في الحلقة دي من بودكاست "كلام بالعقل"، د. باسم سليمان بيشرح الفرق بين الاكتئاب والمشاعر العادية زي الحزن أو الملل، ويفهمنا ليه الاكتئاب مش دلع ولا ضعف إيمان، لكنه اضطراب نفسي حقيقي بيأثر على التفكير والمشاعر. بنتكلم عن أعراضه، أسبابه، والطرق اللي ممكن نساعد بيها اللي بيعاني منه من غير حكم أو تجريح. حلقة مهمة لأي حد بيحاول يفهم نفسه أو اللي حواليه أكتر.

اسمعوا واتفرجوا على الحلقة كاملة على يوتيوب وكل منصات البودكاست

ليه بنثق في الناس بسرعة وبنندم بعد كده؟ هل طبيعي نحس بالذنب لما نختار نفسنا وسط مسؤوليات أكبر من طاقتنا؟ إزاي نعرف نفرّق بين الحذر والوسواس القهري؟ وهل ممكن نعالجه من غير أدوية؟ في الحلقة دي من "مساحة آمنة"، د. باسم سليمان بيجاوب على الأسئلة دي وبيساعدنا نتعامل مع التحديات دي بطريقة واعية وعملية

مش كل اللي بنسميهم أصحاب يستحقوا الكلمة.

في حلقة النهاردة من #بودكاست_كلام_بالعقل، بنتكلم عن علاقة الصداقة: إمتى نقول على حد "صديقي بجد"؟ وإزاي نفهم مين اللي يستحق يبقى قريب مننا ومين مجرد عابر؟

د. باسم سليمان بيشاركنا مواقف واقعية وأفكار بتمر علينا عن خيبة الظن، الثقة اللي بتتحط في المكان الغلط، والمشاعر اللي أوقات بنديها لناس مش قدها.

لو حسّيت يوم إنك اندفعت في علاقة وسميتها صداقة بسرعة… أو حسيت إنك اتخدعت من شخص كنت شايفه "صاحب العمر"، الحلقة دي ليك.

اسمعوا واتفرجوا على الحلقة كاملة على يوتيوب وكل منصات البودكاست

هل التفكير الكتير عادي؟ ولا أنا كدا بقلق؟

في الحلقة دي من كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيشرح الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي، أنواعه، وأعراضه، وازاي نقدر ندير أفكارنا ونفهم مشاعرنا.

اسمعوا الحلقة واعرفوا إزاي تهدوا سرعتكم وتتعاملوا مع قلقكم بوعي.

#بودكاست_كلام_بالعقل

في حلقة جديدة من كلام بالعقل، د. باسم بيرد على مجموعة أسئلة جديدة من مستمعين بيمروا بلحظات صعبة في حياتهم. من تحديات الطلاق وتأثيره على الأطفال، لفقدان الأمان بعد رحيل شخص عزيز، لمشاعر الخوف من الارتباط، والغضب اللي ملوش سبب واضح. حلقة مليانة مشاعر وأسئلة ممكن تلمس كل واحد فينا

في الحلقة دي من بودكاست كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيكلمنا عن واحدة من أكتر الحاجات اللي بتتعبنا نفسياً: التفكير الزائد – Overthinking

ليه بنفكر كتير؟ وهل فعلاً نقدر نوقف عقلنا عن التفكير؟ ولا دي حاجة خارجة عن إرادتنا؟

اسمعوا واتفرجوا على الحلقة على يوتيوب وكل منصات البودكاست وقولولنا في التعليقات: إمتى بتحسوا إن تفكيركوا بيهزم بدل ما يساعد؟

ليه بقيت حاسس إنك زهقت من كل حاجة؟ هل ممكن فعلاً علاقة الأم تبوظ جوازة؟ وإمتى يتحول الإحساس بالذنب لعبء؟ في حلقة مساحة آمنة ١ – الموسم التالت، د. باسم سليمان بيرد على أسئلتكم بصراحة وهدوء. مساحة آمنة هي الحلقات اللي بنسمع فيها ليكم… بنقرأ أسئلتكم الحقيقية ونحاول نجاوب بكل وعي واهتمام.

في وسط ضغط الحياة، بنقف قدام سؤال بسيط

"هو انا عندي إيه؟"

في الحلقة دي من بودكاست كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيوضح الفرق بين المشاعر الإنسائية الطبيعية والاضطرابات النفسية، وبيكشف لنا ليه مش كل تعب معنوي معناه إنك "مريض"، وليه العلاج النفسي مش وصمة، ولا رفاهية.

منحكي عن مفاهيم مضللة في "تطوير الذات"، وعن توقعات غير واقعية للسعادة، وهنرجع نعيد تعريف حب النفس، وتقبل الذات. لو بتحص إنك محتاج ترتب افكارك وتفهم نفسك أكتر، الحلقة دي ليك.

الحلقة دي مختلفة عن الحلقات السابقة، علشان هنتكلم فيها مع مروة حجازي كلام بالعقل، وهنجاوب على سؤال البودكاست بتاعها "هو في إيه يا جماعة؟ هي الناس ليه بتقتل؟ وهل ممكن حد يخطط لجريمة وهو في كامل وعيه؟.. وهل المرض النفسي ممكن يكون مبرر؟ ولا في فرق بين إنك مريض وإنك خطير على المجتمع؟"

في حلقة النهاردة من بودكاست "كلام بالعقل" مع د. باسم سليمان، هنتكلم عن الندم، إزاي نتخطى الاحساس بالندم ونعيش بسلام مع نفسنا ونسامح نفسنا على اخطائنا اسمع الحلقة واعرف الإجابة! #كلام_بالعقل #دكتور_باسم_سليمان كلام بالعقل” هو بودكاست أسبوعي هدفه استكشاف العقل والمشاعر من منظور جديد ومبسط. في كل حلقة، بيشاركنا د. باسم سليمان، استشاري الطب النفسي، بأفكار ونصايح تساعدنا نفهم نفسنا أكتر ونعيش حياة نفسية أفضل

. #بودكاست_كلام_بالعقل اشترك فى القناة الرسمية:
 https://www.youtube.com/@tpp.network?sub_confirmation=1 شاهد المزيد من المقاطع و الحلقات: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7TpI0K9I87L1w5NlVJRfPpcFpA1Y0q4t تابعونا على: TPP فيسبوك -https://www.facebook.com/share/15bRyw11Rw/ إنستاجرام - https://www.instagram.com/tpp.network/ تيك توك - https://www.tiktok.com/@tpp.network?is_from_webapp=1&sender_device=pc