Vyhýbání se mléčným výrobkům se stává trendem, ale pro mnohé to není jen módní vlna, ale nutnost. V tomto podcastu s hlavní nutriční terapeutkou FN Motol Marietou Balíkovou se dozvíte, jaké jsou rozdíly mezi laktózovou intolerancí a alergií na mléčnou bílkovinu, jak se projevují a co je způsobuje. Zjistíte, jak se efektivně vyhýbat potravinám obsahujícím mléko, jaké náhrady za mléčné výrobky jsou vhodné a jaké zdravotní komplikace se mohou objevit při nesprávném stravování. Uslyšíte také o tom, proč mohou být mléčné výrobky pro některé lidi nevhodné od narození a jak zvládat nesnášenlivost mléka v různých životních etapách.