1. Kurzbeschreibung der Episode

In dieser Episode spreche ich mit Kevin Lötscher, einem ehemaligen Eishockey-Profi, Unternehmer und Motivationsredner, über seine beeindruckende Lebensreise. Nach einem tragischen Unfall musste Kevin seine Karriere abrupt beenden und sich neuen Herausforderungen stellen. Wir thematisieren, wie er mit Rückschlägen umging, neue Lebensenergie fand und heute als Referent anderen Menschen hilft, auf sich aufzupassen. Im Zentrum des Gesprächs stehen Resilienz, mentale Stärke und der Weg zu einem zufriedenen Leben, auch nach schweren Schicksalsschlägen.

2. Beschreibung des Gastes

Kevin Lötscher ist ehemaliger Schweizer Eishockey-Nationalspieler, der eine erfolgreiche Karriere hinter sich hat. Nach einem Verkehrsunfall im Jahr 2011 musste er seinen Traum vom Profisport aufgeben. Statt aufzugeben, entwickelte Kevin einen neuen Lebensweg. Heute ist er Unternehmer mit seinem eigenen Unternehmen SORGHA, Referent und Autor. Seine inspirierende Geschichte über den Kampf zurück ins Leben und den Umgang mit Depressionen macht ihn zu einem gefragten Motivationsredner.

3. Schlüsselthemen

• Dankbarkeit: Wie Kevin jeden Tag Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Leben findet.

• Resilienz: Kevins Weg zurück ins Leben nach seinem schweren Unfall und wie er mentale Stärke entwickelte.

• Selbstreflexion: Die Bedeutung von Selbstreflexion für persönliches Wachstum und inneren Frieden.

• Mentale Gesundheit: Wie Bewegung und regelmässige Selbstpflege zur mentalen Stabilität beitragen.

• Akzeptanz: Der Umgang mit Niederlagen und das Loslassen von unerreichbaren Zielen.

4. Zitate

• „Ich habe mich entschieden, glücklich zu werden.“

• „Du hast nur dein Leben – warum also nicht gut auf dich aufpassen?“

• „Selbstreflexion ist der Schlüssel zu einem zufriedenen Leben.“

5. Buchempfehlungen

• Die Seele will frei sein von Michael A. Singer

• Der Alchimist von Paulo Coelho