In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! tauchen wir ein in eine Welt der Kräuter, Wärme und angenehmer Düfte. Konny Arlt aus dem Eisvogel - Wellness- & Genusshotel in Niederbayern bespricht mit Michael Altewischer die Kräuterstempelmassage. Verschiedene Zusammensetzungen der Stempel, Wirkungsweise und Kontraindikationen werden genauso thematisiert wie die Frage, ob man sich auch zu Hause selbst mit Kräuterstempeln verwöhnen kann.

Die Kräuterstempelmassage ist eine warme Anwendung, bei der selbstgebundene Stempel mit Kräutern verwendet werden. Konny Arlt, seit über 20 Jahren als Masseurin im Wellnesshotel Eisvogel tätig, nutzt beispielsweise Lavendel, Holunder, Rosmarin. Diese und viele andere Kräuter werden in ein Leinentuch gebunden und mit heißem Öl erhitzt. Mit diesen Stempeln wird der gesamte Körper massiert, wodurch Muskeln gelockert und Verspannungen gelöst werden. Der Duft der Kräuter wirkt zudem über das limbische System wohltuend und entspannend, so die Wellness-Expertin.

Die Kräuterstempelmassage stammt ursprünglich aus dem asiatischen Raum und wurde später in Deutschland und ganz Mitteleuropa populär. Sie findet Anwendung sowohl im Ayurveda als auch in der traditionellen chinesischen Massage. Die Massage mit Kräuterstempeln ist eine Ganzkörper-Anwendung, bei der Rückseite und Vorderseite des Körpers massiert werden. Die Massage geht dank der heißen Stempel tief in die Muskulatur und sorgt für eine Lockerung und Entspannung. Die Hautrezeptoren werden aktiviert, was zu einer besseren Durchblutung und Versorgung der Haut führt.

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