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節目邀請到 《好好休息》 作者 蔡宇哲
談談心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法

每一天，請允許自己好好休息。
休息和睡眠，並不是工作完成後的次要，而是最重要的身心修復過程。

哇賽心理學 Ｘ 睡眠腦科學
擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾，
找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。

#蘭萱 #好好休息 #蔡宇哲 #哇賽心理學 #睡眠腦科學 

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【蘭萱時間】

FM103.3 #中廣流行網，每周一至五早上七點到九點。

節目提供元氣早餐般豐盛營養的資訊，讓聽眾朋友擁有滿滿的活力!

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廣播收聽頻道:

FM103.3 台北、基隆、桃園、高雄、屏東、玉里、澎湖

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