Küchenlicht
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Küchenlicht episodes

  • Küchenlicht 021 - Ostermenü I - Lammbraten mit Soße (06.04.2009)
    Weil mich einige Leute gefragt haben, ob ich eine Idee hätte, was man zu Ostern schönes kochen könnte, habe ich ein kleines Menü zusammengestellt. Des besseren Verständnisses zu liebe habe ich für die einzelnen Elemente je einen eigenen Podcast aufgenommen -
    ihr könnt aber natürlich auch parallell arbeiten (wenn ihr könnt).
    Das Menü ist folgendes:
    Vorspeise:
    Kopfsalat mit Honigsenfdressing und Ziegenkäse in Seranoschinken
    Griechischer Tomatensalat
    Hauptgericht:
    Lammbraten mit Soße
    Bäckerinnenkartoffeln
    Rahmwirsing
    Dessert:
    Obstsalat nach Belieben (kein Podcast...)
    Idealerweise können/sollten der Braten und die Kartoffeln am Tag vorher vorbeirete werden,a ber dazu sage ich in den jeweilgen Podcasts noch mehr.
    Hier hört ihr nun Teil I des Menüs - ich beginne mit dem Lammbraten.
    Zutaten für 5-6 Personen:
    1,5 kg Lammkeule, ausgelöst - frisch oder T.K.
    ca. 7 Zehen frischen Knoblauch
    Salz, Pfeffer, Kräuter der Provence
    Öl zum anbraten
    2 Möhren
    1 Zwiebel
    Etwas Lauch/Porree
    2 Lorbeerblätter
    ca. ¼ l Rotwein
    Etwas Tomatenmark
    Viel Spass beim hören und nachkochen,
    Uwe
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  • Küchenlicht 020 - Ragout Fin (29.03.2009)
    In der heutigen Episode gibt es ein Rezept auf den Wunsch von Tante
    Käthe: Frisches Ragout Fin.
    Zutaten für 4 Hauptgerichte:
    ca. 350 gr. Hühnerbrust
    ca. 350 gr. Kalbfleisch
    1 kleine Dose Champignons (ganze Köpfe)
    oder ca 200gr. Frische Champignons
    ca. 40 gr Butter
    ca. 50 gr Mehl
    1 Tasse Weiswein
    1 Tasse Brühe
    etwas Milch
    süße Sahne
    Zitronensaft
    bei Tisch wer mag Worcestershire sauce
    Ich hoffe ihr habt viel Spass beim nachkochen und essen. Würde
    mich über Rückmeldungen sehr freuen.
    Uwe
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  • Küchenlicht 019 - Pfannkuchen mit Camembert und Papaya (15.03.2009)
    Heute mal ein einfaches und günstiges Rezept, welches spontan entstanden ist und Euch viele Möglichkeiten für Variationen bietet...
    Zutaten für 2-3 Pfannkuchen:
    3 Eier
    Milch, ca. 200ml
    Mehl nach Augenmaß
    Salz (ggf. Zucker)
    Ggf. etwas Backpulver
    Camembert oder Weichkäse Eurer Wahl
    2 reife Papayas (oder Früchte Eurer Wahl, auch aus der Dose
    (abgetropft!))
    Öl für die Pfanne
    Backpapier
    Ich hoffe ihr habt Freude daran und probiert auch Eure eigenen Variationen aus.
    Kommentare sind mit immer sehr willkommen!
    Uwe
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  • Küchenlicht 018 - Tomatensoße (04.03.2009)
    Und schon geht es weiter mit der nächsten Folge. Diesmal gibt es eine einfache, fruchtige Tomatensoße. Vielseitig einsetzbar und einfach hergestellt...
    Zutaten:
    1 große Dose Tomaten
    1-2 Zwiebeln
    Olivenöl
    Knoblauch
    Oliven
    Basilikum
    evtl. Tomaten- o. gemüsesaft
    Salz / Pfeffer / Zucker
    evtl. etwas Oregano
    Ich hoffe es gelingt und schmeckt - Würde mich sehr über Kommentare freuen,
    Uwe
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  • Küchenlicht 017 - Hähnchenschenkel im Paprikarahm mit Reis (28.02.09)
    Nach längerer Pause geht es wieder weiter mit unserer kleine
    Mitkochsendung!
    Heute gibt es ein sehr einfaches und schnelles Gericht für Freunde
    des Geflügels.
    Zutaten:
    4 Stk.Hähnchenschenkel
    2 Zwiebeln
    1 Paprikaschote
    1 kl.Dose Tomatenmark
    Paprikapulver
    Salz / Pfeffer
    Zucker
    Sahne
    Öl zum anbraten
    Reis
    Für den Reis zum aufpeppen (wenn gewünscht):
    Etwas Butter oder Magarine
    Eine Zwiebel in Würfel
    Eine oder zwei Tomaten in Würfeln
    Petersilie oder Schnittlauch
    Viel Spass beim mitkochen und guten Hunger,
    Uwe
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  • Küchenlicht 014 - Kartoffelsalat klassisch mit Joghurt (17.08.2008)
    Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe des Küchenlichtes!
    Heute gibt es die erste von drei Kartoffelsalatvarianten, die ich sehr gerne mache.
    Zutaten:
    ca. 1 Kg Pellkartoffeln am Vortag gekocht
    ca. 300 Gr. Mayonnaise
    1 Becher Joghurt Natur
    Essiggurken
    Etwas Senf, Salz, Pfeffer, Gurkenessig
    Die weiteren Varianten folgen in den nächsten Tagen, solange: Viel
    Spass beim Nachmachen,
    Uwe
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  • Küchenlicht 013 - Salat Nicoise (01.08.2008)
    Sommerzeit, Salatzeit...
    Hier ein Rezept für eine schönen, reichhaltigen Salat Nicoise:
    Zutaten:
    Kopfsalat oder Eisbergsalat
    Pro Pers: Eine pellkartoffel
    " eine halbe Tomate
    " ein halbes gekochtes Ei
    " ca. 10-15 Stangen Prinzeßbohnen aus der Dose
    " eine halbe Dose Thunfisch
    " eine halbe kleine Zwiebel
    " 5 -6 Oliven
    " 2-3 sardellenfilets
    1 Teelöffel Kapern
    Ein paar Scheiben Salatgurke
    Olivenöl / Essig / Salz / Pfeffer
    Viel Spass beim Nachmachen und Genießen!
    Uwe
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Immer mehr Kochshows und immer mehr Menschen, die nicht wissen, wie und was sie kochen sollen. Das will ich mit diesem Podcast ändern. Zusammen mit dem Hörer koche ich gut, günstig und manchmal etwas…