آیا میتوان عملکرد مغزی را بهتر کرد؟ اطلاعات کامل دوره تقویت هوش و حافظه در سایت ویکی چرا (wikichera.com) موجود است.

این کتاب، مروری است بر فرآیند عدم یادگیری چیزهایی که قبلاً آموخته ایم! در این کتاب زیبا، آدام گرنت توضیح می دهد که چگونه میتوانیم پیوسته در حال ارزیابی مجدد و تغییر در تفکرات مان باشیم و علاوه بر این چگونه میتوانیم در گفتگوهای مان به تغییر دادن افکار نادرست بقیه افراد کمک کنیم و همچنین، چگونه میتوانیم از خرد جمعی مان برای رسیدن به افکار و ایده های جدید کمک بگیریم.

کتاب پیش رو تلاش ایست برای کشف کردن رازهای جادویی و پنهان افرادی که توانسته اند در یکی از ابعاد زندگی به موفقیت های خارق العاده دست پیدا کنند. تیم فریس در این کتاب به دنبال رازهای موفقیت، سلامت و ثروت است و برای کشف این رازها با کنجکاوی بی نظیرش سراغ افرادی رفته است که به اعتقاد او، فرمول های جادویی کشف کردند تا بتوانند نقاط قوت شان را از درون ضعیف ترین و شاید بی معناترین چیزها، استخراج نمایند.

در این اپیزود در حال پیاده روی در کوهستان هستم و خلاصه ای از کتاب فوق العاده You're Not Listening

جلب میکنم. نویسنده این کتاب خانم کیت مورفی ژورنالیست شناخته شده است و این کتاب در مورد گوش دادن و اپیدمی جهانی گوش ندادن صحبت می‌کنه. کتاب بی‌نظیره و از خواندنش به لذت خاصی رسیدم که مدتها بود منتظرش بودم. ببخشید که صدای پس زمینه نفس زدن خودم و گاهی صدای همراهان و صداهای دیگه هم به گوش میرسه (دیگه فضای کوهستان این مشکلات رو هم داره) امیدوارم تا آخرش گوش کنید!

اطلاعات تکمیلی در مورد این دوره را میتوانید در سایت ویکی چرا به نشانی wikichera.com ببینید. این دوره توسط دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب تهیه شده است.

این قسمت از فصل دوم کتاب گرفته شده است و گوینده نیز خود دکتر مصطفی امیری است.

معرفی کوتاه دوره درمان افسردگی بدون دارو و در منزل- دوره را از طریق لینک زیر و در سایت ویکی چرا پیدا کنید. https://wikichera.com/courses/depression-treatment/

این صداها رو حتما با هدفون گوش کنید و درستش اینه که حدود ۱-۲ ساعت بعد از شروع خواب شروع بشن که برای همین تو اپلیکیشن "بهرست" ما این صداها رو با قابلیت تنظیم برای شروع چند ساعت بعد گذاشتیم. البته اگر اپلیکیشن رو پیدا نکردید میتونید صداها رو از ابتدای خواب گوش کنید ولی صدای هدفون رو خیلی کم کنید که اذیت کننده نباشه و هدفونی استفاده کنید که باهاش بتونید راحت بخوابید.

گوش دادن به این صداها یک تجویز پزشکی برای شما نیست و فقط یک پیشنهاد کلی است و اگر برای شما موثر نباشد یا آزاردهنده باشد بهتر است ادامه ندهید. در مورد گوش دادن بلند مدت به این صداها نیز هیچ اطلاعات دقیق علمی وجود ندارد.

دکتر مصطفی امیری ... توضیح نداره! باید شنیده بشه

چه موقعی و با چه مشکلاتی نیاز به مراجعه به روانپزشک وجود دارد؟