JETZT ICH

By Claudia PardonSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Relationships How To

JETZT ICH episodes

May 01, 2022 34. Wie muss es sein, dass du jetzt sterben kannst?
Der bisher persönlichste Podcast
Das ist ja mal ne krasse Frage.
Diese Frage war bei mir in den letzten Tag real….
Kennst du das Gefühl und den Gedanken:
„ … jetzt könnt ich auch sterben…“
Wann ist das? In welchem Moment fühlst du so?
Und was bedeutet das für dein Leben?
Kann es sein, dass wir, um dieses geniale und erfüllte Leben zu haben, Dinge tun müssen, die uns in dem Moment nicht erfüllen? Die uns keinen Spass machen?
Was, wenn es genau die Handlungen sind, die wir nicht tun wollen, die wir doof finden und um die wir uns ständig drücken. Was, wenn genau diese Dinge unser Leben so erfüllend und uns so glücklich machen?
Danke fürs Zuhören.
Danke, dass es dich gibt.
💕 Von Herzen
👑 Claudia
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und wir entscheiden, ob und wie wir zusammenarbeiten könnnen.
Ich freu mich auf dich!
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13 min
April 18, 2022 33. Wenn du glücklich sein willst, integriere alle deine Anteile
Gleichberechtigung für alle !
Kennst du dein inneres System? Dein inneres Wohnzimmer, oder Gasthaus?
Gibt es Anteile in dir, die du mehr magst, als die anderen?
Und was machst du mit den ungeliebten Anteilen? Verweigerst du ihnen den Zutritt zu dir, indem du krampfhaft dir Tür zu hältst und du rufst: „Du kommst hier nicht rein!“. Und was, wenn sich dieser Anteil Verstärkung holt….
Das ist anstrengende und konnte auch ein Grund für deine Erschöpfung sein.
Hör mal rein.
Input mit praktikablen Übungen.
Von Herzen
Claudia
Danke fürs Hören.
Danke für dein Feedback und deine Weiterempfehlung.
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19 min
March 29, 2022 32. Warum du nicht in dein Bauchgefühl kommst?
Und was dein Blähbauch dazu sagt
Suchst du nach dem ultimativen Trick, nach der Lösung, um endlich wieder in dein Bauchgefühl zu kommen?
Vielleicht ist es im Moment nicht möglich, weil dein Bauch sich aufblähen muss, richtig gross machen. Hart werden, dich unter Druck setzen. Und das alles nur,um dir zu zeigen, dass er bspw. die Nahrungsmittel nicht verträgt, die du ihn einverleibst, oder dass Hormone nicht im Gleichgewicht sind.
Es bleibt also die Frage, ob es unter diesen Umständen überhaupt möglich ist, in dein Bauchgefühl zu kommen…. Danke, dass du mit mir auf Gedankenreise gehst.
Danke, dass du diesen Podcast hörst.
Danke von Herzen für dich.
Claudia
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March 17, 2022 31. Verdrehst du dich wie ein Korkenzieher?
Oder bist du emotional unabhängig in deiner Beziehung?
Ich habe in meiner langjährigen Beziehung schnell bemerkt, dass irgendetwas nicht stimmt. Doch ich habe mich nicht getraut es anzusprechen, weil die einzige Möglichkeit, die ich kannte, war, den „Fehler“ bei mir zu suchen. Ich glaubte: mit mir stimmt was nicht. Ich habe mir nicht vertraut. Deshalb habe ich „alles“ auf mich bezogen, persönlich genommen und somit die „Schuld“ bei mir gesucht. Ich habe mich verdreht, auf der Suche, dass es doch irgendwann stimmen müsste, wenn ich… anders bin, genug bin, was auch immer….
Es hat eine Zeit gebraucht, um mir selbst wieder zu vertrauen, um meine Gefühle als „richtig“ anzunehmen.
Danke, dass du rein hörst.
Von Herzen Danke
Claudia
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16 min
March 08, 2022 30. Du bist schwanger & fühlst dich unsexy, fett und einfach nicht schön!
Wie ehrlich darfst du sein?
… und was könnte passieren, wenn du diese Gefühle nicht zulässt? Wenn du dich nicht traust, auszusprechen was ist. Vielleicht in der Annahme, dass ja alle Schwangeren um dich herum, sich so richtig wohl fühlen. Aussehen wie das blühende Leben. Nur du! Du fühlst dich anders und damit nicht gut genug und haderst mit dir. Was ist erlaubt in der Schwangerschaft? Wie ehrlich darf man sein & weshalb scheint das ein Tabuthema?
Gibt es eine Diskrepanz zwischen der eigenen Erwartungshaltung, des nahen Umfeldes und der Gesellschaft?
Und eine Frage, die in unseren Gedanken aufploppte und Claudia und mir so wichtig erscheint.
Was, wenn du all diese Gedanken nicht aussprichst, all diese Gefühle dir nicht erlaubst, zu fühlen???!!!
Wir beide waren wirklich berührt.
Danke, dass du den Podcast hört.
Und vor allem danke an dich, liebe Claudia,
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für deinen Mut.
Wenn wir damit eine Frau erreichen, die sich traut, auszusprechen, wie und was grad ist.
Fühl dich umarmt.
Von Herzen Frau
Claudia
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24 min
March 02, 2022 29. Eisfass, Routine & Weicheiausreden
Routinenliebe
Ja, ja, Routinen und Gewohnheiten.Irgendwie Fluch & Segen zugleich. Auch wenn wir in einer guten Absicht für uns dienliche Gewohnheiten implizieren wollen, funktioniert das irgendwie nicht von selbst. Statt unterstützende Siegesstimmen, tauchen seltsame Weicheistimmchen in uns auf.
Je nachdem, wie wir drauf sind… energetisch, halten wir dem Ganzen Stand, oder knicken ein.
Tauch mit mir in meine kleine Eisfassroutine ein.
Danke, dass du diesen Podcast hörst.
Danke, für deine +++++ Sterne Bewertung ;-)
Von Herzen 💕
Claudia
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12 min
February 18, 2022 28. Warum du nicht auf Zucker verzichten kannst !
Wenn wir immer in Eile sind, immer im Gedankenkarussell, dann reagiert unser cleverer Körper auf diesen SOS Zustand. Er verhilft dir zum Kämpfen und zum Fliehen. Und dafür stellt er dir Zucker bereit, oder „befiehlt“ dir, die Zuckertanks zu fühlen. Ja, auch wenn all die Kämpfe und Fluchtgedanken „nur“ in deinem Hirn stattfinden.
Lass uns mal paar gute Gedanken dazu teilen.
Von Herzen Danke, dass du den Podcast hörst.
👑 Die Claudia
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18 min
February 10, 2022 27. Was hat das Mittagsschläfchen, was Kaffee nicht kann?
Mittagsschlaf macht schön (entspannt ,-)
Ja, ja, der Mittagsschlaf. Ich fand´s als Kind immer doof, da musste ich immer ruhig sein. Es wurde prophezeit, dass ich das irgendwann auch genießen würde.
Warum ist das so? Warum ist das vielleicht so gar wichtig und für dich als Frau, eine Möglichkeit aus der Energielosigkeit zu kommen?
Danke für´s Reinhören.
Wie immer kurz & knackig, ein (anderer) Blickwinkel, ein Impuls.
Drück dich von Herzen
Claudia Pardon
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8 min
February 04, 2022 26. Kaffee, Sex und Rettungsring
Lass uns mal nen Kaffee trinken …
Was macht Kaffee mit uns? Macht es uns wirklich munter?
Und ist es so, dass Kaffee keinen Einfluss auf unser Gewicht hat, weil es ja keine Kalorien hat….
Hat Kaffee Einfluss auf deine Verdauung? Und was macht Kaffee mit unseren Sexuahormonen und mit unserer Lust? Und hat Kaffee auch Einfluss auf unsere Schönheit ???
Hör mal rein. Bleib offen. Alles ist gut ;-)
P.S. Also überleg dir gut, ob: „Lass uns mal nen Kaffee trinken“ beim ersten Date, ne gute Wahl ist ;-)))
Voller Freude und von Herzen
Claudia 🌸
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16 min
January 21, 2022 25. Kannst du nein sagen? Und was sagt deine Figur dazu?
Die Unfähigkeit nein zu sagen, ist ein Energie- & Zeiträuber!
Stell dir vor, jedes Nein, dass du fühlst, jedoch nicht aussprichst, verhilf dir zu mehr Kilos auf der Waage. Jedes dieser stummen Neins verursacht in deinem Körper ein Dilemma. Schmerz, Entzündungen, Schlafstörungen, Energielosigkeit.
Dir mehr Gewicht zu geben, dich abzugrenzen, Nein sagen… weshalb ist das so schwer?
KOMM MIT MIR AUF GEDANKENREISE, NEU & UMDENKEN UND VERSTÄNDNIS DURCH WISSEN.
Hör mal rein.
Danke für dein Feedback, denn es ist mir ein Herzenswunsch, dass wir Frauen raus aus unserem Strudel, Gedankenkarussell und unserer Unzufriedenheit kommen. Es kann leicht sein.
Willst du mehr wissen, komme in meine Gruppe, oder informier dich über meinen Kurs.
Von Herzen
Claudia
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14 min