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¡EPISODIO 12 DEL PODCAST!

🎙Estrenamos un nuevo podcast sobre salud evolutiva y nutrición con Maria (@lanutricionadora).

En este episodio, Maria nos hablara de muchísimos temas, no solo de nutrición, para mejorar nuestra salud.

Hablaremos sobre la calidad de los alimentos, la importancia del sol, la carne roja, las legumbres, el ayuno intermitente, biohacking, salud holística, y mucho más…

Creo que los temas que tratamos en esta entrevista son super interesantes y que realmente pueden ayudar a muchísima gente.

Se nos ha enseñado muchísimos mitos y conceptos erróneos y este podcast viene para romperlos y abrir la mente

Además, podréis conocer un poco mas la forma de trabajar que tiene Maria, que de hecho esa de promoción con su programa de nutrición online. Si tienes pensado mejorar tu nutrición y tu salud, aprovecha la promoción y el descuento de su programa (puedes comprarlo hoy y empezarlo la fecha que tú quieras).

😀Si quieres saber más acerca de nutrición, de hábitos y de salud holística, ESTE EPISODIO ES PARA TI.

Los temas que tratamos son:

🔴Nutrición evolutiva y biohacking

🔴Debemos contar calorias?

🔴La importancia del sol en los alimentos

🔴Salud holística

🔴Ayuno intermitente

🔴Mitos

Estoy seguro de que aprenderás algo útil escuchando este podcast :)

🎙Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube

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#nutricion #biohacking #perdergrasa #ayuno #ayunointermitente #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast

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🎙Estrenamos un nuevo podcast sobre el crossfit y kettlebells con Carlos Toledo (@karlos_kumuka).

En este episodio, Carlos nos contara su experiencia en el mundo del emprendimiento y como es montar un box de crossfit. Además, hablaremos sobre el crossfit, de si es saludable y para todos, consejos para encontrar un buen box y del potencial que tienen las pesas rusas en nuestros entrenamientos, las kettlebells.

🗣Cuando estudié en la UCAM tuve la suerte de conocer a Carlos y esta es una entrevista que me gustó mucho grabar :)

😀Si quieres saber más acerca del crossfit, emprendimiento y kettlebells ESTE EPISODIO ES PARA TI.

Los temas que tratamos son:

🔴¿Que es el Crossfit?

🔴Crossfit y población general

🔴Centros de entrenamiento

🔴Emprendimiento en CAFYD

🔴Kettlebells y sus utilidades

Estoy seguro de que aprenderás algo útil escuchando este podcast :)

Instagram Carlos: https://www.instagram.com/carlos_kumuka/?hl=es

Instagram box Kumuka Crossfit: https://www.instagram.com/kumuka_crossfit/?hl=es

Web kumuka crossfit: https://kumukacrossfit.com/

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🎙Ya tocaba nuevo podcast y esta vez tengo la oportunidad de charlar sobre fisioterapia, osteopatía y salud con Marcos Jusdado, fisioterapeuta y osteópata (@jusdadopro).

En este episodio Marcos nos hablara acerca de la ostepatia, fisioterapia y abordaje integral de la persona.

🗣La verdad que es una entrevista que grabé super a gusto con marcos. Es una suerte poder charlar con amigos de manera tranquila.

😀Si quieres saber más acerca de la fisioterapia, osteopatía, salud integral…

ESTE EPISODIO ES PARA TI.

Los temas que tratamos son:

🔴Que es la osteopatía?

🔴Osteopatía VS fisioterapia

🔴Ciencia y espíritu critico

🔴Son necesarios los “masajes”?

🔴Importancia del paciente

🔴Reflexiones

Estoy seguro de que aprenderás algo útil escuchando este podcast :)

Instagram Marcos: https://www.instagram.com/jusdadopro/?hl=es

Pagina web: https://www.marcosjusdado.com/

🎙Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube

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Envíame una foto de la orden de compra por email ([email protected]) o por instagram y te enviare un regalo a cambio por apoyarme y para agradecértelo :)

🎙Esta vez tenemos la suerte de volver a traer al podcast a un invitado muy especial que no aporto un montón y que la gente se quedó con ganas de más.

Hoy estrenamos otro nuevo podcast con Cesar del Rio (@cesardelrio) donde nos vuelve a hablar acerca del sistema nervioso y no solo con eso sino que nos aporta otro punto de vista del pie, algo que me gusta mucho tratar en mi Instagram.

😀Si quieres saber más acerca del sistema nervioso o de la metodología que utiliza Cesar en BMT, este podcast te va a flipar.

Los temas que tratamos son:

🔴 Problemas mecánicos vs sistema nervioso

🔴 El pie desde la visión de la neuromecánica

🔴 Valoración del pie

🔴 Sinergias y cadenas musculares

🔴 Rol de BMT en el entrenamiento

Estoy seguro de que aprenderás algo útil escuchando este podcast :)

Redes sociales de Cesar: Instagram: https://www.instagram.com/cesardelrio...

Facebook: https://www.facebook.com/balancemuscular

Redes sociales de BMT:

Instagram: https://www.instagram.com/grupobmt/?h...

Página web: https://grupobmt.com/

🎙Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube

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🎙Ya tocaba nuevo podcast y esta vez tengo la oportunidad de charlar sobre movimiento con Bea Vidal, especialista en movilidad y en lesiones (@qimovement).

En este episodio Bea nos explicara porque es tan importante entrenar nuestra movilidad y como podemos llevarlo a cabo.

🗣La verdad que es una entrevista que grabé muy a gusto y que yo mismo aprendí muchas cosas. Me encantan los temas que trata Bea y creo que conectamos mucho. Además, a los dos nos apasiona educar y enseñar a otras personas.

😀Si quieres saber mas acerca de tu cuerpo, del movimiento, la movilidad, de las lesiones… ESTE EPISODIO ES PARA TI.

Los temas que tratamos son:

🔴Movimiento humano

🔴Importancia de la movilidad

🔴Movilidad VS flexibilidad

🔴Como trabajar tu movilidad

🔴Lesiones y dolor

🔴Consejos prácticos y aplicables

Estoy seguro de que aprenderás algo útil escuchando este podcast :)

Instagram Bea: https://www.instagram.com/qimovement/

Pagina web: https://qimovement.es/

🎙Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube

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#movilidad #lesiones #mobility #dolor #pain #FRC #flexibilidad #flexibility #qimovement #assesment #valoracion #movement #humanmovement #estiramientos #keepmoving #keepmover #movementrevolution #keepmovingpodcast

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🎙Hoy estrenamos el séptimo episodio del podcast con Ivan Gomez (@sprintandrelax). Esta vez hablamos acerca de la preparación física de cara a las oposiciones al cuerpo de bomberos.

🗣Es una suerte haber podido entrevistar a Iván acerca de estos temas ya que me parece un gran profesional. Sin duda es una entrevista que disfruté mucho y aprendí un montón.

😀Cualquier persona que quiera saber más acerca del mundo de las oposiciones, las pruebas físicas al cuerpo de bomberos o consejos prácticos tiene que escuchar este podcast.

Los temas que tratamos son:

🔴El mundo de los opositores

🔴Pruebas físicas de bomberos

🔴Preparación física

🔴Errores típicos

🔴Técnica de carrera

🔴Consejos para mejorar las pruebas

Estoy seguro de que aprenderás algo útil escuchando este podcast :)

Instagram Ivan: https://www.instagram.com/sprint_and_relax/?hl=es

Instagram Academia Bombero Ninja: https://www.instagram.com/bombero.ninja/?hl=es

Pagina web Bombero Ninja: https://bombero.ninja/

🎙Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube

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#oposiciones #bombero #preparacionfisica #cuerda

#subircuerda #running #tecnicadecarrera #pruebasbombero #rendimiento #pressbanca #pruebasfisicasbombero

Lanzamos el sexto episodio del podcast donde hablamos de algo que me apasiona y puede ayudar a muchísima gente: la respiración. En este caso, hablamos con Eugenio López, colaborador de las formaciones de DNS y realizando un doctorado acerca de la importancia de la respiración y el dolor lumbar. Eugenio nos explicara que es el patrón respiratorio, porque es importante y que utilidades puede tener.

Los temas que tratamos son:

-Patrón respiratorio

-Importancia de la respiración

-Valoración del patrón respiratorio

-Tipos de respiración

-Respiración y dolor

-Consejos prácticos

-Sistema nervioso

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Redes sociales de Eugenio:

Instagram: https://www.instagram.com/eugeniolopezrecio/?hl=es

Workshop respiración: http://fmahealthsport.com/eventos

Escuela de Praga DNS: https://www.rehabps.com/REHABILITATION/Home.html

Los libros que menciona Eugenio en el podcast son:

Breathing disorders https://www.amazon.es/Recognizing-Treating-Breathing-Disorders-Multidisciplinary/dp/0702049808/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=breathing+disorders&qid=1612476997&sr=8-1

Breatheology: https://www.breatheology.com/free-ebook-covid-19/

La respiración: https://www.amazon.es/Respiraci%C3%B3n-Anatom%C3%ADa-Para-El-Movimiento/dp/8487403840/ref=sr_1_3?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=la+respiracion&qid=1612476946&sr=8-3

Andvanced buteyko breathing exercises: https://www.amazon.es/Advanced-Buteyko-Breathing-Exercises-English-ebook/dp/B00CAXAKAA/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=andvance+buteyko&qid=1612477071&sr=8-1-spell

Just breathe:

Breath: https://www.amazon.es/Respira-nueva-ciencia-olvidado-Ficci%C3%B3n/dp/8408237225/ref=sr_1_1?__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=la+respiracion&qid=1612476946&sr=8-1

Conscious breathing

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Ya tenéis subido el nuevo episodio del podcast con Raúl Sánchez @coach_raulsr, entrenador y formador de la formación Cetified Functional Strength Coach de Mikel Boyle.

Raúl nos contara su experiencia en el extranjero, como fue hacer las practicas en el centro de Mikel Boyle, que aprendizajes saco del extranjero y como llego a ser el representante en España de las formaciones.

Raúl nos aporta un punto de vista cercano del mundo del entrenamiento. Nos contara sus aprendizajes y nos aportara consejos prácticos con el fin de seguir mejorando.

Es una entrevista que estuve muy a gusto grabándola y me gusta mucho la visión y la forma de pensar que tiene Raúl.

Estoy seguro de que a vosotros también os gustara :)

Los temas que tratamos son:

-Experiencia en el extranjero

-Importancia del ingles

-Formación CFSC (Michael Boyle)

-Individualizar en los entrenamientos

-Consejos prácticos para entrenadores

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Redes sociales de Raúl:

Instagram de Raúl: https://www.instagram.com/coach_raulsr/?hl=es

Instagram de CFSC SPAIN: https://www.instagram.com/cfscspain/?hl=es

Pagina web de CFSC: https://www.cfscspain.com/

Puedes escuchar el podcast en Ivoox, Spotify, Apple podcast y Youtube

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¿A quién te gustaría escuchar en la siguiente entrevista?

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Lanzamos el cuarto episodio del podcast donde hablamos sobre preparación física y rendimiento deportivo con Adrián lanzas (@ltrainer). Adri nos hablara desde su experiencia acerca de la preparación física, más concretamente en el futbol, ya que es principalmente a lo que se dedica.

Los temas que tratamos son:

Preparación física en los deportes colectivos.

Errores típicos en la preparación física del futbol

Valoración funcional en equipos colectivos

Individualización

Coaching y cues

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Redes sociales de Adri:

Instagram: https://www.instagram.com/ltra1n3r/?hl=es

Facebook: https://www.facebook.com/Ltra1n3r/

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Hoy estrenamos el tercer episodio del podcast donde hablamos sobre salud de espalda con Jordi Moreno.

Jordi nos contara desde su experiencia cuales son los problemas más típicos que se encuentra en las personas con dolor lumbar y nos aportara consejos prácticos para prevenir y mejorarlo.

La capacidad de comunicación de Jordi es única y estoy seguro que te encantara escucharle :)

Los temas que tratamos son:

-Problemas típicos en personas con dolor lumbar

-Consejos para cuidar tu espalda

-Importancia de la respiración

-Postura y movimiento

-Lenguaje y comunicación con el cliente

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Redes sociales de Jordi:

Instagram: https://www.instagram.com/enjordimoreno/?hl=es

Formacion healthy back method: https://www.jordimoreno.com/healthy-back-method-online-2/

Pagina web: https://www.jordimoreno.com/