Kari's Calling

В този подкаст епизод отваряме темата за промяната, адаптацията и новите житейски роли. Да сложиш край на професионална кариера, да се освободиш от представите за живота си такъв, какъвто го познаваш и смело да изследваш непознатите нови възможности - звучи интересно, но и много трудно. Събеседникът ми по тази тема е Александра Жекова, която вече е минала през подобна голяма промяна. Преди няколко години Сани сложи край на спортната си кариера и започна да търси следващата страст в живота си. Говорим си за това колко време ѝ е отнело да се адаптира, каква е философията ѝ относно промяната и коя е най-вълнуващата ѝ житейска роля до този момент.

В подкаста отново гостува психотерапевт Милена Манова, но този път с нея разговаряме за психологическите игри, които играем несъзнателно. Какво представляват те и защо се впускаме в тях? Какви роли можем да заемем в подобна неблагоприятна комуникация и как да я разпознаваме като такава? Това са въпросите, които вълнуват този подкаст епизод. 

Милена Манова е психолог и сертифициран практикуващ психотерапевт. Преподавател и супервайзър по позитивна и детска психотерапия. Управител на Институт по позитивна психотерапия. Председател на Българска асоциация по Транзакционен анализ. Автор и лектор.

В този подкаст епизод говорим за самосъхранението - неговото психологическо и физическо приложение в ежедневието ни. Гостува ми Ирина Тенчева, с която обсъждаме как да съхраним себе си, но без да спъваме промяната и развитието си; защо изборът върху какво да се фокусираме е отгворност, която е важно да поемем; кой е най-ценният ни ресурс и как да го менажираме.

Този епизод на подкаста е посветен на бяганете от различната гледната точка на спринтьор и планински бегач. 

Мой събеседник е Кирил Николов - Дизела, с който обсъждаме бягането в детайли, а именно: важността на настилката и екипировката; как се храним и възстановяваме; кои са утъпканте пътеки за бягане из София и няколко съвета за всеки начинаещ или запален бегач!

Можем ли да “излъжем” така живота, че в крайна сметка да го живеем щастливо? Кои са нещата, които сме осъзнали с времето и житейските ситуации, които прилагаме като хакове за по-добър живот? Това е темата на новият епизод в подкаста, а събеседникът на Кари е писателят и телевизионен водещ Георги Блажев.

В този солов подкаст епизод засягам темата за тревожността и какво научих през последните месеци, борейки се с нея. Освен личния си опит, ви споделям някои добри съвети, които получих и ми помогнаха, както и какво чета в момента.

Ще се радвам този солов епизод да се превърне в диалог и да споделите как самите вие се справяте с тревожността. Ще ме намерите тук: https://www.instagram.com/karinokolie/ 

Живеем във времена на тревожност и навици, които възникват в следствие на тази тревожност. Живеем във времена, в които социалният ни живот е обвързан със социални мрежи, които създават илюзорна представа за всичко около нас, дори за самите нас. В този епизод на подкаста си говорим именно за това с психотерапевт Детелина Стаменова.

Епизодът стига до вас с подкрепата на Fashion days, които в последната си кампания отварят темата за хейта и ни насърчават да следваме не друг, а себе си - чудесно послание, което пренасяме в разговора.

В този епизод на подкаста засягаме темата за борбата и приемането, за различния поглед над живота и изкуството да го живееш. Гост е Биляна Савова, която разказва за сблъсъка си с множествената склероза и пътя, който е извървяла до момента, в който говори за нея с усмивка и спокойствие.

"Осъзнаването е това, което може да ти помогне да подредиш живота си. Да го направиш балансиран и хармоничен. Да имаш усещането за пълнота и смисъл.", казва Биляна.

В този солов епизод на подкаста отговарям на въпросите ви относно участието си в Сървайвър 2022г.

Как реших да участвам? Колко тежки бяха условията? Имах ли стратегия и какви уроци взимам до този етап на играта.

От връзката с родителите, менторите, приятелите до романтичните връзки и дори идеята за брак - това е темата на този подкаст епизод. В него гостува оперната певица Мила Михова, която споделя своята философия и убеждения относно връзките, които са оформили личността ѝ.