Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Daisuke Yosumi / https://ksiegarnia.pwn.pl/Odpusc.-50-lekcji-minimalizmu-japonskiego,-dzieki-ktorym-zaznasz-prawdziwej-wolnosci-101332638.html Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem PWN. Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys Synak / Stylizacje: Michał Koszek / Włosy & make up: Aneta Kostrzewa / Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye / Produkcja: B SIDES Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 Intro05:00 Finding Balance Wherever You Are11:17 How to Practice Minimalism in a Busy City21:45 Daisuke Yosumi on Japanese Minimalism30:54 Is There Hope for a Less Consumerist Future?40:10 Finding the Courage to Live on Your Own Terms46:32 Can Ambition and Minimalism Coexist?

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Daisuke Yosumi / https://ksiegarnia.pwn.pl/Odpusc.-50-lekcji-minimalizmu-japonskiego,-dzieki-ktorym-zaznasz-prawdziwej-wolnosci-101332638.html Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem PWN. Zdjęcie okładkowe: Zdjęcia: Borys Synak / Stylizacje: Michał Koszek / Włosy & make up: Aneta Kostrzewa / Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye / Produkcja: B SIDES Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠ ⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 Intro 05:00 Finding Balance Wherever You Are 11:17 How to Practice Minimalism in a Busy City 21:45 Daisuke Yosumi on Japanese Minimalism 30:54 Is There Hope for a Less Consumerist Future? 40:10 Finding the Courage to Live on Your Own Terms 46:32 Can Ambition and Minimalism Coexist?

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Daisuke Yosumi / https://ksiegarnia.pwn.pl/Odpusc.-50-lekcji-minimalizmu-japonskiego,-dzieki-ktorym-zaznasz-prawdziwej-wolnosci-101332638.html Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem PWN. Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys Synak / Stylizacje: Michał Koszek / Włosy &amp; make up: Aneta Kostrzewa / Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye / Produkcja: B SIDES Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 Intro05:00 Finding Balance Wherever You Are11:17 How to Practice Minimalism in a Busy City21:45 Daisuke Yosumi on Japanese Minimalism30:54 Is There Hope for a Less Consumerist Future?40:10 Finding the Courage to Live on Your Own Terms46:32 Can Ambition and Minimalism Coexist?

Japanese minimalism & letting go of what blocks your freedom / Daisuke Yosumi

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka są Joanna Toboła-Pieńczak i Tommy Pieńczak / https://www.instagram.com/joanna.tobola/https://www.instagram.com/tommy.pienczak/ Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys Synak / Stylizacje: Michał Koszek / Włosy & make up: Aneta Kostrzewa / Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye / Produkcja: B SIDES Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00:00 Intro00:05:19 Dlaczego w ogóle Lanzarote?00:12:00 Wyjątkowość Lanzarote00:21:57 Turyści w regionie00:30:41 Wyspy Kanaryjskie a Hiszpania kontynentalna00:44:06 Formalności z polskiej perspektywy00:50:56 Akceptacja przez lokalną społeczność01:09:50 Lokalny charakter Lanzarote01:18:10 Brak rozpraszaczy typowych dla dużego miasta01:30:00 Podsumowanie

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka są Joanna Toboła-Pieńczak i Tommy Pieńczak / https://www.instagram.com/joanna.tobola/ https://www.instagram.com/tommy.pienczak/ Zdjęcie okładkowe: Zdjęcia: Borys Synak / Stylizacje: Michał Koszek / Włosy & make up: Aneta Kostrzewa / Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye / Produkcja: B SIDES Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠ ⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00:00 Intro 00:05:19 Dlaczego w ogóle Lanzarote? 00:12:00 Wyjątkowość Lanzarote 00:21:57 Turyści w regionie 00:30:41 Wyspy Kanaryjskie a Hiszpania kontynentalna 00:44:06 Formalności z polskiej perspektywy 00:50:56 Akceptacja przez lokalną społeczność 01:09:50 Lokalny charakter Lanzarote 01:18:10 Brak rozpraszaczy typowych dla dużego miasta 01:30:00 Podsumowanie

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka są Joanna Toboła-Pieńczak i Tommy Pieńczak / https://www.instagram.com/joanna.tobola/https://www.instagram.com/tommy.pienczak/ Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys Synak / Stylizacje: Michał Koszek / Włosy &amp; make up: Aneta Kostrzewa / Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye / Produkcja: B SIDES Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00:00 Intro00:05:19 Dlaczego w ogóle Lanzarote?00:12:00 Wyjątkowość Lanzarote00:21:57 Turyści w regionie00:30:41 Wyspy Kanaryjskie a Hiszpania kontynentalna00:44:06 Formalności z polskiej perspektywy00:50:56 Akceptacja przez lokalną społeczność01:09:50 Lokalny charakter Lanzarote01:18:10 Brak rozpraszaczy typowych dla dużego miasta01:30:00 Podsumowanie

jak żyć: na Lanzarote wśród natury i przyjaciół / Joanna & Tommy Pieńczak

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Moje cotygodniowe felietony znajdziesz na moim Substacku:karolinasobanska.substack.com Spróbuj pierwszych 7 dni za darmo :) 1/ wakacje, czyli nowe podejście od lata2/ lipiec w domu w naturze3/ aplikacja Lumos4/ poranki z kawą i książką5/ The Art of Spending Money, Morgan Housel (książka)6/ What I Ate in a Year, Stanley Tucci (książka)7/ świeże orzechy pecan i macadamia8/ lody soft serve z Tadam!9/ goszczenie przyjaciół i fish tacos10/ Zaproszenie (film)11/ oglądanie i gra w tenisa12/ koncerty13/ mój naturalny makeuphttps://www.rhodeskin.com/products/pocket-blush-toasted-teddyhttps://www.rhodeskin.com/products/peptide-lip-shape-bend i twisthttps://www.topestetic.pl/colorescience/face-shield-flex-spf-50-mineraly-w-emulsji-do-twarzy-kolor-fair-55-mlhttps://resibo.pl/produkt/628/lips-on-serum-blyszczyk-do-ust-vanilla-brownie14/ Nowy Jorkhttps://karolinasobanska.substack.com/p/znikam-speniac-marzeniahttps://karolinasobanska.substack.com/p/wrazenia-z-nowego-jorkuhttps://karolinasobanska.substack.com/p/spieszmy-sie-marzyc15/ 30-ste urodzinyhttps://karolinasobanska.substack.com/p/love-hate-z-urodzinami 00:00 intro02:57 moje nowe podejście do lata11:00 książki16:15 jedzenie25:46 filmy27:40 sport, koncerty i szerokopojęta frajda33:06 beauty 36:12 Nowy Jork50:00 podsumowanie

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Moje cotygodniowe felietony znajdziesz na moim Substacku: karolinasobanska.substack.com Spróbuj pierwszych 7 dni za darmo :) 1/ wakacje, czyli nowe podejście od lata 2/ lipiec w domu w naturze 3/ aplikacja Lumos 4/ poranki z kawą i książką 5/ The Art of Spending Money, Morgan Housel (książka) 6/ What I Ate in a Year, Stanley Tucci (książka) 7/ świeże orzechy pecan i macadamia 8/ lody soft serve z Tadam! 9/ goszczenie przyjaciół i fish tacos 10/ Zaproszenie (film) 11/ oglądanie i gra w tenisa 12/ koncerty 13/ mój naturalny makeup https://www.rhodeskin.com/products/pocket-blush-toasted-teddy https://www.rhodeskin.com/products/peptide-lip-shape-bend i twist https://www.topestetic.pl/colorescience/face-shield-flex-spf-50-mineraly-w-emulsji-do-twarzy-kolor-fair-55-ml https://resibo.pl/produkt/628/lips-on-serum-blyszczyk-do-ust-vanilla-brownie 14/ Nowy Jork https://karolinasobanska.substack.com/p/znikam-speniac-marzenia https://karolinasobanska.substack.com/p/wrazenia-z-nowego-jorku https://karolinasobanska.substack.com/p/spieszmy-sie-marzyc 15/ 30-ste urodziny https://karolinasobanska.substack.com/p/love-hate-z-urodzinami 00:00 intro 02:57 moje nowe podejście do lata 11:00 książki 16:15 jedzenie 25:46 filmy 27:40 sport, koncerty i szerokopojęta frajda 33:06 beauty 36:12 Nowy Jork 50:00 podsumowanie

inspiracje 4/2026: mam 30 lat, wrażenia z NYC & odkrycia lata

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Amelia Pietryka-Kurdziel/ <a href="https://www.instagram.com/ameliapietryka_health/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/ameliapietryka_health/</a> Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDES Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00:00 intro00:10:37 odpowiedzialność za nasze zdrowie00:18:10 kaloria kalorii nierówna00:28:00 przetrenowanie i parametry na które warto zwrócić uwagę00:36:12 specyficzne relacje ze sportem00:44:33 trening a trawienie00:55:47 bieganie jako główna aktywność fizyczna00:59:15 plan treningowy dla kobiet01:08:00 o kreatynie słów kilka01:15:18 stanowisko względem glp-101:20:57 podsumowanie

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Amelia Pietryka-Kurdziel/ https://www.instagram.com/ameliapietryka_health/ Zdjęcie okładkowe: Zdjęcia: Borys Synak Stylizacje: Michał Koszek Włosy & make up: Aneta Kostrzewa Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye Produkcja: B SIDES Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠ ⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00:00 intro 00:10:37 odpowiedzialność za nasze zdrowie 00:18:10 kaloria kalorii nierówna 00:28:00 przetrenowanie i parametry na które warto zwrócić uwagę 00:36:12 specyficzne relacje ze sportem 00:44:33 trening a trawienie 00:55:47 bieganie jako główna aktywność fizyczna 00:59:15 plan treningowy dla kobiet 01:08:00 o kreatynie słów kilka 01:15:18 stanowisko względem glp-1 01:20:57 podsumowanie

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Amelia Pietryka-Kurdziel/ <a href="https://www.instagram.com/ameliapietryka_health/" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/ameliapietryka_health/</a> Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy &amp; make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDES Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00:00 intro00:10:37 odpowiedzialność za nasze zdrowie00:18:10 kaloria kalorii nierówna00:28:00 przetrenowanie i parametry na które warto zwrócić uwagę00:36:12 specyficzne relacje ze sportem00:44:33 trening a trawienie00:55:47 bieganie jako główna aktywność fizyczna00:59:15 plan treningowy dla kobiet01:08:00 o kreatynie słów kilka01:15:18 stanowisko względem glp-101:20:57 podsumowanie

Czy trenujesz za dużo? Objawy przetrenowania, cykl i niezdrowa relacja ze sportem / Amelia Pietryka

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. [współpraca reklamowa] Partnerem odcinka jest Erste TFI. Cytowany raport „Pokolenia na rynku inwestycji” dostępny na erste.pl/tfi Moje wellnessowe polecajki:https://karolinasobanska.substack.com/p/wellness-ktory-dziaahttps://karolinasobanska.substack.com/p/wiecej-wellnessu-ktory-dziaa Jak podejmuję decyzje z zgodzie ze sobą:https://karolinasobanska.substack.com/p/tylko-nielogiczne-wybory O tym, że lato mnie smuci:https://karolinasobanska.substack.com/p/lato-mnie-przygnebia Odcinek o świadomych podróżach:https://youtu.be/3u7lU4LLjW0?si=NTkUBtfiO9dvM915 Odcinek o trenowaniu dla kobiet:https://youtu.be/UjedMrYD98w?si=s0QqOvVOrqOIKkaP Odcinek o dysruptorach hormonalnych:https://youtu.be/exLhbRzgKTQ?si=J5RmmP-nElb9gYCv Spróbuj pierwszych 7 dni za darmo :) 1/ Roland Garros i oglądanie tenisa2/ Lwice trenują inaczejhttps://www.galaktyka.com.pl/media/do-pobrania/lwice-trenuja-inaczej_issuu.pdfOdcinek z Karo Domarańczyk:https://www.youtube.com/watch?v=UjedMrYD98w3/ Loaded nachoshttps://www.eatingbirdfood.com/loaded-nachos/4/ gotowanie z AI5/ Tony Chocolonyhttps://us.tonyschocolonely.com/products/dark-almond-sea-salt-51-small-bar?srsltid=AfmBOooER-kjjNFqFFIRxkT4apZF6G6Hgfmgl3eHsAtpvzkcQAAVvIET6/ Salve Pizzahttps://www.instagram.com/salve.varsavia/7/ Sałatki w Charlotte8/ Odkrywanie Warszawy: Wierzbno, Powsinek, Wilanów9/ Etycznie o podróżach eBookhttps://goandact.org/ebook-etycznie-o-podrozach-jak-sprawiedliwie-opowiadac-o-swiecie/link do odcinka: https://www.youtube.com/watch?v=3u7lU4LLjW010/ Raport erste11/ Love is Blind Polska + mój komentarzobejrzyj: https://www.youtube.com/watch?v=StApIAzTn-Amoje artykuły o randkowaniu: https://karolinasobanska.substack.com/p/faceci-sa-jacyshttps://karolinasobanska.substack.com/p/randkowanie-vol-212/ Love Story, serial13/ Spodenki 303https://www.303avenue.pl/products/szorty-gale14/ Sukienka TOShttps://theodderside.com/en/products/1051615/ Kręcone włosy16/ Nie dla hybrydyhttps://inglot.pl/bazy-i-topy-kosmetyczne/1770-lakier-do-paznokci-nail-whitener-04-inglot-playinnartykuł o non-tox wellness: https://karolinasobanska.substack.com/p/wiecej-wellnessu-ktory-dziaa17/ Serum my magic essence Glow Uphttps://mymagicessence.com/produkt/glow-up-intense-antiox-therapy-serum-resveratrol-glutation/18/ Lava e sal + kremhttps://lavaesal.shop/products/krem-do-rak19/ bb cream INGLOThttps://inglot.pl/podklady/1915-krem-do-twarzy-cc-skin-perfecting-spf-3020/ Loyle Carnerhttps://open.spotify.com/artist/4oDjh8wNW5vDHyFRrDYC4k?si=4xf0IBrxQdS3c02UNxb18Q 00:00 intro05:46 sport13:48 jedzenie21:39 odkrywanie dzielnic w naszych miastach których nie znamy28:27 Raport „Pokolenia na rynku inwestycji” Erste TFI32:35 reality show, filmy i seriale37:10 moda i beauty44:00 polecajka muzyczna

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. [współpraca reklamowa] Partnerem odcinka jest Erste TFI. Cytowany raport „Pokolenia na rynku inwestycji” dostępny na erste.pl/tfi Moje wellnessowe polecajki: https://karolinasobanska.substack.com/p/wellness-ktory-dziaa https://karolinasobanska.substack.com/p/wiecej-wellnessu-ktory-dziaa Jak podejmuję decyzje z zgodzie ze sobą: https://karolinasobanska.substack.com/p/tylko-nielogiczne-wybory O tym, że lato mnie smuci: https://karolinasobanska.substack.com/p/lato-mnie-przygnebia Odcinek o świadomych podróżach: https://youtu.be/3u7lU4LLjW0?si=NTkUBtfiO9dvM915 Odcinek o trenowaniu dla kobiet: https://youtu.be/UjedMrYD98w?si=s0QqOvVOrqOIKkaP Odcinek o dysruptorach hormonalnych: https://youtu.be/exLhbRzgKTQ?si=J5RmmP-nElb9gYCv Spróbuj pierwszych 7 dni za darmo :) 1/ Roland Garros i oglądanie tenisa 2/ Lwice trenują inaczej https://www.galaktyka.com.pl/media/do-pobrania/lwice-trenuja-inaczej_issuu.pdf Odcinek z Karo Domarańczyk: https://www.youtube.com/watch?v=UjedMrYD98w 3/ Loaded nachos https://www.eatingbirdfood.com/loaded-nachos/ 4/ gotowanie z AI 5/ Tony Chocolony https://us.tonyschocolonely.com/products/dark-almond-sea-salt-51-small-bar?srsltid=AfmBOooER-kjjNFqFFIRxkT4apZF6G6Hgfmgl3eHsAtpvzkcQAAVvIET 6/ Salve Pizza https://www.instagram.com/salve.varsavia/ 7/ Sałatki w Charlotte 8/ Odkrywanie Warszawy: Wierzbno, Powsinek, Wilanów 9/ Etycznie o podróżach eBook https://goandact.org/ebook-etycznie-o-podrozach-jak-sprawiedliwie-opowiadac-o-swiecie/ link do odcinka: https://www.youtube.com/watch?v=3u7lU4LLjW0 10/ Raport erste 11/ Love is Blind Polska + mój komentarz obejrzyj: https://www.youtube.com/watch?v=StApIAzTn-A moje artykuły o randkowaniu: https://karolinasobanska.substack.com/p/faceci-sa-jacys https://karolinasobanska.substack.com/p/randkowanie-vol-2 12/ Love Story, serial 13/ Spodenki 303 https://www.303avenue.pl/products/szorty-gale 14/ Sukienka TOS https://theodderside.com/en/products/10516 15/ Kręcone włosy 16/ Nie dla hybrydy https://inglot.pl/bazy-i-topy-kosmetyczne/1770-lakier-do-paznokci-nail-whitener-04-inglot-playinn artykuł o non-tox wellness: https://karolinasobanska.substack.com/p/wiecej-wellnessu-ktory-dziaa 17/ Serum my magic essence Glow Up https://mymagicessence.com/produkt/glow-up-intense-antiox-therapy-serum-resveratrol-glutation/ 18/ Lava e sal + krem https://lavaesal.shop/products/krem-do-rak 19/ bb cream INGLOT https://inglot.pl/podklady/1915-krem-do-twarzy-cc-skin-perfecting-spf-30 20/ Loyle Carner https://open.spotify.com/artist/4oDjh8wNW5vDHyFRrDYC4k?si=4xf0IBrxQdS3c02UNxb18Q 00:00 intro 05:46 sport 13:48 jedzenie 21:39 odkrywanie dzielnic w naszych miastach których nie znamy 28:27 Raport „Pokolenia na rynku inwestycji” Erste TFI 32:35 reality show, filmy i seriale 37:10 moda i beauty 44:00 polecajka muzyczna

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. [współpraca reklamowa] Partnerem odcinka jest Erste TFI. Cytowany raport „Pokolenia na rynku inwestycji” dostępny na erste.pl/tfi Moje wellnessowe polecajki:https://karolinasobanska.substack.com/p/wellness-ktory-dziaahttps://karolinasobanska.substack.com/p/wiecej-wellnessu-ktory-dziaa Jak podejmuję decyzje z zgodzie ze sobą:https://karolinasobanska.substack.com/p/tylko-nielogiczne-wybory O tym, że lato mnie smuci:https://karolinasobanska.substack.com/p/lato-mnie-przygnebia Odcinek o świadomych podróżach:https://youtu.be/3u7lU4LLjW0?si=NTkUBtfiO9dvM915 Odcinek o trenowaniu dla kobiet:https://youtu.be/UjedMrYD98w?si=s0QqOvVOrqOIKkaP Odcinek o dysruptorach hormonalnych:https://youtu.be/exLhbRzgKTQ?si=J5RmmP-nElb9gYCv Spróbuj pierwszych 7 dni za darmo :) 1/ Roland Garros i oglądanie tenisa2/ Lwice trenują inaczejhttps://www.galaktyka.com.pl/media/do-pobrania/lwice-trenuja-inaczej_issuu.pdfOdcinek z Karo Domarańczyk:https://www.youtube.com/watch?v=UjedMrYD98w3/ Loaded nachoshttps://www.eatingbirdfood.com/loaded-nachos/4/ gotowanie z AI5/ Tony Chocolonyhttps://us.tonyschocolonely.com/products/dark-almond-sea-salt-51-small-bar?srsltid=AfmBOooER-kjjNFqFFIRxkT4apZF6G6Hgfmgl3eHsAtpvzkcQAAVvIET6/ Salve Pizzahttps://www.instagram.com/salve.varsavia/7/ Sałatki w Charlotte8/ Odkrywanie Warszawy: Wierzbno, Powsinek, Wilanów9/ Etycznie o podróżach eBookhttps://goandact.org/ebook-etycznie-o-podrozach-jak-sprawiedliwie-opowiadac-o-swiecie/link do odcinka: https://www.youtube.com/watch?v=3u7lU4LLjW010/ Raport erste11/ Love is Blind Polska + mój komentarzobejrzyj: https://www.youtube.com/watch?v=StApIAzTn-Amoje artykuły o randkowaniu: https://karolinasobanska.substack.com/p/faceci-sa-jacyshttps://karolinasobanska.substack.com/p/randkowanie-vol-212/ Love Story, serial13/ Spodenki 303https://www.303avenue.pl/products/szorty-gale14/ Sukienka TOShttps://theodderside.com/en/products/1051615/ Kręcone włosy16/ Nie dla hybrydyhttps://inglot.pl/bazy-i-topy-kosmetyczne/1770-lakier-do-paznokci-nail-whitener-04-inglot-playinnartykuł o non-tox wellness: https://karolinasobanska.substack.com/p/wiecej-wellnessu-ktory-dziaa17/ Serum my magic essence Glow Uphttps://mymagicessence.com/produkt/glow-up-intense-antiox-therapy-serum-resveratrol-glutation/18/ Lava e sal + kremhttps://lavaesal.shop/products/krem-do-rak19/ bb cream INGLOThttps://inglot.pl/podklady/1915-krem-do-twarzy-cc-skin-perfecting-spf-3020/ Loyle Carnerhttps://open.spotify.com/artist/4oDjh8wNW5vDHyFRrDYC4k?si=4xf0IBrxQdS3c02UNxb18Q 00:00 intro05:46 sport13:48 jedzenie21:39 odkrywanie dzielnic w naszych miastach których nie znamy28:27 Raport „Pokolenia na rynku inwestycji” Erste TFI32:35 reality show, filmy i seriale37:10 moda i beauty44:00 polecajka muzyczna

inspiracje 3/2026: sport, jedzenie & relacje, czyli przepis na aktywne lato

Inspirujące rozmowy z wyjątkowymi gośćmi. Dieta roślinna, weganizm, ochrona środowiska, naturalne kosmetyki, etyczna moda i podróże, bo jeden temat to za mało. Podcast dla ciekawych świata, żyjących w zgodzie ze sobą i w harmonii z naturą.

Share Karolina Sobańska

Sign up to save your podcasts

Karolina Sobańska

Karolina Sobańska episodes

About Karolina Sobańska

Best of Karolina Sobańska

More shows like Karolina Sobańska

Cyprian Majcher

Imponderabilia - Karol Paciorek

Tu Okuniewska

7 metrów pod ziemią

Ja i moje przyjaciółki idiotki

O Zmierzchu

Dział Zagraniczny

Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka

Nauka To Lubię

Radio Naukowe

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

Przemek Górczyk Podcast

Wojewódzki Wojewódzki

Mellina

Rezultaty