JETZT ICH

By Claudia PardonSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Relationships How To

JETZT ICH episodes

January 16, 2022 24. Und was, wenn der wahre Grund des „sich Aufopferns“ reiner Egoismus ist ? TWO
Es muss einen Grund geben, einen guten Grund….
Was, wenn das stimmt. Wir fühlen und ausgelaugt, leer, müde und wollen am liebsten mal nen Tag im Bett bleiben. Um uns zu kümmern, ist nicht, doch um andere, das gelingt irgendwie immer. Da reicht dann auch die Energie. Dass wir uns das antun, muss doch einen Sinn, also einen wirkliche Nutzen für uns haben.
Danke, dass du mit mir auf diese Gedankenreise gehst.
Ich freu mich, wenn du kleine Impulse mitnimmst.
Du stetig aus deinem Strudel kommst und jeden Tag ein bisschen mehr zu einer FREUDEstrahlende Frau wirst.
Danke, dass ich dich begleiten darf.
Und schön, dass es dich für mich als Zuhörerin gibt.
Von Herzen
Claudia
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Wenn du wissen willst und dir versinnBILDlichen magst, ob du in deiner Balance bist, dann mach das kostenfreie Lebensrad
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9 min
January 15, 2022 23. Glaubst du auch, dass viele von uns egoistisch sind? ONE
Selbstfürsorge - ein anderer Blickwinkel
Kennst du das auch? Menschen, die sich um sich kümmern, sind in deinen Augen egoistisch und selbstsüchtig?
Dieser Denkansatz ist gleichzeitig ein wunderbarer Grund sich nicht um sich selbst kümmern zu müssen. Denn wer will schon egoistisch sein.
Selbstfürsorge braucht Selbstverbindlichkeit und eine klare Kommunikation.
Hör mal rein und Danke dir von Herzen
Claudia
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16 min
January 09, 2022 22. Kaffeepausen als Start in ein entspannteres Leben?
Auf deine Haltung kommt es an
Liebe Frau, Kaffeepause quasi ins Glück? klingt irgendwie übertrieben, oder? Und irgendwie auch so leicht und voller Freude. Und das ist es auch. Wenn wir beginnen eine Sache zu tun, die gut für uns ist, zieht sie meist viele andere kleine gute Dinge nach sich.
Es ist u.a. deine Haltung, mit denen du Dinge tust.
Vergiss das nie.
Hör mal rein, vielleicht auf einen Kaffee.
Von Herzen
Claudia
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11 min
January 07, 2022 21. Was haben Sein-Tun-Haben & die „Weltbeste“ Mama gemeinsam?
Oder: Wie geht´s leicht
Gefühlt spricht jeder von Leichtigkeit, doch wie funktioniert´s? Hast du auch manchmal das Gefühl, dass das, was uns erzählt wird, gegensätzlich ist? Einerseits sollen wir springen, doch so richtig wissen wir doch gar nicht wohin - okay, raus aus der Komfortzone. Doch wie passt das mit Leichtigkeit zusammen?
Ein kleiner Blickwinkel um rauszukommen, aus dem „ständig machen müssen“ Ding.
Hör mal rein, ich freu mich auf dich.
Von Herzen
Claudia
17 min
December 21, 2021 20. Wie komme ich wieder in mein Gefühl?
Was, wenn es nichts zu tun gibt, außer zu fühlen. Manchmal habe ich das Gefühl ;-), dass wir das gar nicht hören wollen. Das wäre irgendwie zu einfach. Vielleicht sollten wir es „einfach“ ausprobieren und dann entscheiden…. Vielleicht braucht es nur eine kleine Voraussetzung und dann klappt das auch wieder mit dem Fühlen. Danke für´s Reinhören…
P.S. Manchmal ist s halt doch nicht so kompliziert, wie uns oft „eingeredet“ wurde…
Fühl dich umarmt
von Herzen
Claudia
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14 min
December 10, 2021 19. Was haben eine Gesangseinlage, Fake im Bett & Perfektion gemeinsam?
Erwarte Perfektes und du wirst nichts als perfekt warten
Das hörst du im heutigen Wochenendpodcast.
Ich bin im Gespräch mit @claudiawandrey
Was können wir denn tun für die Perfektion, oder dagegen? Was, wenn es „sie“ nicht gäbe? Lass uns mit einem Augenzwinkern auf die Perfektion schauen.
Raus aus dem Perfektionistinnendrama, Queen.
Denn das ist ein absoluter Energiekiller.
Hör mal rein.
Lass mir ein Feedback da.
Ich freu mich sehr.
Denn du weißt:
Mehr freudestrahlende Frauen auf dem Planeten.
Fühl dich von Herzen umarmt
Claudia
Wenn du wissen willst, wie du in deiner Energie, Gesundheit und Freude bleibst - zwischen Frau & Business.
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Von Herzen Danke an Claudia WandreY
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41 min
December 09, 202118. DREI kleine Atemübungen
Alltagstauglich & a la Claudia sofort umsetzbar?
Vielleicht ist Meditation doch nur Entspannung? Hoffentlich köpft mich hier jetzt keiner ;-))
Atem wahrnehmen, ohne zu bewerten, zu kontrollieren & zu beeinflussen
Einatmen durch die Nase in den Körper fließen lassen, Ausatmung - Luft bewusst Richtung Kopf bringen - leichten Druck aufbauen
Einatmung bspw. 4 Schläge Ausatmung 6 Schlage … und jeweils verlängern.
Ich umarme dich
👑 DIE Claudia
Und das Wichtigste!!!
Du musst dran denken. Und wie?
Für mehr Energie & Lebensfreude zwischen Frau & Business, bin ich für dich da. Ich freu mich auf dich.
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10 min
December 08, 2021 17. Q&A: „Meditation - Fluch oder Segen?“
Oder hängen wir die Latte zu hoch?
Meditation ist in aller Munde. Ist es wichtig zu meditieren? Was muss ich denn können, um zu meditieren?
Vielleicht gelingt es mir, dir einen anderen Blickwinkel zu geben.
Für deine Lebensfreude. Für deine Energie. Für deine Gesundheit.
Und im Teil 2 bekommst du drei SOFORT umsetzbare Übungen.
Ich freu mich, dass diesen Podcast hörst.
Lebensfreude ist deine Energie, Lebensfreude ist deine Motivation.
Ich umarme dich
👑 DIE Claudia
P.S: Willst du wissen, wie du mehr in deine Energie & Lebensfreude kommst, zwischen Frau & Business, dann melde dich herzliche gerne.
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12 min
December 04, 2021 16. „Kenn ich schon & weiß ich doch“ TEiL ZWEI
Frei sein. Bestenfalls von Annahmen
Unvoreingenommenheit beim Kennenlernen.
Welches Geschenk würdest du dir damit machen?
Hör mal rein.
Einfach, kurz & knackig!
Danke, dass es dich gibt.
Danke, dass du diesen Podcast hörst.
Von Herzen
Claudia
P.S. Schreib mir mal in die Kommentare, ob dir das BILD geholfen hat, oder zu was es dich motiviert hat.
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7 min
December 04, 2021 15. „Kenn ich schon & weiß ich doch!“ TEIlL EINS
Oder „Gedankentafel“ abwischen…
Ich berichte dir von meinem derzeitigen Lernprozess. Wenn man lange in seinem Business ist, dann hat man viele Dinge schon gehört. Genauso ist es auch im Leben.
Wenn man etwas wiederholt hört, sind wir oft schnell dabei, diese Information mit: „Das kenn ich schon!“ „Das weiß ich schon!“
„Ist doch logisch und nichts Neues!“, abzutun.
Die Frage ist: Willst du es neu denken? Willst du neu handeln? Wie ist es möglich, sich von Annahmen zu befreien?
Das hörst du hier. Danke, dass du mir zuhörst.
Danke, dass du mir dein Feedback gibst & 5 Sterne, wenn es dir hilfreich ist.
Danke, dass es dich gibt.
Von Herzen
Claudia
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13 min