KEEP MOVING

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En el podcast de hoy charlamos con PIPO @pipill0, entrenador y readaptador de lesiones especializado en deportistas de Crossfit.

Pipo nos hablara sobre el Crossfit, cual es el origen más comun de las lesiones y su proceso para abordar la rehabilitación del deportista.

En este episodio tratamos temas como:

Lesiones y mitos en Crossfit

Biomecánica aplicada

Sistema de trabajo y fases de la readaptación

Importancia de la respiración

Stack y entrenamiento de fuerza

Errores comunes y consejos prácticos

Casos de éxito y futuros proyectos

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En el podcast de hoy charlamos con José Palomar, medico y creador del sistema PDTR basado en neurología funcional.

Un sistema que aborda el cuerpo como una globalidad basado en el sistema nervioso y en el tratamiento de las disfunciones a través de los diferentes receptores de nuestro cuerpo.

José nos explica muy bien como nuestro sistema nervioso funciona mediante el procesamiento de la información y respuesta a través de los diferentes receptores. Por tanto, lo interesante está en valorar que receptores están fallando y restablecer la conexión neurológica en vez de los típicos tratamientos como son las pastillas, los masajes, los láseres, etc.

En este episodio tratamos temas como:

Sistema PDTR

Origen de la neurología funcional

Sistema nervioso y receptores

Dolor y fármacos

Test muscular y reflejo miotático

Errores de la medicina tradicional

Casos de éxito

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En el podcast de hoy charlamos con Dani sobre entrenamiento, su sistema de trabajo y que objetivos suele tener el cómo entrenador para buscar el desarrollo del potencial de cada uno de sus clientes.

En este episodio tratamos temas como:

Sistema de entrenamiento de Potencial Humano

Herramientas en el entrenamiento

Trabajar las capacidades físicas

Cómo orientar el entrenamiento de la fuerza

Errores frecuentes en el campo del entrenamiento

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En el podcast de hoy charlamos sobre todo lo que tienes que saber de la respiración y que influencia tiene en nuestra postura, salud y sistema nervioso.

En este episodio tratamos temas como:

Beneficios de la respiración en una sociedad con estrés crónico

Neurología y sistema nervioso

Reconectar contigo mismo

Valoración del patrón respiratorio

Mouth taping, ¿Cuándo si y cuando no?

Protocolos respiratorios

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En el podcast de hoy charlamos sobre cómo es el entrenamiento a personas con discapacidad con @joanrodriguezbarnada

En este episodio tratamos temas como:

Beneficios del entrenamiento de fuerza y cardiovascular

Errores comunes

Diseño de sesiones

Trabajo con kettlebell y respiración nasal

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En el podcast de hoy charlamos sobre principios del entrenamiento y movimientos olímpicos con @Angelcifocoach

En este episodio tratamos temas como:

Evolución del proceso de entrenamiento del deportista

Principios del entrenamiento

Valoración y principios anatómicos

Trabajo de fuerza y ejercicios “básicos”

Progresión hacia los levantamientos olímpicos

Organización de sesiones

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En el podcast de hoy charlamos sobre alimentación y nuestra relación con la comida con Laura Chaparro @laurachaparro

Una entrevista muy interesante donde Laura nos explica la importancia de la alimentación desde la parte emocional y mental.

Al fin y al cabo, uno de los aspectos más importantes a la hora de comer reside en la relación que tenemos con la comida y que pensamientos tenemos acerca de eso.

Sobre todo, es un problema muy común que me encuentro en mujeres y por este mismo motivo me he animado a traer este tema a mi podcast.

En este episodio tratamos temas como:

Alimentación y factor psicológico

Relación con la comida

Peso corporal VS composición corporal

Miedo a los hidratos de carbono

¿Es necesaria la bascula?

Compensaciones y conductas restrictivas

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En el podcast de hoy charlamos sobre ligamento cruzado anterior y ejercicio con Mauro Clemente @mauroclementefit

Una entrevista muy interesante donde Mauro nos explica la importancia de como abordar el proceso de rehabilitación del ligamento cruzado anterior desde un enfoque multidisciplinar.

Una lesión muy común que sufren muchísimas personas y que seguro que puedes recoger algo útil.

En este podcast tratamos temas como:

Características de la escoliosis

¿Se asocia siempre a dolor?

Importancia del entrenamiento de fuerza

Selección de ejercicios

Importancia de la respiración

Errores más comunes

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En el podcast de hoy charlamos sobre escoliosis y ejercicio con Diego Cano @Diegocanopt

Una entrevista muy interesante donde Diego nos explica la importancia de como abordar a personas que tengas escoliosis para así mejorar su función y calidad de vida.

Las personas con escoliosis presentan características concretas que en la mayoría de casos precisan de una correcta valoración y selección de ejercicios.

Así pues, si entendemos que esta pasando en el cuerpo, valoramos el movimiento y encontramos que es lo que necesitan nuestras articulaciones será mucho más fácil conseguir mejorar.

En este podcast tratamos temas como:

Características de la escoliosis

¿Se asocia siempre a dolor?

Importancia del entrenamiento de fuerza

Selección de ejercicios

Importancia de la respiración

Errores más comunes

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Instagram Jose: https://www.instagram.com/jose.strengthinmotion/?hl=es Back to Human: https://backtohuman.es/

En el podcast de hoy charlamos sobre nutrición deportiva con Jose Andrés San Benito @jose.strengthinmotion

Una entrevista muy interesante donde Jose nos explica la importancia de la nutrición en el deporte para que nuestro cuerpo rinda de la mejor manera posible.

Solemos ver la nutrición desde un punto de vista equivocado como son las dietas, perder peso o vernos mejor en el espejo. En este caso, Jose nos explica porque debemos comer mejor con el objetivo de que las células de nuestro cuerpo funcionen de la mejor manera posible.

En este podcast tratamos temas como:

Importancia de la nutrición en el deporte

Dietas de moda, creencias y falsos mitos

Miedo a los hidratos de carbono

Proyecto BACK TO HUMAN

Calidad y la industria de la suplementación

Consejos y herramientas prácticas

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