En el podcast de hoy os traigo la entrevista que tuve con Alberto para su podcast Músculo Inteligente, en el que hablamos de multitud de temas relacionados con la creación de hábitos y el desarrollo personal.

Espero que lo disfrutéis

Como con cualquier otro tipo de contenido que busca generar cambios en las vidas de las personas, el desarrollo personal puede inculcar ciertas ideas que, de interiorizarse erróneamente, pueden perjudicar a la persona que las consumen sin que esta se dé ni cuenta.

Por eso mismo, hoy vamos a ver las principales razones que pueden causas estos efectos negativos.

Hace unos meses subí a youtube un video en el que comentaba 5 principios estoicos para mejorar tu vida.

Hoy me gustaría comentarlas en más profundidad y añadir dos más que también me parecen de sumo interés

Espero que lo disfrutéis.

La forma en la que nos definimos tiene muchísima relevancia en la percepción que tenemos de la realidad.

Muchas veces hay ciertos espectos de nosotros que no terminamos de aceptar porque pensamos que nos hacen inferiores al resto, pero por el contrario, somos nosotros mismos los que les otorgamos este poder, ya que la realidad es que los complejos son cosa de quien los tiene y de nadie más.

Hoy me gustaría tratar este tema para ver cómo podemos gestionarlos y hacer que dejen de ser un incordio.

Hoy os traigo la entrevista que realicé con Lucía Luengas para su podcast "Psicorrendimiento".

En ella tocamos muchísimos temas relacionados con mi canal, la gestión de los estímulos que recibimos del exterior, la creación de hábitos, la meditación o el budismo.

Personalmente fue un placer tener esta conversación, así que espero que a vosotros también os guste.

Por norma general, solemos comentar que para poder proseguir con nuestro desarrollo, lo primero que debemos hacer es definir unos objetivos a largo plazo que queramos perseguir y, posteriormente, establecer las acciones más inmediatas que nos acercarán a ellos.

Sin embargo, muchas veces no tenemos muy claro cuáles son esos objetivos, por lo que, en estos casos, algo que viene de maravilla para poder desbloquearnos es arrancar nuestro motor accional interno para ir esclareciendo nuestras dudas.

Para este episodio os voy a dejar el audio de uno de mis videos que, personalmente, considero uno de los más útiles de mi repertorio.

A pesar de su título, estos 7 consejos se pueden aplicar a cualquiera sin importar la edad, pero decidí ponerle este nombre porque son las 7 cosas que más me habría gustado poder interiorizar cuando tenía 20 años.

Espero que os guste

La mente del ser humano es extremadamente compleja.

Por un lado somos reticentes al cambio y podemos llegar a experimentar bastante miedo cuando comenzamos nuevas etapas en nuestras vidas, y por otro lado, nos imaginamos un futuro completamente distinto a nuestro presente.

Por norma general, este futuro suele ser mejor de lo que estamos viviendo ahora mismo, pero la realidad es que, si no estamos realizando los pasos que nos llevarán hacia él, casi con total seguridad que no llegará nunca.

En el episodio de hoy me gustaría reflexionar sobre el significado de la masculinidad en la era moderna, en la que muchos hombres llevamos a cabo un proceso de creación de identidad un tanto desconcertante, y sin saber muy bien cómo enfocar nuestros actos, tratando de ser consecuentes tanto en la búsqueda de nuestros objetivos como en la integración social.

¿Qué significa ser un hombre y qué características deberían definirnos? Puede parecer un tema delicado, pero precisamente por eso no estaría mal analizarlo.

Llegados a este punto, creo que casi todos somos conscientes de que los grandes cambios requieren de constancia, esfuerzo y paciencia.

Sin embargo, en un mundo donde la velocidad en la obtención de lo que queremos no deja de aumentar, algo como el desarrollo personal puede convertirse en una tarea aún más ardua, pues será imposible ver resultados significativos si actuamos con prisa.