda delle esigenze dell’atleta, al contesto e alle richieste dello sport.

Parliamo di gestione dei carichi, riduzione incidenza degli infortuni, integrazione tra lavoro fisico e lavoro in campo, routine ed abitudini quotidiane in uno sport complesso come il tennis.

Un episodio che sottolinea quanto, ad alto livello, facciano la differenza buon senso, costanza, adattabilità e collaborazione.

Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

CHE LA FORZA SIA CON VOI! 💪🎾🔥

Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 99!

In questo episodio abbiamo ospitato Domenico Gualtieri, professionista che unisce preparazione fisica, insegnamento e sport science.
Dalle esperienze nel Milan Lab ai contesti internazionali, emerge una visione chiara: l’utilizzo dei dati è uno strumento fondamentale, ma da solo non basta.

La vera differenza nasce dalla capacità di costruire un ambiente di lavoro basato su fiducia, comunicazione e connessione tra le persone.

Allenare significa prima di tutto insegnare e relazionarsi. Conoscere gli atleti, chiamarli per nome, creare uno staff circolare e non gerarchico, in cui ogni figura contribuisce al processo e viene valorizzata.

Entriamo nel tema della performance parlando di come tecnologia e raccolta dati possano supportare le decisioni, migliorare la gestione dei carichi e ridurre incidenza di infortuni, senza mai perdere di vista il contesto umano in cui questi strumenti vengono applicati.

Un episodio pensato per preparatori fisici e professionisti che vogliono integrare scienza, esperienza e dimensione umana nel proprio lavoro quotidiano.

Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

CHE LA FORZA SIA CON VOI! 💪🔥

Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 98!

In questo episodio abbiamo ospitato Samuel Aldegheri, giovane talento del baseball italiano che ha raggiunto il massimo livello mondiale: la Major League Baseball.

Samuel ci accompagna nel suo viaggio, dagli inizi a Verona fino alla firma con i Philadelphia Phillies, attraversando un percorso fatto di sacrifici, adattamento culturale e crescita personale.

Entrare nel sistema americano significa confrontarsi con una struttura completamente diversa, stagioni da 162 partite e una quotidianità che mette alla prova tanto il fisico quanto la mente.

Il momento più intenso del racconto è l’esordio in Major League a Los Angeles: uno stadio iconico, il pubblico, l’atmosfera elettrica, e la consapevolezza di essere arrivato sul palcoscenico più grande del baseball mondiale.

Un debutto da brividi, che racchiude anni di lavoro silenzioso, disciplina e resilienza.

Parliamo della preparazione fisica necessaria per sostenere ritmi così elevati, dell’importanza della prevenzione infortuni, della gestione della pressione e delle strategie mentali che gli permettono di restare lucido in un contesto ad altissima competizione.

Un episodio pensato per chi vuole comprendere cosa c’è davvero dietro l’ascesa di un atleta verso l’élite mondiale.

Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari. 

IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

CHE LA FORZA SIA CON VOI! 💪⚾🔥

Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 97!

In questo episodio abbiamo ospitato Guido Bresolin, psicologo dello sport, per approfondire il ruolo della salute mentale nella preparazione fisica e nello sviluppo dell’atleta, dentro e fuori dal campo.

Guido racconta il suo percorso professionale e chiarisce cosa significhi oggi lavorare sulla dimensione psicologica nello sport, distinguendo in modo netto la figura dello psicologo dello sport dal mental coach.
Temi centrali:

• differenza tra performance mentale e benessere psicologico
• pressioni emotive che atleti e allenatori affrontano quotidianamente
• ruolo della famiglia e dell’ambiente nello sviluppo dell’atleta
• lavoro dello psicologo su due livelli: la persona e il performer
• l’importanza della crescita personale e della gestione del tempo extra-sportivo

Guido condivide inoltre il suo approccio pratico sul campo, parlando di strumenti come mindfulness, visualizzazione, neurobiofeeback, self-talk e altre metodologie utili a migliorare consapevolezza, equilibrio e prestazione.

Chiudiamo con riferimenti formativi e spunti concreti per chi vuole approfondire la psicologia dello sport ed integrarla in modo serio e competente nella preparazione di un atleta.

Un episodio pensato per professionisti della performance che vogliono comprendere davvero quanto la mente sia parte integrante del processo di allenamento.

Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana. 

CHE LA FORZA SIA CON VOI!

Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 96!

In questo episodio abbiamo ospitato Giuseppe Coratella, ricercatore di riferimento internazionale, per approfondire l’evoluzione dell’allenamento della forza e il suo ruolo nella preparazione atletica moderna.

Nel corso della puntata discutiamo di cosa si intende oggi per allenamento di forza, di come svilupparla in modo efficace e dell’importanza di un approccio metodologico, basato sull’alternanza degli stimoli e sull’adattamento al contesto.

Temi centrali:

• micro-dosing come strategia nella gestione dei carichi
• pliometria all’interno del lavoro di forza
• la necessità di elasticità e flessibilità nella programmazione
• il passaggio dalla scienza all' applicazione pratica sul campo

Chiudiamo con indicazioni concrete per l’utilizzo dell’allenamento eccentrico in ambito sportivo e con spunti formativi parlando dei libri da lui pubblicati.

Un episodio pensato per preparatori fisici, allenatori e professionisti della performance ricco di chiarimenti in ambito forza per costruire programmi efficaci, basati su principi solidi e scelte consapevoli.

Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

CHE LA FORZA SIA CON VOI!

Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 95!

In questo episodio abbiamo ospitato Roberto Vavassori, preparatore con un percorso internazionale che attraversa sport, culture e contesti di altissimo livello.
Dalla formazione in Scienze Motorie in Spagna alle esperienze con la Federazione Inglese di Tennis e il Comitato Olimpico Cinese, Roberto racconta un percorso professionale guidato da adattamento, cambiamento e crescita continua.

Nel corso della puntata emergono alcuni principi chiave:

• grande adattabilità come competenza centrale
• costruzione di una base generale solida da cui specializzare il lavoro
• l’equilibrio tra forza, prevenzione e performance
• l’evoluzione del ruolo del coach, tra preparazione, riabilitazione e gestione della persona
• il rapporto tra carriera e vita personale e la ricerca di scelte sostenibili nel tempo

Una conversazione che va oltre metodi e mode, mettendo al centro la capacità di leggere contesto, persona e momento, mantenendo saldi i principi e flessibile l’applicazione.

Un episodio pensato per chi lavora, o vuole lavorare, nella preparazione fisica con una visione ampia, critica e realmente applicabile.

Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

CHE LA FORZA SIA CON VOI!

Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 94!
In questo episodio abbiamo ospitato Aldo Chiari, attuale preparatore fisico del Team Elena Rybakina.

Nel corso della puntata emergono tre concetti chiave:
-  la centralità della relazione e della comunicazione con l’atleta
- partire dall’atleta per poi costruire il modello prestativo dello sport
- l’integrazione tra biomeccanica e neurofisiologia fasciale per comprendere movimento ed espressione della forza

Abbiamo parlato di valutazione, utilizzo dei dati, relazione tra gesto tecnico e lavoro in sala pesi, e di come strutturare l’allenamento in modo realmente individualizzato.

Una visione olistica che vuole andare oltre il metodo e costruire sistemi di lavoro adattabili e consapevoli.

Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

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Bentornati su IDEE in GHISA per l’Episodio 93!

In questo episodio abbiamo avuto ospite Filippo Nason, preparatore fisico e sport scientist degli Harlequins e della Nazionale U20 inglese: una figura “ibrida” che unisce campo, analisi dei dati e ricerca scientifica ai massimi livelli del rugby internazionale.

Nel cuore della puntata abbiamo parlato di:

• integrazione tra ruolo di preparatore fisico e sport scientist
• il valore dell’analisi dei dati nelle scelte quotidiane e comunicazione interna con lo staff
• Organizzazione settimanale delle sedute di allenamento
• Monitoraggio e gestione carico esterno
• il progetto di ricerca incentrato su studio e analisi delle diverse strategie di forza nel nordic hamstring 
• le prospettive future del machine learning applicato alla preparazione fisica nel rugby

Un episodio ricco di informazioni ed applicazioni pratiche molto interessanti per preparatori e sport scientist.

Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

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Bentornati su IDEE in GHISA per l'Episodio 92!

Nel secondo episodio della stagione portiamo al microfono Cesare Sartore, professionista e docente che ha sviluppato un approccio unico e sempre più influente nel panorama della teoria del movimento e dell’allenamento: la Fascial Sensory Integration.

Partiamo dal suo percorso professionale e dalle esperienze che hanno costruito la sua visione, per poi entrare nel cuore della puntata:

• le correlazioni tra neurologia funzionale e biomeccanica fasciale
• i falsi miti legati alla fascia e le corrette interpretazioni dei meccanismi sensoriali
• il ruolo dell’interocezione e dello shift attentivo nel lavoro clinico e sportivo
• batterie di test, valutazioni e modalità pratiche di applicazione sul campo

Chiudiamo con una riflessione sulle difficoltà incontrate nel portare questi concetti nella pratica quotidiana e con consigli formativi per chi vuole approfondire il mondo della fascia, del movimento e della percezione corporea.

Un episodio denso, innovativo e ricco di spunti per professionisti del movimento, preparatori, terapisti e appassionati di performance.

Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari.
IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

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Bentornati su IDEE in GHISA per l'episodio 91!

Riparte Idee in Ghisa con una nuova stagione ed un ospite d’eccezione: Roberto De Bellis, preparatore fisico con un lungo percorso nel mondo del calcio professionistico.

In questo episodio approfondiamo l’evoluzione dell’allenamento della forza nel calcio moderno, tra filosofia di lavoro, strategie, gestione dei carichi e individualizzazione dei programmi in squadre di alto livello. 

Con Roberto affrontiamo anche il ruolo sempre più strategico del preparatore fisico: dalle soft skills necessarie per guidare un gruppo, alla leadership dentro e fuori dal campo.

Chiudiamo con una riflessione sul valore della formazione continua, tra libri, mentori e fonti di ispirazione che hanno segnato la sua crescita professionale.

Un episodio tecnico, concreto e ricco di spunti per chi vive la performance sportiva dalla sala pesi al campo.

Presentato da Andrea Giottoli, Roberto Iezzi e Matteo Ferrari, IDEE in GHISA è il podcast della preparazione fisica italiana.

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