Dit is de 145e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

Je drempels meten met een slim t-shirt: werkt dat?

INLEIDING:

Om het beste uit je training te halen is het belangrijk om je drempels en zones te kennen.

Een inspanningstest met dure en specifieke meetapparatuur is hiervoor de gouden standaard.

Maar lukt het ook om deze metingen te doen met een slim shirt dat je ademhaling nauwkeurig volgt?

We zoeken het voor je uit in onze eigen Slimmer Presteren Sportlab! 

SHOWNOTES:

Eerdere aflevering over optimale trainingsintensiteitsverdeling: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-5/89-slimmer-trainen-is-gepolariseerd-trainen-inderdaad-de-beste-aanpak/

Eerdere aflevering over inspanningstesten: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-5/93-inspanningstesten-voor-wie-is-het-nuttig-en-wanneer/

Website van Tymewear: https://www.tymewear.com/

Studie uit 2021 waarin ventilatoire drempels gemeten met het Tymewear shirt vergeleken worden met die vanuit de klassieke ademgasanalyse: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35162172/

 

—-

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

 

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

Mentioned in this episode:

Laat je waardering blijken en doneer koffie

Wij kunnen deze podcast al jaren volhouden, mede door de vele kopjes en potten koffie die we ontvangen van luisteraars die ons steunen.

Kun jij een pot koffie per jaar missen voor 42 verse afleveringen?

Ga naar:

Doneer ons een kop of pot koffie