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By Alex und Alex

Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit! Alexandra Nau Heilpraktikerin und Buchautorin & Alexandra Luczak Diplom Designerin und Achtsamkeitscoach sprechen über Gesundheit, Kreativität und was s... more

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Alex und Alex episodes:

January 08, 2025 Blasenentzündung Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit
Blasenentzündung - viele Frauen hatten schon mal eine Blasenentzündung und es gibt zahlreiche Menschen, die regelmäßig damit Last haben. Welche Ursachen dafür verantwortlich sein könnten und was man machen kann, das hört ihr in der heutigen Podcastfolge
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27min
December 25, 2024 Gute Laune Lettering
Gute Laune Lettering. Ich habe eine lustige Wörterliste mit gute Launeworten. Diese Worte kannst Du malen und gestalten und dabei das Gedankenkarussel stoppen. Oder Du liest sie ab und zu einfach mal durch. Auch das macht Spaß. Pfützenhüpfen ist so ein schönes Wort. Welches Wort magst Du so gerne?
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4min
December 18, 2024 Rauhnächte 2024
Rauhnächte. 12 Nächte voller Magie, Weisheit und Kraft. Egal ob Journaling, Meditation, Kreativität ... was zu Dir passt ist genau richtig um die Rauhnächte durchzuführen. In dieser Folge teile ich meine Impulse und Ideen. Es gibt sicher noch viel mehr Möglichkeiten. Aber vielleicht kann Dir diese Folge helfen wenn Du zum ersten Mal die Rauhnächte erleben möchtest. Viel Spaß und geniesse diese magische Zeit. Alles Liebe Alex
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35min
December 11, 2024 Pille Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit
Pille - Fluch oder Segen? Welchen Einfluss hat die Pille auf unsere Nebennieren und die Schilddrüse?!
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25min
November 27, 2024 Check-in
Die Augen schließen und einen kleinen Check-in in den Körper machen. Wenn Dir Energie fehlt oder Du grad nicht weißt wie es weiter gehen kann ist diese Übung vielleicht hilfreich. Kurz und knackig für zwischendurch.
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5min
November 13, 2024 Fersensporn Plantarfasziitis Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit
Fersensporn Plantarfasziitis - was sind die Ursachen, was kann ich selbst tun
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34min
October 30, 2024 Danke
Danke das Du dabei bist! Ein fettes Dankeschön an alle die immer wieder reinhören und dabei sind! Wir freuen uns so über jeden und jede von Euch!
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3min
October 16, 2024 Interview mit Frau Dr. Orfanos-Boeckel
Frau Dr. Orfanos-Boeckel ist Internistin und Nephrologin aus Berlin. Sie hat zwei wirklich sehr interessante Bücher herausgebracht zum Thema Nährstofftherapie. Heute hatte ich die Gelegenheit, ein Interview mit Frau Dr. Orfanos-Boeckel zu führen und möchte euch natürlich daran teilhaben lassen. Wir haben über Hormone gesprochen, Hormonersatztherapie, über Nährstoffe, Wohlfühlwerte und auch Krankwerte.
Die Bücher sind im Buchhandel erhältlich:
ISBN 978-3-432-11496-5 Nährstofftherapie (grünes Buch)
ISBN 978-3-432-11828-4 Nährstofftherapie Praxisleitfaden (blaues Buch)
https://www.praxis-dr-orfanos.de

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59min
October 02, 2024 Mandala
Mandala - Sanskrit - Kreis. Ausmalen, selbst malen, legen einfach entspannen und das Gedankenkarussel stoppen. Alleine oder zu mehreren. Ich freue mich auf Dein Mandala.
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5min
September 18, 2024 Multiple Sklerose Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit
Multiple Sklerose betrifft ca 200.000 Menschen in Deutschland, vorrangig Frauen. Welche Behandlungsoptionen bestehen, was man selbst machen kann - das erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge Alex und Alex - Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit
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36min

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