Bu bölümde bilgece mindfulness, yani bilgece farkındalık kavramını konuşuyorum. Değişen ve gelişen dünyanın hızına ayak uyduramadığımız için odak problemi yaşıyor, hayatımızı ve duygularımızı düzenleyemiyoruz. Bu bölümde konuşacaklarım tam da seninle ilgili.

Bu bölümde sosyal fobi ve sosyal çekiniklik var. Hemen hepimizin hayatımızda en az bir defa deneyimlediği sahneye çıkma korkusu üzerine konuşuyorum.

Bu bölümde iyilik ve kötülük üzerine konuşuyorum. İyilik yapmak ücretsizken insan neden kötü olmayı seçer?

Bu içeriği, sınırlı erişim bağlantısı aracılığıyla yalnızca birkaç seçilmiş dinleyiciyle paylaşmak ister misiniz? Ardından Yayıncı planına veya üstüne yükseltin!

Bu bölümde çocukluk travmalarımızın şimdiki zamanda tekrar canlanışını ve bunun üstesinden gelebilmeyi konuşuyorum.

Her şeye yetişmeye çalışan insan kendine geç kalır. Bu bölümde neden hayır diyemediğimiz üzerine konuşuyorum.

Bu bölümde tanrı misafiri gibi, tanımadığımız ve nereden ve neden geldiğini bilmediğimiz takıntıları ve üstesinden nasıl gelebileceğini anlatacağım.

Kendine Terapi'nin bu bölümünde gülümseyen depresyonu var. Maskelenip gizlenen depresyonun bizdeki etkisini ve bundan kurtulma yollarını konuşacağım.

"İnsan ulaşamadığı her şeyin delisi, ulaştığı her şeyin nankörüdür." der Pablo Neruda. Kendine Terapi'nin bu bölümünde arayıp da bulamadığın; bulsan bile, değerini anlamadığın meseleleri konuşacağız.

Bu yayında sen yoldayken ya da evinde kahveni yudumlarken geçmişi bugüne, şimdiye getirenleri konuşacağız.