「即レスしなきゃ」と焦る日も、既読のまま返せない夜も。

千年前の平安貴族も、返信の速さに悩んでいたそうです。

人類の会話の歴史をさかのぼると、「返信のしんどさ」の正体が見えてきます。

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📝 今回のエピソード

───────────────

📌 こんな経験、ありませんか？

・返信がたまって、気が重い

・既読がついたのに返事が来なくて、そわそわする

・「返さなきゃ」が頭の中で鳴り続ける

・しっかり返そうとするほど、かえって返せなくなる

🎧 今回の内容

・人類はずっと即レスだった（返事は世界共通0.2秒）

・道具の発達により消えたもの（うなずきと「じゃあね」）

・どうすればいいのか（先に返すのは「届いたよ」だけ）

🙋 こんな方におすすめ

・返信するのに気が重くなりがちな方

・返事が返ってこなくてソワソワしがちな方

・クライアントとやり取りするコーチ・カウンセラーの方

・コーチングを学びたい方

💡 聴くと得られること

・返せないのは冷たいからではなく、道具が変わったからという見方

・既読は「うなずきの代わり」だったと分かる会話の歴史

・今日から使える一文「今すぐ返せないので、明日ぐらいに考えて返信しますね」

・待つ時間は「考えてもらえている時間」でもあるという捉え方

聴き終わったころには、

「届いたよ」だけ先に返してみようかな、と思えるかもしれません。

🕘 もくじ

───────────────

0:00 オープニング（平安貴族のラブレター）

2:38 今回の3つ

2:54 人類はずっと即レスだった

8:06 道具の発達により消えたもの

13:21 どうすればいいのか（「届いたよ」だけ先に返す）

22:30 おわりに（まあ、ゆっくり待ちましょう）

🎙 パーソナリティ

───────────────

・大坂谷勇輝（おおさかや ゆうき）

・株式会社LEBEN CAREER 代表・伴走家

・ビジョンは「対話から世界を変えること」

・ゼロイチの伴走をするLCPコーチング

・コーチを育成するLCPコーチングアカデミー

この「コーチングラジオ」は、聞き流すだけで「コーチングの考え方」や「コーチの在り方」が身に付くことを目指す番組です🎙️

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#LCPコーチング #LCPコーチングアカデミー #コーチングラジオ #即レス #既読スルー

仕事も生活も、10年前よりずっと便利になったのに、

「時間がない」「忙しい」はなぜ消えないのか。

50年以上前にこの問いに答えていたのが、

ミヒャエル・エンデの『モモ』でした。

📚 ご紹介した書籍

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モモ｜ミヒャエル・エンデ

https://link.amazon/B0ccGlR4h

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📌 こんな経験、ありませんか？

・便利になったのに、なぜか時間がない

・効率化したはずなのに、もっと忙しい

・「ちょっと後でね」とつい言ってしまう

・誰かの話をゆっくり聞く時間が取れない

・人生のハンドルを握れていない感じがする

🎧 今回の内容

・何が奪われたのか（床屋のフージーさんの話）

・なぜ奪われたのか（時間は貯金できない）

・どう取り戻すのか（ホラ・ベッポ・モモの3つの考え方）

🙋 こんな方におすすめ

・「時間がない」が口ぐせになっている方

・コスパ・タイパという言葉が気になっている方

・子どもの「見てみて」に胸が痛んだことのある方

・対話の時間を取り戻したい方

・コーチングを学びたい方

💡 聴くと得られること

・節約した人ほど忙しくなる仕組みがわかる

・時間は「感じた分だけ」自分のものになるという見方

・大きな仕事に向き合う「次の一歩だけ」の知恵

・「ただ聞く」が人に返してくれるもの

・時間の主導権を取り戻す入り口

聴き終わったころには、

「奪われていたのは時間じゃなくて、人生の主導権だったんだ」と

目の前の人との時間が、少し違って見えるはずです。

🕘 もくじ

───────────────

0:00 オープニング（空いた時間はどこへ消えた？）

0:38 『モモ』あらすじを30秒で

3:03 今回の3つ

3:17 何が奪われたのか（床屋のフージーさん）

7:32 なぜ奪われたのか

14:47 どう取り戻すのか（ホラ・ベッポ・モモ）

21:55 おわりに（生身の対話を大切に）

🎙 パーソナリティ

───────────────

・大坂谷勇輝（おおさかや ゆうき）

・株式会社LEBEN CAREER 代表・伴走家

・ビジョンは「対話から世界を変えること」

・ゼロイチの伴走をするLCPコーチング

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#LCPコーチング #LCPコーチングアカデミー #コーチングラジオ #モモ #ミヒャエルエンデ

「この人を、変えてください」

コーチングでいちばん難しい依頼は、とてもシンプルでした。

変わってほしい本人が、頼んできたわけではないからです。

プロコーチ・人事・保育士。3つの相談に、コーチの目線で答えました。

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📝 今回のエピソード

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📌 こんな経験、ありませんか？

・「うちの子をどうにかして」と頼まれる

・「あの社員をなんとかして」と言われる

・当の本人には、何の自覚もない

・面談しても、響いている手応えがない

・心配する側と、される側の温度差に挟まれる

🎧 今回の内容（実際にいただいた3つのご相談）

・プロコーチ：親に頼まれた息子さんのコーチング、乗ってこない

・人事：役員からの「あの社員をなんとかしてくれ」

・保育士：「うちの子、小学校でやっていけますか」への返し方

🙋 こんな方におすすめ

・先生、保育士など子どもを支える仕事の方

・人事、マネジメント層の方

・プロコーチ、コーチングを学んでいる方

・家族の「変わってほしい」に悩む方

・支援の板挟みになったことがある方

💡 聴くと得られること

・「まあ、はい」は感じの悪さではなく自己防衛という見方

・コーチングを始める前に作る"合意"の話

・圧で動かした変化が戻ってしまう理由

・「変わりたい人が変われる場」という発想（手挙げ式）

・未来の保証の代わりに渡せる「今日の事実」

聴き終わったころには、

「説得より先に、味方になることだったんだ」と

関わりの順番が見えているはずです。

🕘 もくじ

───────────────

0:00 オープニング（いちばん難しい依頼）

1:22 今回の3つのご相談

1:45 相談1｜プロコーチ：親に頼まれたコーチング

7:55 相談2｜人事：「あの社員をなんとかして」

12:35 相談3｜保育士：「小学校でやっていけますか」

16:39 おわりに（変わりたい人のとなりに）

🎙 パーソナリティ

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・大坂谷勇輝（おおさかや ゆうき）

・株式会社LEBEN CAREER 代表・伴走家

・ビジョンは「対話から世界を変えること」

・ゼロイチの伴走をするLCPコーチング

・コーチを育成するLCPコーチングアカデミー

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#LCPコーチング #LCPコーチングアカデミー #コーチングラジオ #人材育成 #コーチング

ジャムを24種類並べた売り場と、6種類だけの売り場。

売れたのは6種類のほう、しかもその差は10倍。

現代人の悩みのかなりの部分は「選択肢が多すぎる」ことから来ているのかもしれません。

📚 ご紹介した書籍

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選択の科学　コロンビア大学ビジネススクール特別講義

シーナ・アイエンガー

https://link.amazon/B0fvfJH1a

選択の科学（2大学1高専Channel 東京都公立大学法人）

https://youtu.be/kWGh55V3A90?si=dSCNm0ailoKzulBb

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📝 今回のエピソード

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📌 こんな経験、ありませんか？

・ファミレスの分厚いメニューで、結局「いつもの」

・調べるほど選択肢が増えて、決められない

・大きな決断を前に、動けなくなる

・押し付けられた仕事は、同じ内容でも疲れる

・「全部自分で選ばなきゃ」と気が重い

🎧 今回の内容

・選択肢が多いほど、選べなくなる（ジャムの実験）

・「自分で選んだ」という感覚は幸福感をもたらす

・どう選べばいいのか（小さく選ぶ・一緒に選ぶ）

🙋 こんな方におすすめ

・決めるのが苦手な方

・迷いすぎて疲れてしまう方

・大きな選択を目の前にしている方

・人の意思決定を支える仕事の方

・コーチングを学びたい方

💡 聴くと得られること

・選べないのは優柔不断ではなく"電池切れ"という見方

・選ぶ痛みの正体は「捨てる痛み」

・幸福度は所得や学歴より「自己決定」という研究

・小さく選ぶことから自信が育つ話

・「委ねるのも選択のうち」という優しい結論

聴き終わったころには、

「全部ひとりで選ばなくて、よかったんだ」と

少し肩の力が抜けるはずです。

🕘 もくじ

───────────────

0:00 オープニング（ジャムの実験）

1:54 今回の3つ

2:10 選択肢が多いほど、選べなくなる

6:11 「自分で選んだ」感覚は幸福感をもたらす

9:17 どう選べばいいのか（小さく選ぶ・一緒に選ぶ）

13:13 おわりに（白熱教室のご案内）

🎙 パーソナリティ

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・大坂谷勇輝（おおさかや ゆうき）

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#LCPコーチング #LCPコーチングアカデミー #コーチングラジオ #選択の科学 #自己決定

「褒めよう」とすると、言葉が出てこない。

出てくるのは「すごいじゃん」「えらいね」の3点セット。

実は、褒めるのが苦手なのは性格の問題ではありませんでした。

むしろ、嘘の採点ができない誠実さかもしれません。

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📝 今回のエピソード

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📌 こんな経験、ありませんか？

・褒めたほうがいいのは、わかっている

・でも「すごいじゃん」しか出てこない

・言ったそばから、ちょっとうそくさい

・調べたら「褒めてはいけない」と書いてある

・どっちなんだ、と混乱する

🎧 今回の内容

・褒めるって、そもそも何？（正体は"採点"）

・褒めるのは、苦手なままでいい

・採点の代わりに、何を言えばいいのか

🙋 こんな方におすすめ

・部下や後輩を育てる立場の方

・子育て中の方

・褒められて育っていない、と感じる方

・「褒める／褒めない」で混乱したことがある方

・コーチングを学びたい方

💡 聴くと得られること

・褒め言葉に「立場」が組み込まれている理由

・褒めベタ＝誠実、という見方

・採点者の前で人が話せなくなる仕組み

・オウム返しが「見ていたよ」の証明になる話

・「えらいね」と「すごいね」の違い

聴き終わったころには、

「無理に点数をつけなくて、よかったんだ」と

少し肩の力が抜けるはずです。

🕘 もくじ

───────────────

0:00 オープニング（「褒める」を辞書で引くと）

1:31 褒めるって、そもそも何？

4:03 褒めるのは、苦手なままでいい

7:19 じゃあ、何を言えばいいのか

10:07 余談：「えらいね」と「すごいね」は別物

12:52 おわりに（行き先は同じ）

🎙 パーソナリティ

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#LCPコーチング #LCPコーチングアカデミー #コーチングラジオ #褒め方 #子育て

考えすぎて、疲れる。

言われた一言を、夜まで引きずる。

その悩みの原因は「出来事」ではなく、

心の「反応」かもしれません。

📚 ご紹介した書籍

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『反応しない練習』草薙龍瞬

https://link.amazon/B0eT5a7kJ

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📝 今回のエピソード

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📌 こんな経験、ありませんか？

・「あとで話せる？」で一日ザワザワ

・SNSで、ついジャッジしてしまう

・自分への採点がいちばん辛口

・言われた一言を、引きずる

・我慢して、あとでドカンと出る

🎧 今回の内容

・悩みは「出来事」ではなく「反応」から

・「判断」は気持ちいいからクセになる

・反応しないは、我慢とは違う

🙋 こんな方におすすめ

・つい考えすぎる方

・気にしすぎて疲れる方

・イライラしやすい方

・心穏やかに過ごしたい方

・コーチングを学びたい方

💡 聴くと得られること

・悩みが生まれる仕組みがわかる

・イラッとする自分を責めなくてよくなる

・「薪をくべない」という新しい選択肢

・頭の中の審査員との付き合い方

・心の体力の使いどころが変わる

聴き終わったころには、

「消すべきだったのは火花じゃなくて、薪だったんだ」と

少し肩の力が抜けるはずです。

🕘 もくじ

───────────────

0:00 オープニング

1:53 悩みは「反応」から始まる

3:48 判断は気持ちいい

5:59 反応しないは我慢とは違う

10:41 おわりに

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#LCPコーチング #LCPコーチングアカデミー #コーチングラジオ #反応しない練習 #考えすぎ

「正しいことを言っているのに、動いてもらえない」

部下に、生徒に、クライアントに。人を動かすのに必要なのは、

説明を足すことではなく「引き算」かもしれません。

塾講師・コンサルタント・看護師、3つの相談にコーチングの目線で答えました。

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📝 今回のエピソード

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📌 こんな経験、ありませんか？

・部下に何度説明しても、同じことが起きる

・「こうした方がいいよ」が、家族に届かない

・正しい提案なのに、実行してもらえない

・「わかりました」のあと、何も変わらない

・やる気のない相手に、どう関わればいいか分からない

🎧 今回の内容

・やる気のない生徒に、どう関わる？（塾講師の相談）

・「AIに同じこと言われました」と言われたら（コンサルタントの相談）

・リハビリを諦めた患者さんに、できること（看護師の相談）

🙋 こんな方におすすめ

・部下や後輩を育てる立場の方

・教える仕事・支える仕事の方

・子育て中の方

・提案を仕事にしている方

・コーチングを学びたい方

💡 聴くと得られること

・「言っても動かない」の見え方が変わる

・やる気を必要としない、計画の立て方

・提案の前に置く、ひとつの回り道

・「諦め」の正体が見えてくる

・引き算で考える、コーチの頭の中

聴き終わったころには、

「足すのを、やめてみようかな」と

少し肩の力が抜けるはずです。

🕘 もくじ

───────────────

0:00 オープニング

2:22 相談1：やる気のない生徒（塾の先生）

7:16 相談2：提案しても動かない（経営コンサルタント）

16:22 相談3：リハビリを諦めた患者さん（看護師）

26:00 おわりに

🎙 パーソナリティ

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#LCPコーチング #LCPコーチングアカデミー #コーチングラジオ #人を動かす #マネジメント

「自分のことは、自分が一番わかっている」

そう答えた人の95%のうち、実際に合っていたのは10人に1人。

自分を知るには、内省だけでは足りませんでした。

自己認識の"もう半分"は、人の目と言葉の中にあります。

📚 ご紹介した書籍

───────────────

『insight（インサイト）――いまの自分を正しく知り、仕事と人生を劇的に変える自己認識の力』

ターシャ・ユーリック

https://link.amazon/B04bmvQkK

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💬 相談室（９月分｜２名限定）

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📝 今回のエピソード

───────────────

📌 こんな経験、ありませんか？

・録音した自分の声に「こんな声だった？」と驚く

・自分で思う自分と、周りの評価がズレている

・考えれば考えるほど、目標が苦しくなる

・「なんで落ち込んでるんだろう」と考えて、余計に沈む

・立場が上がって、指摘してもらえる機会が減った

🎧 今回の内容

・自分には、2人の自分がいる

・考えることと、知ることは別物

・自分は、一人では見えない

🙋 こんな方におすすめ

・自分の強みを知りたい方

・キャリアや生き方を考えている方

・周りからのフィードバックが減ったと感じる方

・内省が得意なのに、なぜか前に進めない方

・コーチングを学びたい方

💡 聴くと得られること

・自己認識には「内側」と「外側」の2種類があるとわかる

・内省のやり方を間違えると遠ざかる理由がわかる

・「愛ある批評家」という考え方

・人の目を借りることが、自分を知る近道になる感覚

・コーチが"鏡になる"とはどういうことか

聴き終わったころには、

「自分のことは、人からもらって初めて見える部分がある」と

少し肩の力が抜けるはずです。

🕘 もくじ

───────────────

0:00 オープニング（95%と10人に1人の話）

1:53 この本から3つピックアップ

2:12 自分には2人の自分がいる

5:22 考えることと知ることは別物

9:39 自分は一人では見えない

11:35 抹茶ラテの失敗談

14:57 まとめ

16:04 ご案内（無料相談室・スクール雑談会）

🎙 パーソナリティ

───────────────

・大坂谷勇輝（おおさかや ゆうき）

・株式会社LEBEN CAREER 代表・伴走家

・ビジョンは「対話から世界を変えること」

・ゼロイチの伴走をするLCPコーチング

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🆓 無料相談室（月2名限定・9月分）

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☕ コーチングスクール 雑談会／オリエンテーションとは

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#LCPコーチング #LCPコーチングアカデミー #コーチングラジオ #自己認識 #インサイト

仕事のやりがいって、どこにあるんだろう。

「やって当たり前」と思われて、頑張っても報われない、感謝されない――

そんな毎日に、ふと「この仕事に意味あるのかな」と思うことはないでしょうか。

ありがとうは聴こえなくても、届いています。

コンビニの棚と自販機と、あるクライアントさんの実話から。

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📝 今回のエピソード

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📌 こんな経験、ありませんか？

・やっても誰も何も言わない

・やらない時だけ指摘される

・仕事の意味を見失いがち

・感謝される機会が少ない

・「意味あるのかな」とつぶやく

🎧 今回の内容

・"いつも通り"が誰かを救う話

・届け先のない「ありがとう」

・自分の仕事の届いた先を知る

🙋 こんな方におすすめ

・仕事に意味を見出せない人

・裏方として頑張っている人

・毎日が単調に感じる人

・感謝が届きにくい仕事の人

・モチベーションに悩む人

💡 聴くと得られること

・意味は"もらっていい"という視点

・いつも通りの隠れた価値

・言葉にされない感謝の存在

・届いた先を確かめる方法

・意味は育っていくという考え方

ハウツーはありません。

でも聴き終わる頃、いつもの仕事が

少し愛おしく見えるかもしれません。

🕘 もくじ

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0:00 オープニング

3:29 今回の3つの話

3:33 ①いつも通りの力

9:41 ②届け先のない感謝

14:36 ③届いた先を確かめる

18:21 石切り職人の寓話

23:29 まとめ

26:23 お知らせ

※もくじの時間は、公開後に実際の動画に合わせてご確認ください。

🎙 パーソナリティ

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・大坂谷勇輝（おおさかや ゆうき）

・株式会社LEBEN CAREER 代表・伴走家

・ビジョンは「対話から世界を変えること」

・ゼロイチの伴走をするLCPコーチング

・コーチを育成するLCPコーチングアカデミー

この「コーチングラジオ」は、聞き流すだけで「コーチングの考え方」や「コーチの在り方」が身に付くことを目指す番組です🎙️

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📚 ご紹介した書籍

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「何回説明しても伝わらない」はなぜ起こるのか？

認知科学が教えるコミュニケーションの本質と解決策

今井 むつみ (著)

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📝 今回のエピソード

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📌 こんな経験、ありませんか？

・「ちゃんとやって」が伝わらない

・言った言わないで、もめる

・頼んだものと違うものが出てくる

・「わかりました」の返事が不安

・教えるとき、一足飛びになる

🎧 今回の内容

・「話せばわかる」は幻想

・伝わらないのは、誰のせいでもない

・「伝える」をやめると、伝わる

🙋 こんな方におすすめ

・部下や後輩に教える方

・子育て中の方

・研修や指導の仕事の方

・1on1の質を高めたい方

・コーチングを学びたい方

💡 聴くと得られること

・すれ違いが起こる仕組みがわかる

・自分を責めなくてよくなる

・「わかりました」の見方が変わる

・その場で答え合わせできる聞き方

・説明がラクになる視点

聴き終わったころには、

「伝わらなかったのは、仕組みのせいだったんだ」と

少し肩の力が抜けるはずです。

🕘 もくじ

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0:00 オープニング

2:26 本の結論を30秒で

3:02 話せばわかるは幻想

7:32 誰のせいでもない

13:45 伝えるをやめると伝わる

17:44 おわりに

🎙 パーソナリティ

───────────────

・大坂谷勇輝（おおさかや ゆうき）

・株式会社LEBEN CAREER 代表・伴走家

・ビジョンは「対話から世界を変えること」

・ゼロイチの伴走をするLCPコーチング

・コーチを育成するLCPコーチングアカデミー

この「コーチングラジオ」は、聞き流すだけで「コーチングの考え方」や「コーチの在り方」が身に付くことを目指す番組です🎙️

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