Czy insulinooporność to problem, który można odwrócić? Jak poprawić wrażliwość na insulinę i uniknąć poważniejszych konsekwencji zdrowotnych?

W tym odcinku Paweł Albrecht rozmawia z Jakubem Mauriczem – dietetykiem i ekspertem ds. zdrowego odżywiania – o tym, jak rozpoznać insulinooporność i jakie kroki warto podjąć, aby sobie z nią radzić.

🔍 Poruszamy m.in.:

✔️ Co to jest insulinooporność i kto może być na nią narażony?

✔️ Jakie objawy mogą na nią wskazywać?

✔️ Jak styl życia i dieta wpływają na wrażliwość na insulinę?

✔️ Jakie zmiany mogą pomóc poprawić gospodarkę cukrową?

Odcinek zawiera praktyczne wskazówki, które mogą pomóc osobom dbającym o zdrowie i szukającym skutecznych metod poprawy metabolizmu.

Książka z odcinka dostępna jest w Empiku: Insulinooporność. Sylwia Bomba, Jakub Mauricz

https://www.empik.com/insulinoopornos...

Lista badań wymienionych w odcinku:

1. Glukoza i insulina na czczo

2. Fruktozamina i hemoglobina glikowana

3. Pełny lipidogram

4. AST, ALT, GGTP

5. Magnez-RBC

6. Witamina D3

Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe.

Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat.