Alex und Alex

By Alex und Alex

Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit! Alexandra Nau Heilpraktikerin und Buchautorin & Alexandra Luczak Diplom Designerin und Achtsamkeitscoach sprechen über Gesundheit, Kreativität und was s... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Alex und Alex:

How many episodes does Alex und Alex have?

The podcast currently has 200 episodes available.

Alex und Alex episodes:

March 05, 2025 Schmerzen Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit
Schmerzen - wer kennt sie nicht. Kaum jemand hat noch nie Schmerzen gehabt. Die Behandlung läuft in der Regel immer symptomatisch mit Schmerzmitteln oder Antidepressiva ab. Was alles Schmerzen auslösen kann, hört ihr in der heutigen Podcastfolge.
...more
41min
February 19, 2025 Achtsamkeit
Achtsamkeit heißt das Du auf Dich Acht gibst! Welche kleinen Auszeiten tun Dir gut? Wie schaffst Du es Dich auf den Moment zu fokussieren und Dir etwas Gutes zu tun?
...more
7min
February 05, 2025 Bluthochdruck Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit
Bluthochdruck- eine Erkrankung, von der unglaublich viele Menschen betroffen sind und kaum einer kennt die Ursache, also das Warum. Warum hab ich plötzlich Bluthochdruck. Statt die Ursache zu behandeln, wir in der Regel nur das Symptom behandelt. Welche Ursachen Auslöser sein könnten und was man selbstständig tun kann, hört ihr in der heutigen Podcastfolge.
...more
43min
January 22, 2025 Raus aus dem Stress
Raus aus dem Stress. Einfach die Hände aufs Herz legen und an etwas Schönes denken. Eine kleine minnie Auszeit für zwischendurch. Viel Spaß damit.
...more
6min
January 08, 2025 Blasenentzündung Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit
Blasenentzündung - viele Frauen hatten schon mal eine Blasenentzündung und es gibt zahlreiche Menschen, die regelmäßig damit Last haben. Welche Ursachen dafür verantwortlich sein könnten und was man machen kann, das hört ihr in der heutigen Podcastfolge
...more
27min
December 25, 2024 Gute Laune Lettering
Gute Laune Lettering. Ich habe eine lustige Wörterliste mit gute Launeworten. Diese Worte kannst Du malen und gestalten und dabei das Gedankenkarussel stoppen. Oder Du liest sie ab und zu einfach mal durch. Auch das macht Spaß. Pfützenhüpfen ist so ein schönes Wort. Welches Wort magst Du so gerne?
...more
4min
December 18, 2024 Rauhnächte 2024
Rauhnächte. 12 Nächte voller Magie, Weisheit und Kraft. Egal ob Journaling, Meditation, Kreativität ... was zu Dir passt ist genau richtig um die Rauhnächte durchzuführen. In dieser Folge teile ich meine Impulse und Ideen. Es gibt sicher noch viel mehr Möglichkeiten. Aber vielleicht kann Dir diese Folge helfen wenn Du zum ersten Mal die Rauhnächte erleben möchtest. Viel Spaß und geniesse diese magische Zeit. Alles Liebe Alex
...more
35min
December 11, 2024 Pille Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit
Pille - Fluch oder Segen? Welchen Einfluss hat die Pille auf unsere Nebennieren und die Schilddrüse?!
...more
25min
November 27, 2024 Check-in
Die Augen schließen und einen kleinen Check-in in den Körper machen. Wenn Dir Energie fehlt oder Du grad nicht weißt wie es weiter gehen kann ist diese Übung vielleicht hilfreich. Kurz und knackig für zwischendurch.
...more
5min
November 13, 2024 Fersensporn Plantarfasziitis Alex und Alex Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit
Fersensporn Plantarfasziitis - was sind die Ursachen, was kann ich selbst tun
...more
34min

FAQs about Alex und Alex:

How many episodes does Alex und Alex have?

The podcast currently has 200 episodes available.

More shows like Alex und Alex

schlank + gesund mit Patric Heizmann by Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

10 Listeners

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

30 Listeners

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

4 Listeners

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

34 Listeners

Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung

8 Listeners

MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre by Daniela Ullrich

MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

1 Listeners

Modern Medicine mit Alessandro Falcone by Alessandro Falcone

Modern Medicine mit Alessandro Falcone

1 Listeners