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Bienvenue dans la 8ème méditation hors série. Pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine, c'et sur une plage paradisiaque au coucher de soleil que je t'emmène 🌄.

Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !

🎁 Mes ressources gratuites :

→ Faire le quizz “que yogi es-tu ?” pour recevoir un plan d’action personnalisé et faire décoller ta pratique : https://www.tryinteract.com/share/quiz/656eeab17d6f61001417ad69

→ Me suivre sur Instagram @alice.roignan : j’y livre énormément de conseils pour te construire un corps fort et souple tout en t’amusant.

→ Pratiquer avec moi sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqWuxoOse5MdEr5U_BnqqIQ

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Alice 🌈✨

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Pour m'aider dans l'aventure yoga holistique, réponds à ce court questionnaire 🙏 : https://tally.so/r/wdPMKy

Pour te remercier de cette aide énorme, tu recevras un beau cadeau 🎁 !

Bienvenue dans la 7ème méditation hors série. Pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine, c'est un scan corporel que je te propose ✨. C'est une relaxation parfaite à faire avant de dormir.

Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !

🎁 Mes ressources gratuites :

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Bienvenue dans la 6ème méditation hors série. pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine, embarque avec moi sur un nuage ☁️.

Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !

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Bienvenue dans la 5ème méditation hors série. pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine, tu as rendez-vous avec les vagues ✨.

Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !

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Pour te remercier de cette aide énorme 🫶, tu recevras un beau cadeau 🎁 !

Je reviens avec un épisode improvisé pour t'expliquer mon cheminement de ces dernières semaines et surtout pourquoi il va y avoir du changement sur le podcast (pour ton plus grand plaisir). Je te raconte comment m'est venue l'idée du yoga holistique et comment je compte t'aider à partir de maintenant grâce à un yoga à 360° (mouvement 🧘‍♀️ - mindset ✨ - nutrition 🌱) .

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Bienvenue dans la 4ème méditation hors série. Pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine, rendez-vous dans ta maison de vacances pour le petit déjeuner (croissants chauds et café t'attendent) ✨.

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Bienvenue dans la 3ème méditation hors série. Pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine rendez-vous dans un magnifique jardin à la tombée du jour ✨.

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Bienvenue dans la deuxième méditation hors série. pendant tout l'été, je t'embarque pour des voyages sonores et méditatifs. Cette semaine rendez-vous en Provence un dimanche de marché ✨.

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Bienvenue dans les hors série d'été ☀️. J'avais envie de casser la routine et de t'aider à pratiquer le yoga facilement cet été.

Au programme : 8 semaines de méditations guidées et de cours audio 🎧.

Chaque mercredi, découvre un nouveau contenu à embarquer dans ta valise ou sur ton transat 😎.

Enfile tes écouteurs et c'est parti !!! ✨

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Pour te remercier de cette aide énorme, tu recevras un beau cadeau 🎁 !

Bienvenue dans la première méditation de l'été consacrée au positif. Puisque le cerveau a tendance à retenir beaucoup plus facilement le négatif, je t'invite à contre balancer avec un bon shot de bonnes ondes ✨.

Enfile tes écouteurs et mets ton cerveau sur pause 😜 !

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