⏱ Таймкоды

1:12 - Занимайся спортом

1:53 - Попробуй спокойные практики

2:22 - Высыпайся

2:54 - Проводи время с близкими

3:24 - Отвлекись

3:38 - Улучши питание

4:23 - Устрой диджитал-детокс

🔗 Полезные ссылки

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): https://weeek.net/ru/podcasts

Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: https://forms.gle/1WBzU1T7wtZhgYH16

Ссылка на оригинальную статью: https://clck.ru/dsQ7D

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://clc.to/JkXySw

🎧 Слушать

Apple: https://clc.to/pd-apple

Яндекс: https://clc.to/pd-yandex

Google: https://clc.to/pd-google

Spotify: https://clc.to/pd-spotify

Castbox: https://clc.to/pd-castbox