Jordmorpodden - om graviditet fødsel og barseltid

Jordmorpodden hilser godt nyttår til alle lyttere og gratulerer alle barn som skal fødes i 2022 med dagen. I tillegg gir Janicke og Jenny seg et klapp på skulderen for å dra i gang med sesong 4 av podkasten. Men uten lyttere og bbhugme hadde ikke programlederjobben vært den samme, så tusen takk alle sammen. Og takk for engasjement, forslag til episoder og fine tilbakemeldinger. We`ll keep on going! Dessverre er det fortsatt aktuelt å informere om koronarestriksjoner og regler for partnerdeltagelse på konsultasjoner og i fødsel. Koronavaksine er anbefalt for gravide som resten av befolkningen, i tillegg blir gravide prioritert for boosterdose da man har sett at de kan bli noe sykere enn andre. Helst vil Jenny bare snakke om Eiffeltårnet, men heldigvis blir hun med på litt mer nyttig prat etterhvert. God fornøyelse og lykke til med 2022!   

I denne episoden tar vi for oss Fødebrevet, eller Brev til jordmor som det best kan kalles. Mange synes det å skulle skrive et fødebrev kan virke som en stor og vanskelig oppgave. Her går vi gjennom hensikten med brevet og hvordan man kan sette det opp. Noe andpustne Janicke og Jenny pga rona times, gir deg tips og råd for fødsel og for hva Brev til Jordmor kan inneholde. Vi kan opplyse om at det er lurt å takke ja til jordmorstudenter, og at man har forskjellige ønsker og behov for egen fødsel. Stine Næss Hartmann vil for eksempel ha en fest rundt seg, i mens andre må ha fullstendig ro for å få oxytocinet i topp produksjon. God fornøyelse uansett ro eller fest, og lykke til med fødsel!    

Dette er en repost om det å kjenne bevegelser fra barnet i magen.

Denne episoden har en nokså lang intro om Grandiosa, KFC og katalonske caganere før den går over i et mer seriøst tema som det å kjenne bevegelser fra barnet i magen. Janicke og Jenny snakker om hva man kan tenke om det å kjenne på fosterbevegelser, og om når man kan forvente å begynne å kjenne liv. Noen kjenner masse liv når de er gravide, og andre synes det er en vanskelig oppgave å skulle registrere disse bevegelsene og å mene noe om hvordan barnet har det inni der. Det blir oppfordret til å ikke sammenligne seg med venninner og naboer men å bli kjent med bevegelsesmønsteret til barnet man selv bærer. Det finnes en nettside kjennliv.no med utfyllende informasjon om det å kjenne liv i svangerskapet. Sett deg ned og lytt og kjenn, og ta et pust i bakken som fortjent!

Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende onlinekurs til dere. Kurset er for deg som er gravid og snart skal føde, eller partner som vil støtte godt på midt eller sidelinjen. Vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset skal du bli Trygg til fødsel og dere kan starte barseltiden og foreldrerollen med en god dose selvtillit! Kurset finner du her: ⁠⁠⁠⁠⁠Trygg til fødsel (kurs.jordmorpodden.no)⁠⁠⁠⁠⁠

- meld deg på og bli med Janicke og Jenny på fødselskurs nå! Vi tilbyr live spørretime annenhver uke til alle "studenter".

I denne episoden snakker vi om graviditet som ikke kommer helt i mål. Vi har besøk av Fanny som deler historien om sin missed abortion da hun var gravid med barn nummer tre. Abort er et altfor undersnakket tema i dagens samfunn. Om det er en provosert abort, spontanabort eller missed abortion, så er abort noe som rammer mange kvinner og noe det burde være mer aksept å snakke høyt om. Vi er alle forskjellige og reagerer reagerer ulikt på det som møter oss i livet, men rom for prat om ting som er vanskelig bør vi alltid ha uansett. "Snakk med noen så du får den hjelpen du trenger!" er Fanny sitt tips til alle kvinner som opplever en abort. Send en melidng til Jordmorpodden på Instagram eller en mail til [email protected] dersom du har behov for det etter du har lyttet til denne episoden. Lykke til på din vei!

I denne episoden tar Janicke og Jenny for seg det mange synes er det skumleste ved fødsel, nemlig fødselsrifter. Første gang man føder er det meget sannsynlig at man revner noe. Det kan bli alt fra det vi kaller et "skrubbsår," til en 1. eller 2. grads perineal rift. Noen få prosent kan også pådra seg en 3. eller 4. grads rift som må sutureres på operasjonsstuen etter fødsel. Men som Janicke stadig sier, "kroppen er laget for å føde barn på denne måten", og rifter gror vanligvis bra hvor de ferreste får varige plager. Det viktigste man kan gjøre for å unngå rifter er å lytte til kroppen, og helt på slutten jordmor, som hjelper til å støtte og styre barnet ut av åpningen og inn i livet i riktig fart. Jenny briefer med det fine svenske vokabularet sitt og informerer om at mellomkjøtt på svensk heter mellangard. Ellers kan hun forteller om en mellomkjøttsolje hun en gang fikk anbefalt å kjøpe på pizzeriaen rundt hjørnet. Janicke er mer usikker på om massasje av perineum forhindrer rifter, men det kan uansett ikke skade. Målet med denne episoden er å fortelle hva man kan forvente av kroppen, vevet i bekkenbunnen og av jordmor, når babyen titter fram. Lytt og lær, og heia deg som skal føde snart- du er skapt for det og klarer det du også!

Denne episoden handler om noe som mange synes er skikkelig flaut og plagsomt, nemlig urinekkasje. Vi har med oss @kvinnelege_gynekolog Dr Madeleine Engen. Hun lærer oss at dette ikke bare gjelder hver 4. kvinne slik Janicke og Jenny tror, men at det faktisk er et problem for 1/3 kvinner. Det finnes ulike typer inkontinens som stress og urge, og grunnene til at man opplever dette kan være flere. Graviditet og fødsel er absolutt en utløsende faktor og Madeleiene informerer oss om hvilke tiltak og hva slags hjelp man kan få for å bli kvitt, eller i alle fall minske plagene. Urininkontinens kan virkelig senke livskvaliteten til en kvinne og derfor er det så viktig å få hjelp. Gjennom epsioden sier vi veldig mange ganger at man ikke er alene om disse problemene selv om dette sjelden er noe vi snakker høyt om. Dr Engen har nylig startet et kompetansesenter for kvinnehelse som jobber godt og tverrfaglig. Slike tilbud må vi sammen rope ut og vise at vi trenger flere av. Ellers kan Jenny komme med enda flere  funfact om hvalene og marsvinene sine, samtidig som Janicke må konsentrere seg for ikke å le så hun tisser på seg. Lytt og lær, og lykke til med alle utfordringene en kvinne kan møte på livets vei! 

I denne episoden er Janicke og Jenny på besøk på en helsestasjon 0-5 år og snakker med helsesykepleier Charlotte om hjemmebesøk etter fødsel. Samtidig som jordmor sier takk og farvel på et barselbesøk, kommer helsesykepleier på hjemmebesøk og hilser på og blir kjent med en ny familie. Helsesykepleier følger barnet og familien helt fram til barnet begynner på skolen. Charlotte opplyser oss om at kontrollene på helsestasjonen ikke bare handler om vaksinering og veiing og måling slik mange tror, men at det handler om å ivareta en hel familie. På hjemmebesøket er det en lang liste som helsesykepleier skal gjennom sammen med barnet og mor og far eller partner, men Charlotte forteller at det hun har mest i fokus er å bli kjent med familien så man kan støtte, råde og hjelpe etter deres behov. Janicke snakker om den manglende av-knappen på skrikende babyer, imens Jenny sitter med marsvinkinn å snakker om tenner. Lytt og lær- og vel hjem fra barsel!

I denne episoden er Janicke og Jenny på besøk på en helsestasjon 0-5 år og snakker med helsesykepleier Charlotte om hjemmebesøk etter fødsel. Samtidig som jordmor sier takk og farvel på et barselbesøk, kommer helsesykepleier på hjemmebesøk og hilser på og blir kjent med en ny familie. Helsesykepleier følger barnet og familien helt fram til barnet begynner på skolen. Charlotte opplyser oss om at kontrollene på helsestasjonen ikke bare handler om vaksinering og veiing og måling slik mange tror, men at det handler om å ivareta en hel familie. På hjemmebesøket er det en lang liste som helsesykepleier skal gjennom sammen med barnet og mor og far eller partner, men Charlotte forteller at det hun har mest i fokus er å bli kjent med familien så man kan støtte, råde og hjelpe etter deres behov. Janicke snakker om den manglende av-knappen på skrikende babyer, imens Jenny sitter med marsvinkinn å snakker om tenner. Lytt og lær- og vel hjem fra barsel!