小朋友是爸媽很珍貴的寶貝，雖然懷孕是一段美麗的旅程，充滿喜悅和期待。然而，孕期帶來許多身體上的變化，也伴隨著各種身體不適和挑戰，其中最常見的問題是下背痛和盆骨痛。長期關注孕產婦健康議題的 永珍 物理治療師將告訴大家問題怎麼發生的，又應該如何預防問題。

在沒有請教練的情況下進行重量訓練，我們是否能進行有效的自我評估來達到好的訓練成果呢？聽聽小強教練怎麼說？

真人版的小美人魚電影已經上映了，你有看了嗎？

你知道嗎？今天是高跟鞋日（International High Heels Day），我們來聊聊穿高跟鞋是否會對腰造成影響。穿高跟鞋是很多女性喜愛的時尚元素之一，但同時也引起了腰痛等健康問題的擔憂。這一集 Podcast 蔡忠憲院長將從下肢的角度、研究結果和穿高跟鞋可能造成腰痛的因素三個方面探討高跟鞋和腰痛的關係，並提供一些紓緩疼痛的方式。

人工智慧（AI）已經在各個領域中發揮作用，而 ChatGPT 作為一個 AI 語言模型，對於物理治療的幫助是什麼？AI 不能取而代之的部份有哪些呢？這次就跟 康富物理治療大安所院長 歐峻邑 一起討論！

漸進式超負荷指的是有計畫性地增加訓練對你的刺激，同時留給身體適應的空間，避免躁進訓練而受傷。要如何執行、要注意什麼問題？請小強教練跟我們說明吧！

從三月以來，台灣已經出現數個本土的猴痘個案，但似乎沒有引起太大的注意。雖然目前狀況看起來「還好」，但是多一些認識猴痘，就可以知道多一點的自我保護措施。經歷三年的防疫，大家難免出現防疫的彈性疲乏，但為了能夠保護自己和身邊的人，我們就來好好認識猴痘和相關的防疫方式吧！

作為一名瑜伽老師，是否常為學員無法順利完成某個瑜伽體位煩惱？更焦慮的是，除了每天繼續苦練之外，無法提供學員更多的方法去突破，甚至是根本都不確定學員的問題是什麼。

作為一名瑜伽老師，是否常為學員無法順利完成某個瑜伽體位煩惱？更焦慮的是，除了每天繼續苦練之外，無法提供學員更多的方法去突破，甚至是根本都不確定學員的問題是什麼。

我家小朋友沒人撞也沒跌倒，怎麼就骨折了呢？如果是這個狀況，可能要考慮是不是「撕裂性骨折」！