Inspiração para uma Vida Mágica Podcast

Neste episódio, a Mia e o Pedro discutem o famoso princípio da assimetria da treta, que propõe que necessitamos de muito mais energia para refutar uma treta do que a energia de que necessitamos para a criar e propagar.

Durante a conversa surgem propostas de como lidar com treta e com as pessoas que a usam como estratégia de conversação.

E, no final, o Pedro também partilha 8 ideias sobre o que dizer quando já não aguentamos mais!

Uma conversa para ouvir, refletir e partilhar.

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Muitas pessoas reportam entrar frequentemente em overthinking, a atividade de pensar em demasia em cenários, significados, possibilidades, etc.

O que é que pode ser uma boa opção a esta atividade?

Ao estabelecerem diferenças entre fazer o “check in emocional” e entrar em “overthinking”, a Mia e o Pedro acabam por revelar boas estratégias para lidar com a sensação de estar em pensar em círculos e aumentar o stress.

Um episódio para ouvir e partilhar com quem aches que entre facilmente no “pensar demais”!

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Muitas relações começam e perduram sem haver uma discussão explícita que permita esclarecer que acordos sustentam a relação.

Isto gera imensos problemas, sobretudo quando entram em causa conceitos subentendidos.

Afinal, o que é traição?

O que deve ser partilhado e com quem?

Quais as intenções da relação?

Neste episódio, a Mia e o Pedro discutem 9 questões essenciais para clarificar acordos e criar relações mais conscientes.

Para ouvir, refletir e partilhar!

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Muitas vezes, em vez de tentarmos descobrir o que funciona melhor para nós numa determinada situação, procuramos primeiro encontrar uma “caixa” que substitua a tomada de decisão.

Nas relações, na parentalidade, na alimentação, na religião ou em outro contexto, será mais importante encontrar a tal “caixa” ou usar sentido crítico, clarificar intenções e explorar hipóteses?

Esta semana a conversa flui entre exemplos e histórias, entre “caixas” e ideias bem interessantes para ouvir, refletir e partilhar!

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Neste episódio partimos de um curioso conceito japonês — fugenbyō, ou “doença causada pelo marido” — para falar sobre aquilo que acontece quando os desequilíbrios numa relação deixam de conseguir passar despercebidos.

Falamos sobre dependência emocional, espaço individual e intimidade, e sobre o risco de uma pessoa se tornar a principal — ou única — fonte de companhia, ligação e apoio emocional da outra.

Conversamos também sobre as amizades dos homens e sobre a forma como, para muitos, o trabalho acaba por funcionar como a sua principal rede social. Ter muitos contactos não significa necessariamente ter relações onde existe vulnerabilidade, intimidade e verdadeiro apoio.

No fundo, uma conversa sobre intimidade sem dependência, proximidade sem fusão e relações onde continuam a existir duas pessoas inteiras.

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#506 - Rage Bait: mordemos o isco?

No episódio desta semana, a Mia e o Pedro discutem a cultura do rage bait: despertar emoções e gerar interação apelando… à raiva!

Porque é que esta estratégia funciona tão bem e, ao mesmo tempo, pode ser tão prejudicial para o bem-estar pessoal e social?

E será que continua a haver espaço para abordagens que não tentam prosperar através da raiva, medo e outras emoções?

Será que é possível criar impacto através da tranquilidade e da discussão informada?

Questões relevantes e atuais na conversa semanal do IVM. Para ouvir, refletir e partilhar!

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PRÓXIMAS CERTIFICAÇÕES:

CERTIFICAÇÃO EM COACHING

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CERTIFICAÇÃO EM PARENTALIDADE CONSCIENTE

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COACHING AVANÇADO

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PROGRAMAÇÃO NEURO LINGUÍSTICA

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Neste episódio, falamos sobre raiva e a importância de ficarmos zangados mais cedo. Falamos sobre o papel que esta emoção pode ter nas nossas relações, na parentalidade e na definição de limites.

Porque sentimos raiva? O que ela nos está a tentar dizer? Qual é a diferença entre regular a raiva e reprimi-la? E será que precisamos mesmo de nos acalmar sempre que sentimos uma emoção intensa?

Falamos também sobre agressividade saudável, ressentimento, limites e autoconsciência, e sobre a importância de reconhecer os sinais da raiva antes de chegarmos à explosão.

Uma conversa sobre emoções difíceis, relações e a possibilidade de usar a raiva como informação para perceber o que precisa de mudar.

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Neste episódio, reunimos alguns momentos de diferentes conversas sobre parentalidade: entre a Mia e o Pedro e, numa conversa muito especial, entre a Mia e a filha Liv.

Reflexões sobre limites, emoções, conflitos, relação e sobre aquilo que a parentalidade nos convida a transformar em nós.

Porque a Parentalidade Consciente não é um conjunto de técnicas para educar melhor os filhos. É um convite a olhar para a criança, para a relação e para nós próprios com mais consciência, presença e responsabilidade.

E é este olhar que está também no centro da Certificação em Parentalidade Consciente — uma formação para quem quer aprofundar esta abordagem e viver a parentalidade e educação com mais leveza, mais diversão e mais conexão.

Mais informações sibre a certificação:

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A Mia esteve à conversa com o escritor Pedro Chagas Freitas e falaram sobre as exigências do amor romântico e a importância de construir relações com verdadeira liberdade.

Uma reflexão profunda sobre o impacto de criar laços seguros no amor pelos nossos filhos, pelos nossos parceiros e por nós mesmos.

Uma conversa que nasce fruto do livro «A mãe está a arder», de Mikaela Övén.

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A conversa desta semana começa com a observação do Pedro sobre as pessoas que acham boa ideia darem opiniões não solicitadas, nas redes sociais, em que comentam o corpo, roupa, sotaque ou outro aspeto de um post (e não o conteúdo do post em si).

Qual será o mecanismo mental que esta ali ativo?

Um episódio que toca no preconceito, na coesão social, nas boas práticas e em ideias para melhorar esta quase calamidade pública.

Para ouvir, refletir e partilhar.

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