Ketogene Ernährung mit Julia Tulipan

In dieser Folge spreche ich mit Julia Tulipan, Biologin, Master of Science in klinischer Ernährungsmedizin und Host des erfolgreichen Podcasts Evolution Radio Show. Julia ist eine ausgewiesene Expertin für ketogene Ernährung. Wir gehen den Fragen nach:

• Was ist ketogene Ernährung eigentlich?

• Wie gelingt der Einstieg, ohne sich zu überfordern?

• Worauf sollte man achten, um gesund im Keto-Stoffwechsel anzukommen?

• Welche gesundheitlichen Vorteile kann diese Ernährungsform bringen?

Julia teilt ihre Expertise, gibt praktische Tipps für Einsteigerinnen und erklärt, was die Wissenschaft dazu sagt.

🔗 Links zur Folge:

👉 Keto Retreat 16.–20. November 2025 in Schladming (AT)

4 Tage Seminar und Wellness mit den Keto-Expertinnen Julia Tulipan und Daniela Pfeifer.

Rundum versorgt, inklusive Keto-Gourmet-Küche.

Mehr Infos: https://juliatulipan.at/ketoretreat

👉 Keto Quick Start (kostenloser Crashkurs)

https://juliatulipan.com/ketocrashkurs/

👉 Studie

Papanikolaou, Yanni, Stuart M. Phillips, and Victor L. Fulgoni III. “Animal and plant protein usual intakes are not adversely associated with all-cause, cardiovascular disease–, or cancer-related mortality risk: an NHANES III analysis.” Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism 50 (2025): 1-8.

Zur Studie

👉 Julia Tulipan online

Instagram: @juliatulipancom

YouTube: Julia Tulipan Keto

Spotify Podcast: Evolution Radio Show

Viel Freude beim Reinhören!