KUKURU

Michel Vos is te gast in deze KUKURU podcast. Samen met Wiggert Meerman maakt hij de welbekende ‘Eindbazen podcast’. In deze aflevering geeft hij je de handvatten om het uiterste uit het leven te halen.

We hebben het natuurlijk uitgebreid over zijn boek: Get Your Shit Together. Michel ontwikkelde de life crafting methode voor succes en persoonlijke groei. In zijn boek geeft hij je de handvatten en tools om te helpen bij het bereiken van je doelen en meer je shit op orde te krijgen. 

De gehele podcast staat in het teken van ‘get your shit together’. We lopen verschillende hoofdstukken uit zijn boek door zoals ‘mind-dump’ en ‘masterlist’ waarbij je alles wat er speelt op privé en werkgebied kan verdelen onder de kopjes: nonsense, actie, project. Meer hierover in de podcast ;)

Ook vertelt Michel hoe je het beste doelen kunt stellen en hoe kom je überhaupt erachter wat je doel nou precies is? Daarnaast hebben we het over het ‘Placebo Nocebo’ Effect, kortom angst maakt ziek. 

We hebben het nog even kort over beweging en voeding, maar ook de standaard vragen komen natuurlijk weer aan bod. Ik vraag hem hoe hij tegen de dood aankijkt, wat zijn favoriete boeken zijn en hoe hij herinnerd wil worden.

De boeken van Michel bekijken of de podcast met beeld bekijken? Check https://kukuru.nl/Michel

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Speciaal voor jullie Kukurukies mag ik een kortingscode voor een intakeconsult bij Your Health Concept geven. Met de code KUKURU10 krijg je 10% korting. https://shop.yourhealthconcept.nl/product/intake-consult/

Deze keer hebben de oprichters van van Your Health Concept: Myrlon van Ravensteijn en Thomas van Doorn. Your Health Concept staat voor een uitgebreide gezondheidsanalyse, persoonlijke coaching en een holistische zienswijze, geheel onderbouwd vanuit de quantumbiologie (natuurkunde en geneeskunde)

Het was een bijzondere podcast die mij veel stof om over na te denken heeft gegeven. We hebben het onder andere over verschillende soorten lichten. Myrlon en Thomas leggen uit waarom het niet verstandig is om een zonnebril te dragen, want dat veroorzaakt een jetlag effect.

Verder heb ik het met ze gehad over mitochondriën, de energiefabriek in een cel die nauw in verbinding staan met de biologische klok. We praten over de factoren die je biologische klok kunnen verstoren zoals licht, stress en voeding. Bij verstoringen van die biologische klok ontstaan er energieproblemen die uiteindelijk tot chronische klachten kunnen leiden. Myrlon en Thomas vertellen meer over hoe wij die biologische klok in balans kunnen houden.

Ook bespreken we het onderwerp voeding. Hoe belangrijk is voeding en hoe denken zij over het eten van vis en vlees? De kracht en zwakte van supplementen. En zijn hormonen belangrijker dan calorieën

De vaste onderwerpen zoals: de favoriete boeken, de dood en het ochtendritueel komen ook weer aan bod in deze podcast.

Benieuwd geworden naar het gesprek? Ga naar https://kukuru.nl/YourHealthConcept

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze week is Juno Burger te gast in de KUKURU podcast. Veel van jullie zullen hem onder andere herkennen van podcast #49 waar hij al eerder te gast was.  https://kukuru.nl/juno49

Juno is geboren met een sensitiviteit voor subtiele energie. De afgelopen jaren helpt hij mensen bij het energetisch reinigen van huizen, bedrijven of mensen zelf.  Ook is hij de bedenker van ‘The Invitation’. Zoals Juno zijn methode zelf omschrijft: het is een uitnodiging om op een radicaal andere wijze met je ervaringswereld om te gaan.

Als niets hoeft te veranderen, verandert alles.

We lopen de 7 dagen stap voor stap door. Beginnend met het visualiseren van je favoriete probleem en de vraag ‘Wat leeft er in mij?’ 

In de podcast hebben we het over het energiesysteem, compassie hebben en het bundelen van energie en krachten. We hebben het over momenten waarnemen en laten zijn, maar ook het belang om die momenten los te laten en het niet te veel te koesteren.

Verder hebben we het over de mind & hart. Hoe werkt je mind? En is het een streven om vol vanuit je hart te leven? Er komen vragen aan bod, zoals: Wat is compassie? Hoe word je beter in voelen? Door te voelen wat er in je leeft verbindt het je beter met je lichaamstaal.

Daarnaast hebben we het in deze podcast over zelfhelend vermogen, de grenzen van je comfortzone bereiken en waarom het goed is om door je hart te ademenen.

Ook stel ik Juno de vraag hoe hij denkt over de dood en hoe hij graag herinnerd zou willen worden. 

Het gesprek liever met beeld bekijken? Check https://kukuru.nl/juno

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vorige week heb je deel 1 samen met Lou Niestadt kunnen bekijken. https://kukuru.nl/lou

Deel 2 staat geheel in het teken van Human Design. Een korte uitleg voor de mensen die het niet kennen: Human Design is een systeem dat inzicht geeft in jouw kwaliteiten en valkuilen. Dit wordt berekend op basis van je geboortetijd, datum en plaats. EN het heeft te maken met de stand van de planeten als je geboren wordt. De rest hoor je zelf in de podcast!

Een tijdje geleden heb ik mijn Human Design uitgeplozen samen met Lou. Op papier staan mijn ‘gene keys’ die verschillende aspecten van mijn karakter symboliseren. En het klopt ook nog eens!

Alle mensen zijn verschillend, maar toch bestaan we uit één van de  5 verschillende energietypes: manifestors, generators, manifestor generator, projector en reflector. Lou vertelt hier meer over. Ook hebben we het over haar 4X4X4 methode (4 uur in-put, 4 uur no-put en 4 uur out-put).

Verder hebben we het over de 5 millimeter movement. De kracht van kleine stapjes. Je hebt altijd impact, hoe klein je stap ook is. 

Daarnaast komen onderwerpen zoals  non-dualisme, ambities en het avondritueel aan bod. Ook vraag ik in deze podcast naar de dood en hoe ze herinnerd wil worden.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze week is Lou Niestadt te gast in deze KUKURU podcast. Ze is een ware alleskunner: illustrator, leerkracht en ze is schrijfster van de vier boeken: Moedige moeders en dappere dochters, Less is luxe, Groots en meeslepend en haar nieuwste boek: Pockets vol met Joy. Lou weet alles over de wet van aantrekking en daarnaast is ze ook helemaal gedoken in Human Design.

In deze KUKURU podcast hebben we het gehad over de wet van aantrekking en manifesteren. Hoe trek je de meeste ‘joy’ aan? Hoe kan je ook in minder leuke situatie de ‘joy’ ervaren? Zo vertelt Lou over de periode dat ze ziek was in 2015. Hoe ze ondanks deze tegenslag zich toch kon focussen op de goede dingen in het leven. Om vertrouwen te blijven hebben en dankbaar te zijn, iets waar ik veel bewondering voor heb.

Verder hebben we het over calibreren en hoe je hierdoor je energie kunt verhogen. We hebben het over schrijven, het belang van woorden en hoe Lou met haar pen informatie uit het quantumveld haalt.

Ook hebben we het over het zesde zintuig. De zintuigen zijn het uiteinde van je zenuwstelsel en de overgang tussen de binnen en de buitenwereld. Volgens Lou is het belangrijk dat als je wilt werken met de wet van aantrekking of wil manifesteren, het belangrijk is om te geloven in dingen die je nog niet kunt zien. 

Het zesde zintuig is gekoppeld aan je intuïtie. Met je zesde zintuig visualiseer je, mediteer je en maak je connectie met je intuïtie. Hierdoor kun je gaan vertrouwen wat je ziet.

Zoals Lou mooi zegt: je onderbewustzijn maakt geen onderscheid of het waar of niet waar is. Het gelooft wat jij het voorschotelt.

Daarnaast hebben we het over de dood, haar favoriete boeken, het ochtendritueel en ik stel haar de vraag hoe zij herinnerd wil worden.

Benieuwd geworden naar het gesprek? De boeken van Lou en meer informatie vind je op https://kukuru.nl/louniestadt

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Tijdens mijn 10 daagse stilte retraite (ook wel vipassana genoemd) afgelopen augustus in België liep ik Roger Foxius tegen het lijf. Hij weet alle in’s en out’s over dit onderwerp en ervaart zelf al jaren wat de invloed daarvan is in zijn eigen leven.

In de KUKURU podcast praten we over vipassana. Hoe ziet een vipassana er uit? Wat zijn de reacties en angsten van andere mensen tegenover vipassana? De onrust die er bij een retraite kan ontstaan, en hoe je jezelf soms kan tegenkomen. Daarnaast vertel ik ook meer over mijn ervaring met vipassana. 

We hebben het verder over de zoektocht naar verlichting, het ego en hoe je kan trainen om minder snel op te geven. 

Roger vertelt waarom het belangrijk is om je niet vast te houden aan bepaalde momenten. Je kunt er van genieten op het moment dat het er is, maar het zal weer voorbij gaan. Ook hebben we het over Goenka, een erg belangrijke man in de wereld van vipassana. 

Daarnaast hebben we het over de dood, zijn favoriete boeken, het ochtendritueel en ik stel hem de vraag hoe hij herinnerd wil worden.

Zijn boeken en meer informatie vind je op https://kukuru.nl/rogerfoxius

En meer informatie via https://www.dhamma.org/nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Elmer Hendrix is oprichter van het Instituut voor Systemisch Werk en schrijver van de boeken ‘Zinnen die de ziel raken’ en ‘Tao en de kunst van familieopstellingen’. Een weg naar innerlijke groei en bewustwording. In deze podcast hebben we het over hoe hij op dit pad is gekomen, wat hij ervan heeft geleerd en hoe hij dit nu inzet om andere mensen te helpen.

Het gaat over de innerlijke houding van coaches. Wie ben je zonder maskers? En zuiver bewustzijn.

Daarnaast hebben we het uitgebreid over familieopstellingen, het non dualisme en wat het hem brengt. Ook praten Elmer en ik over het ego, tantra en seks. Natuurlijk komen ook zijn favoriete boeken, de dood en hoe je je intuïtie traint aan bod.

Benieuwd geworden naar het gesprek? Luister dan nu op kukuru.nl/elmer

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De gast van deze week is Lisette Thooft. Zij is rebalancer, schrijfster, spreekster, lijf- en schrijfcoach.

We hebben het over hoe zij op het spirituele pad is gekomen, wat god voor haar betekent. Over hoe en waar in je lichaam je spanning vasthoudt en hoe je meer met je lichaam in contact kunt komen. Lisette geeft een aantal practische oefeningen in dit gesprek en deelt een aantal van  haar bijzondere rituelen. Daarnaast hebben we een interessant gesprek over generationele pijn die je met je mee kan dragen en hoe je daar mee om kan gaan.

Verder bespreken we het creëren van zelfliefde, de tien geboden voor innerlijke rust, Tantra en ayahuasca.

Lisette deelt haar eigen bijzondere ochtendritueel waaronder de MIR methode. En ze heeft nog wat andere mooie rituelen.

Wat zijn haar eigen favoriete boeken? (Barry Long) en natuurlijk eindigen we gezellig met de dood ;-)

Benieuwd geworden naar ons gesprek? Luister dan nu op www.kukuru.nl of in je favoriete podcast speler.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Maak hier gebruik van de Mind Meesterschao 2.0 cursus https://bit.ly/KUKURUxRutneySluis voor nog geen 20 euro!

Deze week is Rutney Sluis te gast in de KUKURU podcast. Van jongs af aan is hij al een ondernemer in hart en nieren en had hij als levensmissie: wereldwijd mentale en fysieke welzijn te creëren. Hij is een inspirator op het gebied van succes, mindset en relaties, heeft hoge certificaten behaald binnen NLP (Neurolinguïstisch programmeren) en coacht daarmee vele mensen. 

In de podcast hebben we het onder andere over hoe je kunt werken aan je stemming, hoe je goed wordt in het oplossen van een probleem en hoe belangrijk het is om het leven te leiden wat JIJ graag wilt.

Verder hebben we het over de driehoek: taal, fysiologie en focus. Over geluk, doelen stellen, maar ook stoppen met steeds proberen om de beste versie van jezelf te zijn. Ook hebben we het veel over persoonlijke verhalen uit de jongere jaren van Rutney: zijn situatie thuis en zijn depressie. En de toekomst van zijn Rutney Sluis Instituut.

Verder stel ik hem de vraag: Wat is intuïtie? Hier krijg ik een mooi origineel antwoord op dat het vooral met je stemming te maken heeft. Natuurlijk komen ook de drie favoriete boeken van Rutney en de dood weer aan bod. 

Dat en nog veel meer in deze podcast. Luister de podcast op www.kukuru.nl/rutney of in je favoriete podcast speler.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mo Gawdat is Chief Business Officer bij Google [X]. Hij is schrijver van onder andere het boek Griezelig slim en lanceerde in 2020 zijn eigen podcast Slo Mo: A Podcast with Mo Gawdat dat wereldwijd bekend is. 

Een lange tijd zat Mo niet lekker in zijn vel. Hij vroeg zichzelf de volgende vragen af: Wat is geluk en in welke staat verkeren we als we gelukkig zijn? Waar gaat het mis als we niet gelukkig zijn? Hij heeft zelf actie ondernomen om deze vragen beantwoord te krijgen. Met zijn hashtag #onebillionhappy is het zijn missie om mensen te helpen gelukkiger te worden.

In deze KUKURU podcast praten we met Mo over de weg die hij heeft afgelegd. We praten over zijn zoon Ali die vroeg is overleden en hoe hij deze moeilijke periode is doorgekomen. Ook hebben we het over het focussen op positiviteit, maar vooral minder focussen op negativiteit. Mo geeft antwoord op de vraag: Wat is de essentie van het mens zijn?

Verder hebben we het over machines en technologie. Hoe technologie slimmer is dan de mens, de verschillen tussen mens en machines, maar ook hoe je het beste om kan gaan met machines. We hebben het over de capaciteit van het menselijk brein en de gevaren van Artificial Intelligence. 

Ook is er een mooi stuk waarbij Mo mij wijst op het feit dat 95% van de mensen je niet leuk zal vinden, wat je ook aan jezelf wil veranderen. Het moraal van het verhaal: wees jezelf!

Een uiteenlopende podcast dus over geluk en de geluksformule, technologie, kinderen, vrienden maken en nog veel meer. 

Ook deze week behandelen we de rituelen, favoriete boeken en de dood.

De boeken van Mo en meer informatie vind je op: https://kukuru.nl/mo

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.