Du willst mehr Übungen und eine Schritt-für Schritt-Anleitung, um alle Techniken und Übungen effektiv zu nutzen und gut auf die Geburt deines Babys vorbereitet zu sein?

Dann hab ich hier meinen neuen Kurs für dich:

⁠www.hypnobirthing-achtsamkeit.de

Für deine Traumgeburt ist es wichtig, dass du dich leicht und schnell entspannen kannst. Wenn du mit Hypnose, Meditation oder Achtsamkeit noch keine Erfahrung hast, gilt es, in der Zeit vor der Geburt, die Fähigkeit der bewussten Tiefenentspannung zu lernen und einzuüben. Für einige sind die 15-30 Minuten Übungen aber für den Anfang zu lang oder im Alltag ist es schwierig, die Zeit zu finden. Deshalb habe ich jetzt diese Kurz-Übung, bei der du in 8 Minuten tief entspannst, für dich entworfen. Lass mir doch gern ein Feedback da, ob die Übung hilfreich für dich war. Danke