Vous en avez marre de subir vos émotions, d'être "trop sensible" ? Vous avez envie d'apprendre à gérer vos émotions ? Dans ce podcast je vous explique comment ne plus souffrir de vos émotions et comprendre comment réguler vos émotions pour vivre en harmonie avec ce qui pousse en vous. Pour bien vivre avec vos émotions, il faut comprendre ce qui vous entrave et avoir les bons outils pour y remédier. Comprendre les liens entre nos pensées, nos actions et nos émotions est important pour mettre en place un véritable changement en nous.

Comment et pourquoi apaiser l’angoisse grâce à la méditation ?

Dans cette vidéo, découvrez une séance d'hypnose spécialement conçue pour calmer l'angoisse et l'anxiété avant de dormir. Si vous avez du mal à trouver le sommeil à cause du stress ou des pensées anxieuses, cette hypnose vous guidera vers un état de détente profonde et de tranquillité intérieure. Vous pouvez aussi l'écouter en cas d'insomnie.

Dans cette nouvelle hypnose "Stop à la dépendance affective" je vous invite à transformer en vous les pièges qui vous retiennent dans la dépendance affective pour cultiver un amour sain pour vous et pour les autres. Laissez vous guider par l'hypnose pour retrouver dans votre jardin du cœur la confiance en vous nécessaire pour cultiver un amour sain, poser des limites et savoir reconnaitre le vrai amour, l'amour sain et enfin dire stop aux relations toxiques pour vous. Vous pouvez faire cette hypnose si vous sentez que vous êtes parfois dans une relation de dépendance affective, avec quelqu'un mais aussi parfois avec la nourriture ou des activités qui sont nocives pour nous. Malgré tous nos efforts nous ne parvenons pas à nous extirper de certaines relations toxiques et parfois, un petit coup de pouce de notre inconscient peut grandement aider. Alors je vous guide dans cette hypnose pour vous connecter à votre être et cultiver en vous de l'amour sain pour vous même et pour les autres. Réapprenez l'amour sain pour vous-même et apprenez à dire non à un amour qui n'est pas bon pour vous.

Dans ce nouveau podcast de La Botanique du Cœur, je vous apprends à prendre soin de vous en profondeur, *un podcast pour comprendre et aller au fond des problèmes*. Aujourd'hui, *on va apprendre à s'aimer quand on est hypersensible*. Je vais vous partager des solutions pratiques pour transformer votre quotidien et votre rapport à vous-même, car quand on est hypersensible ou émotionnellement sensible, on ne vit pas les choses de la même manière que les autres et on ne s'aime pas de la même manière que les autres. Ce mois-ci à La Botanique du Cœur, je vous apprends à oser être vous-même et à vous aimer tel que vous êtes. Dans ce podcast, je vous donne tous mes conseils psy pour comprendre ce qui vous retient et les cercles vicieux qui vous retiennent dans votre vie, pour pouvoir mieux vivre avec vos émotions en apprenant à vous aimer vraiment !

Bienvenue sur mon podcast dédié à ceux qui ressentent profondément leurs émotions. Que vous soyez hypersensible, hyper émotionnel ou simplement très sensible, ce podcast est fait pour vous. Le syndrome de l'imposteur peut souvent vous accabler, vous retenir et vous perturber, encore plus que les autres.

Dans cet épisode qui fait parti du mois pour apprendre à oser être soi, je vous invite à découvrir les mécanismes du syndrome de l'imposteur particulièrement chez les hypersensibles. En tant que jardinière du cœur, je partage avec vous des outils pratiques et éprouvés pour vous libérer de ce fardeau. Ensemble, nous apprendrons à prendre soin de nos émotions avec amour, patience et bienveillance.

Je vous offre des conseils pour transformer cette merveilleuse sensibilité en une force, et pour enfin vous sentir légitime et confiant dans votre vie quotidienne.

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Pour aller plus loin découvrez mes formations en ligne.

Dans ce nouveau podcast sur le thème de comment oser être soi et se libérer du regard des autres quand on est hypersensible, j'aborde avec vous les clés fondamentales pour se délester du poids du regard des autres et apprendre à oser être soi, particulièrement lorsqu'on est sensible ou hypersensible émotionnellement. Car notre sensibilité, aussi belle soit-elle, nous expose à prendre plus à cœur ce que les autres pensent de nous, ou plutôt ce que l'on pense qu'ils pensent de nous.

Pour vous libérer de cela et entrer dans un travail d'épanouissement intérieur, je vous invite à écouter ce podcast.

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